Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το Cyberstalking

Τι είναι το cyberstalking;

Ας ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας τι είναι το cyberstalking. Το Cyberstalking είναι η επαναλαμβανόμενη πράξη παρενόχλησης και καταδίωξης στο διαδίκτυο ή η επαφή με κάποιον σε ψηφιακές πλατφόρμες ενάντια στις επιθυμίες του.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες κάποιου άλλου, όπως να σας καταδιώκουν. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αποφύγετε το cyberstalking ή τουλάχιστον να μειώσετε τις πιθανότητες να δεχθείτε cyberstalking.

• Χρησιμοποιήστε ένα VPN όταν χρησιμοποιείτε δημόσιο Wi-Fi
• Μην δέχεστε «αιτήματα φιλίας» από αγνώστους
• Αποφύγετε την επικοινωνία με αγνώστους
• Ελέγξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• Ασφαλίστε τον υπολογιστή και την κινητή συσκευή σας
• Απενεργοποιήστε τις ρυθμίσεις γεωγραφικής θέσης στις συσκευές σας
• Μην δημοσιεύετε προσωπικά στοιχεία στο διαδίκτυο
• Ποτέ μην ανοίγετε συνημμένα και μην κάνετε κλικ σε συνδέσμους σε ένα email
• Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης παντού

Χρησιμοποιήστε ένα VPN όταν χρησιμοποιείτε δημόσιο Wi-Fi

Εάν ο stalker σας γνωρίζει τον δρόμο του γύρω από το Διαδίκτυο, μπορεί να παρακολουθεί τη διαδικτυακή σας δραστηριότητα, όπως τις συνήθειες περιήγησής σας. Μπορούν επίσης να παραβιάσουν το τηλέφωνό σας για να δουν τι κάνετε, με ποιον μιλάτε και να αποκτήσουν πρόσβαση σε ευαίσθητες πληροφορίες. Αυτό μπορεί να γίνει όταν η διεύθυνση IP σας είναι εκτεθειμένη ή μη ασφαλής. Προφανώς, αυτό είναι κάτι που θα θέλατε να αποφύγετε.

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να προστατεύσετε το απόρρητό σας είναι να χρησιμοποιήσετε το δημόσιο Wi-Fi. Ωστόσο, εάν δεν έχετε άλλη επιλογή, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ένα εικονικό ιδιωτικό δίκτυο (VPN). Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση δημόσιου Wi-Fi σε ξενοδοχείο, εστιατόριο ή χώρο εργασίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δημόσιες εγκαταστάσεις δεν επενδύουν πάντα στα καλύτερα μέτρα ασφαλείας, γεγονός που καθιστά τα δίκτυά τους Wi-Fi ευάλωτα στο hacking.

Με τη σειρά του, αυτό καθιστά οποιονδήποτε χρησιμοποιεί αυτά τα δίκτυα Wi-Fi ευάλωτο σε χάκερ και εγκληματίες στον κυβερνοχώρο. Όταν χρησιμοποιείτε ένα VPN, ωστόσο, μειώνετε τις πιθανότητες να συμβεί κάτι τέτοιο. Για τη μέγιστη ασφάλεια, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε ένα VPN στο σπίτι για να προστατεύσετε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Μην δέχεστε «αιτήματα φιλίας» από αγνώστους

Οι γονείς σου πιθανότατα σε προειδοποίησαν να μείνεις μακριά από αγνώστους όταν ήσουν μικρός. Το ίδιο ισχύει και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – είναι πάντα σκόπιμο να μην αποδέχεστε αιτήματα φιλίας από άτομα που δεν γνωρίζετε.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να γίνετε θύμα διαδικτυακής καταδίωξης είναι να ελέγχετε με ποιους αλληλεπιδράτε στο διαδίκτυο. Ομολογουμένως, μπορεί να είναι δύσκολο να το ελέγξετε, αλλά θα πρέπει να το διαχειριστείτε όσο εξαρτάται από εσάς. Αποφύγετε να αποδεχτείτε αιτήματα φιλίας αγνώστων.

