Avez-vous ressenti une douleur constante dans votre épaule et votre cou tout en travaillant sur votre ordinateur? La hauteur de votre moniteur Dell pourrait être la cause. Heureusement, l'ajustement de sa hauteur à un niveau approprié peut aider à soulager cette douleur.

Pour ajuster la hauteur de votre moniteur Dell, asseyez-vous directement sur votre chaise etTirez le moniteur réglable vers le hautvers votre ligne de vision. Réglez jusqu'à ce que vous trouviez un placement confortable et verrouillez-le en utilisant lecommutateur ou boutonà l'arrière. Sur un moniteur Dell non réglable,Utilisez votre processeur ou un livrePour placer votre moniteur et lui donner une certaine hauteur.

Dans ce guide, nous avons discuté de la façon d'ajuster la hauteur de votre moniteur Dell d'une manière simple et facile à suivre. Nous discuterons également de certains avantages de l'ajustement de la hauteur du moniteur pour réconforter votre vie professionnelle ou universitaire.

Ajuster la hauteur de votre moniteur Dell

Si vous ne savez pas comment ajuster la hauteur de votre moniteur Dell, nos 2 méthodes suivantes étape par étape vous aideront à accomplir cette tâche sans trop d'effort.

Méthode n ° 1: Sur un moniteur Dell réglable en hauteur

Si vous avez un moniteur Dell ajusté en hauteur, vous pouvez le tirer pour ajuster sa hauteur de la manière suivante.

1. Se redressersur votre chaise.
2. Tirer lecoins inférieursdu moniteur réglable vers le haut vers votreligne de vision.
3. Ajuster le moniteurJusqu'à ce que vous trouviez un placement confortable.
4. Verrouiller le support en utilisant lechanger ou boutonà l'arrière.

Si cette méthode ne fonctionne pas pour vous, prenez l'aide dumanuelfourni par votremoniteur fabricant.

Méthode n ° 2: sur un moniteur Dell non réglable

Pour ajuster la hauteur d'un moniteur Dell non réglable, vous devrez peut-être prendre l'aide d'un outil ou de certains objets qui traînent de la manière suivante.

Voie n ° 1: acheter un stand

La meilleure façon d'ajuster votre moniteur Dell non réglable est d'obtenir unsupport de surveillance. Non seulement ce support de moniteur vous permettra de changer la hauteur de votre moniteur à votre niveau de confort, mais il sera égalementclair en haut quelques espacesur votre bureau.

Placez simplement le stand sur unsurface plateet attachez votre moniteur au stand en utilisant soninstructions manuelles. Une fois en toute sécurité attaché, vous pouvez incliner et faire pivoter votre moniteur pour obtenir le placement parfait en fonction de vos besoins de confort.

Way # 2: Utilisation de votre processeur

Si vous ne voulez pas dépenser de dollars pour acheter un stand de moniteur, vous pouvez également utiliser votre CPU à sa place. Placez votre processeur sur votre bureau d'ordinateur sur une surface plate,horizontalement. Ensuite, placez soigneusement votre moniteur dessus,garantissant ne pas appliquer trop pressiondessus.

Le tour est joué! La hauteur de votre moniteur Dell est désormais ajustée à votre niveau des yeux.

Way # 3: Utiliser des livres

Bien que l'utilisation d'un CPU comme support puisse être pratique, se déplacer dans une partie aussi essentielle et lourde de votre PCpourrait ne pas être sûr. Au lieu de cela, vous pouvezUtilisez des livres autour de votre maisonPour créer votre niveau de hauteur préféré et placez votre moniteur Dell sur eux.

Par rapport à un processeur, vous pouvezajouter ou supprimer un livreou deux àajuster la hauteurde votre moniteur.

Avantages de l'ajustement de la hauteur de votre moniteur Dell

Si vous vous asseyez régulièrement à un bureau de 9 à 5 ans et travaillez sur un ordinateur, l'ajustement de la hauteur de votre moniteur Dell aura un impact significatif sur votre santé et augmentera votre efficacité de travail.

• Vous donner unmieux angle de visualisation.
• Vous donner unmieux posture.
• Réduire la pressionsur votre œil.
• Réduire le stressersur vos épaules et votre cou.

Résumé

Ce guide examine l'ajustement de la hauteur de votre moniteur Dell avec des approches conventionnelles et non conventionnelles. Nous avons également discuté de l'augmentation de la hauteur des moniteurs Dell non réglables de différentes manières et des avantages de le faire.

J'espère que votre question a été répondue, et vous pouvez dire au revoir à vos douleurs au cou et au dos.

Questions fréquemment posées