Podle průzkumu provedeného společnostíreviews.orgve Spojených státech respondenti kontrolovali své telefony v průměru 205krát denně, což je významný nárůst o 42,3 % ve srovnání se 144krát v roce 2023. Jinými slovy, kontrola telefonu každých 7 minut ukazuje, že chytré telefony se staly nedílnou součástí mnoha životy lidí.

205 telefonických kontrol zahrnovalo různé každodenní situace; například 80,6 % respondentů zkontrolovalo svůj telefon do 10 minut po probuzení. Dalších 65,7 % stále používá mobilní telefon na toaletách a 53,7 % používá mobilní telefon k posílání zpráv lidem ve stejné místnosti. Navíc 38,1 % lidí používá svůj mobilní telefon při seznamování a 27 % kontroluje nebo ovládá svůj mobilní telefon za jízdy, což odráží, že závislost lidí na mobilních telefonech se rozšířila do všech koutů jejich života.

Mileniálové (29 až 44 let) kontrolují své telefony nejvíce za den, průměrně 324krát a stráví je používáním 6 hodin a 2 minuty. Tento údaj může naznačovat, že tato skupina se musí zabývat více informacemi souvisejícími s prací. Generace Z (13 až 28 let) kontroluje své telefony každý den méně, ale tráví v průměru 6 hodin a 18 minut denně, což je déle a tvoří téměř čtvrtinu dne, což ukazuje, že tato generace je vysoce závislá na mobilních telefonech.

Průzkum zjistil, že 76 % respondentů by oznámení zkontrolovalo do 5 minut po obdržení oznámení mobilním telefonem, což je obtížné odolat požadavku na odezvu v reálném čase, kterou zpráva přináší, což ještě více zdůrazňuje dominanci mobilních telefonů v jejich životě.

Zpráva obsahuje jednoduché, ale účinné doporučení pro závislost na mobilním telefonu: upravte obrazovku telefonu na černobílou. Černobílý režim může omezit vizuální stimulaci barev, snížit touhu lidí sledovat mobilní telefony nebo efektivně zlepšit nadužívání a vrátit lidi k vyváženějšímu životnímu stylu.

Zdroj:Reviews.org