Αυτό ισχύει και για άτομα με τα οποία έχετε κοινούς φίλους. Εκτός εάν οι φίλοι σας μπορούν να εγγυηθούν προσωπικά για την αυθεντικότητά τους, θα πρέπει πάντα να σκέφτεστε δύο φορές για να συνδεθείτε μαζί τους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άγνωστοι μπορούν να σας κάνουν φίλους στο διαδίκτυο για να λάβουν πληροφορίες για εσάς, να σας παρενοχλήσουν ή να σας εκφοβίσουν.

Αποφύγετε την επικοινωνία με αγνώστους

Ακόμα κι αν δεν δέχεστε αιτήματα από αγνώστους, μπορεί να προσπαθήσουν να αλληλεπιδράσουν μαζί σας στην ανάρτηση κάποιου άλλου. Να είστε προσεκτικοί στην ενασχόληση με τέτοια άτομα, καθώς μπορεί να προσπαθούν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη σας, ώστε να γίνετε φίλοι στο διαδίκτυο.

Ομοίως, αποφύγετε να εμπλακείτε με αγνώστους στην πραγματική ζωή, καθώς μπορεί να μην μάθετε ποτέ ποιες είναι οι πραγματικές τους προθέσεις. Αν νιώθετε πολύ άνετα μαζί τους, μπορεί να καταλήξετε να μοιράζεστε προσωπικές πληροφορίες που δεν θα έπρεπε να γνωρίζουν, τις οποίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να σας καταδιώξουν.

Μπορεί επίσης να σταλούν από κάποιον που σας καταδιώκει, όπως ένας πρώην φίλος. Για παράδειγμα, ο πρώην σας μπορεί να στείλει τους φίλους του να λάβουν πληροφορίες από εσάς όταν τους κόψετε.

Ελέγξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν τους ανθρώπους ουσιαστικά προσβάσιμους. Αυτό διευκολύνει όποιον σας καταδιώκει να σας φτάσει. Ο μέσος άνθρωπος δεν σκέφτεται δύο φορές να δημιουργήσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την ασφάλεια στο διαδίκτυο. Ωστόσο, η προσαρμογή των ρυθμίσεων απορρήτου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αποτρέψει τον stalker σας από το να έχει πρόσβαση στα προφίλ σας και να σας παρενοχλεί. Δείτε πώς:

Στο Instagram

Ανοίξτε την εφαρμογή Instagram και πατήστε το δικό σαςεικονίδιο προφίλ, μενού τριών γραμμών > Ρυθμίσεις και απόρρητο > Απόρρητο λογαριασμούκαι ενεργοποιήστεΙδιωτικός λογαριασμός.

Στο Facebook

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Facebook και πατήστεΜενού > Ρυθμίσεις και απόρρητο > Ρυθμίσεις > Κοινό και ορατότητα
2. Περάστε από κάθε κατηγορία και επιλέξτε το κοινό που θέλετε να δείτε αυτές τις πληροφορίες. Επιλέξτε είτε τοΦίλοιήΜόνο εγώεπιλογή για τον περιορισμό των ατόμων που μπορούν να δουν τις πληροφορίες σας.

Στο Twitter

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Twitter και πατήστε το δικό σαςεικονίδιο προφίλ > Ρυθμίσεις και υποστήριξη > Ρυθμίσεις και απόρρητο > Απόρρητο και ασφάλεια
2. Πηγαίνετε στοΗ δραστηριότητά σας στο Twitterενότητα, επιλέξτεΚοινό και επισήμανση, ενεργοποιήστεΠροστατέψτε τα Tweet σαςκαι απενεργοποιήστεεπισήμανση φωτογραφιών
3. Επιστρέψτε, επιλέξτεΣίγαση και αποκλεισμόςκαι προσθέστε τη λαβή του stalker σας στοΑποκλεισμένοι λογαριασμοίλίστα (αν γνωρίζετε τη λαβή τους).

Ως πρόσθετο μέτρο, χρησιμοποιήστε το ClarioΡύθμιση AntiSpyλίστα ελέγχου για να μάθετε ποιες ρυθμίσεις μπορείτε να προσαρμόσετε στο τηλέφωνό σας για να προστατεύσετε το απόρρητό σας.

