Jak blokovat webové stránky sociálních médií pomocí ControlD?

Když byly platformy sociálních médií poprvé spuštěny, sloužily jako místa, kde lidé mohli sdílet vzpomínky a spojit se s ostatními po celém světě. Poté, co TikTok explodoval v popularitě se svými krátkými videi, téměř každá aplikace sociálních médií, včetně Instagramu a YouTube, přijala podobný formát.

Zatímco inspirace z jiných platforem je běžná, algoritmy za těmito videi jsou navrženy tak, aby udržely uživatele v kontaktu na hodiny, což se stalo významným problémem kvůli jeho dopadu na duševní zdraví.

Vzhledem k tomu, jak návykové tyto platformy mohou být, může být zkrácení času stráveného na obrazovce nebo jejich ukončení náročné. Naštěstí, pokud se snažíte ukončit sociální média, mám pro vás řešení: přejít na avlastní služba DNSjakoControlD. Zde je návod, jak to funguje.

Než začnete diskutovat o řešení, je důležité pochopit, jak platformy sociálních médií ovlivňují naše duševní zdraví. Za prvé, jejich algoritmy zobrazují obsah, který je v souladu s preferencemi uživatelů, jako je politické a náboženské přesvědčení, aby se zvýšilo zapojení. I když to nemusí být nutně špatně, aplikace jako Facebook byly kritizovány za nedostatečné moderování,umožňující extrémní názory a nenávistný obsahproniknout do zdrojů lidí. To může dezinformovat zranitelné lidi a vést k nenávistné zášti vůči ostatním.

Kromě toho tyto aplikace často propagují idealizovanou verzi života, kdy lidé zveřejňují své značně upravené fotografie a prezentují se v tom nejlepším možném světle. To může vyvolat pocit méněcennosti u ostatních, kteří mohou mít pocit, že se s tím nesrovnávají. V některých případech to dokonce vede k sebenenávisti.

Dalším významným dopadem na duševní zdraví jeFOMO aneb strach z promeškání. Všichni jsme zažili, když jsme viděli fotku nebo video někoho na exotické dovolené s přáteli a přemýšleli, jaké by to bylo být tam. To může způsobit vážnou úzkost mezi teenagery, kteří se neustále srovnávají s ostatními.

Konečně je tu problémkyberšikana, který je zvláště rozšířený na Instagramu. Platforma má největší kulturu šikany, kdy uživatelé cílí na ostatní kvůli drobným rozdílům. I když ti, kteří ubližují, o tom nemusí moc přemýšlet, jejich slova mohou mít velký dopad na něčí život.

Jak může ControlD pomoci?

Obrázek: ControlD

ControlD je služba DNS, která překládá názvy domén čitelné pro člověka, jako je Fossbytes.com, do jazyka, kterému počítače rozumí. DNS je v podstatě naše brána k internetu a každý poskytovatel internetových služeb (ISP) spoléhá na službu DNS, jako je Cloudflare nebo Google Public DNS.

Možná vás však zajímá, jak vám služba DNS může pomoci překonat závislost na sociálních sítích. Jednoduše řečeno, ControlD umožňuje uživatelům blokovat webové stránky sociálních médií na systémové úrovni, což znamená, že k nim nemáte přístup z žádného zařízení ve vaší síti. I když se tento krok může zdát extrémní, je to jedna z nejúčinnějších metod boje proti závislosti.

Pojďme nastavit ControlD

Naštěstí je nastavení ControlD docela jednoduché. Funguje to takto:

Krok 1. Vytvořte koncový bod

1. Vydejte se naWeb ControlDa vytvořte si účet nebo se přihlaste pomocí svých přihlašovacích údajů.
2. Přejděte naKoncový boda klikněte na+ikona nahoře.
   
3. Ve vyskakovací obrazovce vyberte svůj operační systém.
   
4. Zadejte název svého koncového bodu (pro tento článek jsme použili „Test“).
5. Vše ostatní nechte prázdné a klikněte naPřidat koncový bodtlačítko.
   

Krok 2. Nakonfigurujte svůj koncový bod

1. Na konfigurační stránce klikněte naPomozte mi s konfigurací.
   
2. VyberteAutomatické nastavenívolba.
   
3. Stáhněte a otevřete souborSetup Utilityaplikace na vašem zařízení.
4. Vraťte se na web a zkopírujte svůjID překladače.
   
5. Vložte ID do aplikace Setup Utility a klikněteKonfigurovat.
   

Jakmile nastavíte a nakonfigurujete ControlD, je blokování webových stránek sociálních sítí jednoduché:

1. Přejděte naWeb ControlD.
2. Vydejte se naProfilysekce a klikněteUpravit.
   
3. Přesuňte se doSlužbysekce.
4. Klikněte naSociálnítlačítko.
   
5. Vyberte weby, které chcete zablokovat.
   

A je to! Nyní nebudete mít přístup k těmto rušivým platformám sociálních médií.

Doporučené čtení:Sleduje vláda sociální sítě