Ασφαλίστε τον υπολογιστή και την κινητή συσκευή σας

Οι καταδιώκτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν απειλές όπως ιούς και κακόβουλο λογισμικό για να πατήσουν το τηλέφωνό σας και να σας κατασκοπεύσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να το γνωρίζετε. Γι' αυτό πρέπει να χρησιμοποιείτε αξιόπιστο λογισμικό για να βρίσκετε και να αντιμετωπίζετε απειλές στις συσκευές σας.

Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το Clario'sΣαρώστε το κινητό σαςδυνατότητα στην εφαρμογή υπολογιστών του Clario. Εκτελεί διεξοδικά μια σάρωση anti-spyware της κινητής συσκευής σας για να εντοπίσει τυχόν κακόβουλες εφαρμογές και ύποπτες άδειες. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε την αθόρυβη παρακολούθηση και εγγραφή στο iPhone ή το iPad σας.

Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε:

1. Κάντε λήψη του Clario στον υπολογιστή σας και δημιουργήστε έναν λογαριασμό
2. ΚλικΣαρώστε το κινητό σας
3. Συνδέστε το τηλέφωνό σας μέσω του καλωδίου usb
4. ΤύποςΣάρωση
5. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να απαλλαγείτε από κακόβουλο λογισμικό στη συσκευή σας.

Απενεργοποιήστε τις ρυθμίσεις γεωγραφικής θέσης στις συσκευές σας

Εάν οι συσκευές σας έχουν εντοπιστεί σφάλματα, ένας cyberstalker μπορεί να παρακολουθεί την τοποθεσία σας. Απενεργοποιήστε τις ρυθμίσεις γεωγραφικής θέσης σε όλες τις συσκευές σας για να αποφύγετε τον εντοπισμό. Τα βήματα είναι συγκεκριμένα για τη συσκευή, αλλά θα βρείτε τις ρυθμίσεις στη συσκευή σαςΡυθμίσειςσελίδα.

Μην δημοσιεύετε προσωπικά στοιχεία στο διαδίκτυο

Οι άνθρωποι τείνουν να παρασύρονται όταν δημοσιεύουν στο διαδίκτυο. Αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι ένας stalker μπορεί να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες στις αναρτήσεις του για να τους εντοπίσει. Ποτέ μην αποκαλύπτετε τα προσωπικά σας στοιχεία στο διαδίκτυο. Αυτό περιλαμβάνει φωτογραφίες από το σπίτι, το γυμναστήριο ή οποιοδήποτε άλλο μέρος που συχνάζετε. Να είστε προσεκτικοί όταν πηγαίνετε ζωντανά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι Cyberstalkers ενδέχεται να μπορέσουν να σας βρουν χρησιμοποιώντας αυτό που είναι ορατό στο παρασκήνιο.

Εδώ είναι μια λίστα μεπληροφορίες για την αποφυγή αποκάλυψης στο διαδίκτυο:

• Το πλήρες όνομά σας
• Διεύθυνση
• Αριθμός κινητού τηλεφώνου
• Πληροφορίες πιστωτικής κάρτας
• Στοιχεία εγγραφής αυτοκινήτου
• Διεύθυνση σπιτιού
• Αριθμός Κοινωνικής Ασφάλισης (SSN)
• Πληροφορίες για την υγεία
• Πού πηγαίνετε ή πού βρίσκεστε όταν είστε έξω (είναι καλύτερα να αποκαλύψετε αυτές τις πληροφορίες όταν φύγετε από την τοποθεσία, υπό την προϋπόθεση ότι δεν συχνάζετε)
• Με ποιους είστε (ένας stalker μπορεί να είναι σε θέση να τους εντοπίσει για να επικοινωνήσει μαζί σας)
• Τα προσωπικά στοιχεία των φίλων ή της οικογένειάς σας.

Ποτέ μην ανοίγετε συνημμένα και μην κάνετε κλικ σε συνδέσμους σε ένα email

Το ηλεκτρονικό ψάρεμα (phishing) παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για τη λήψη ευαίσθητων πληροφοριών και την εγκατάσταση κακόβουλου λογισμικού στη συσκευή σας. Εάν κάποιος σας καταδιώκει, μπορεί να σας στείλει email που περιέχει έναν κακόβουλο σύνδεσμο ή συνημμένο.

Προτεινόμενη ανάγνωση:Προστατέψτε τον εαυτό σας από απάτες iCloud: Ένας πλήρης οδηγός

Κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο ή λήψη του συνημμένου ενδέχεται να μολύνει το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας με κακόβουλο λογισμικό. Γι' αυτό θα πρέπει να αποφεύγετε πάση θυσία τα email από αγνώστους. Διαγράψτε τα αμέσως και αναφέρετέ τα ως ανεπιθύμητα.

Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης παντού

Υπάρχει ένας λόγος που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τα γενέθλιά σας ή κάποιον άλλο εύκολο κωδικό πρόσβασης για τους διαδικτυακούς σας λογαριασμούς. Χρησιμοποιήστε ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης. Γνωρίζουμε πόσο τρομακτικό είναι να σκεφτόμαστε έναν μοναδικό κωδικό πρόσβασης, ειδικά καθώς ο μέσος άνθρωπος έχει 100 κωδικούς πρόσβασης. Υπάρχουν πολλοί κωδικοί πρόσβασης που πρέπει να βρείτε και να θυμάστε!

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε έναν αξιόπιστο διαχειριστή κωδικών πρόσβασης. Ένας καλός διαχειριστής κωδικών πρόσβασης προτείνει έναν ισχυρό κωδικό πρόσβασης για κάθε έναν από τους διαδικτυακούς λογαριασμούς σας και διατηρεί όλους τους κωδικούς πρόσβασης ασφαλείς. Υπάρχουν πολλοί διαχειριστές κωδικών πρόσβασης στην αγορά — δωρεάν και επί πληρωμή επιλογές. Αυτό που θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από τον προϋπολογισμό σας και από το τι ψάχνετε. Γκουγκλάρετε τις επιλογές σας και διαβάστε τις κριτικές προτού διαλέξετε αυτό που σας αρέσει.

Σε καταδιώκει κάποιος;

Νομίζεις ότι κάποιος σε καταδιώκει; Μάθετε πώς να σταματήσετε το cyberstalking.

Πώς να καταλάβετε εάν κάποιος σας παρακολουθεί στον κυβερνοχώρο

Υπάρχουν αρκετέςτρόποι να καταλάβετε αν κάποιος σας καταδιώκει:

• Τα σχόλιά σας στις αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ανεπιθύμητα
• Δέχεστε bullying στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — κάτω από τις αναρτήσεις σας και στις αναρτήσεις άλλων ανθρώπων
• Κάποιος διαδίδει ψέματα για εσάς στο διαδίκτυο
• Τα προσωπικά σας στοιχεία, όπως η διεύθυνση του σπιτιού ή ο αριθμός τηλεφώνου σας, δημοσιεύονται στο διαδίκτυο
• Ο πρώην σας δημοσιεύει πορνό εκδίκησης στο Διαδίκτυο (μάθετε τι να κάνετε αν ο πρώην σας καταδιώκει)
• Κάποιος υποκινεί άλλους ανθρώπους να σας εκφοβίσουν ή να σας παρενοχλήσουν στο διαδίκτυο
• Λαμβάνετε πολλά ανεπιθύμητα μηνύματα κειμένου, κλήσεις και email.

Προστατέψτε τον εαυτό σας από το cyberstalking

Όλοι έχουν δικαίωμα στην ιδιωτική ζωή. Εάν σας καταδιώκουν, υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές στον εύχρηστο οδηγό μας για να προστατευτείτε από το cyberstalking. Τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε περιλαμβάνουν την ασφάλεια των συσκευών σας, την ιδιωτική πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την παρακολούθηση όσων δημοσιεύετε στο διαδίκτυο. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το Clario'sΣαρώστε το κινητό σαςδυνατότητα αναγνώρισης κακόβουλου λογισμικού στο κινητό σας τηλέφωνο.