Ex stalking online

Perché il tuo ex ti perseguita online

Sfortunatamente, le persone spiano i loro ex partner online per una serie di motivi. Comprendere le motivazioni che spingono il tuo ex a perseguitarti può aiutarti ad agire per prevenire ulteriori atti di stalking.

1. Attaccamento emotivo
2. Gelosia e confronti
3. La paura della perdita
4. Vendetta
5. Ossessione

1. Attaccamento emotivo

Una possibile ragione per cui qualcuno potrebbe perseguitare il proprio ex partner è che ha un attaccamento emotivo persistente. Nonostante la rottura, potrebbero ancora provare sentimenti forti e voler tornare con il loro ex.

Perseguitando il loro ex partner, possono sperimentare una forma di connessione emotiva a distanza. Sebbene sia inquietante e possa portare a comportamenti peggiori, lo stalking fornisce loro un modo per vedere cosa sta facendo il loro ex e come stanno, soddisfacendo in una certa misura il loro bisogno di affetto emotivo.

2. Gelosia e confronti

La gelosia può essere una potente motivazione per qualcuno che perseguita il proprio ex partner online. Vedere che il suo ex attira l'attenzione di altre persone o che è felice senza di lui può innescare sentimenti di insicurezza e inadeguatezza.

Per cercare di rassicurarsi sul fatto che il proprio ex non sta meglio senza di loro, una persona potrebbe impegnarsi in stalking online per tenere sotto controllo la vita sociale del proprio ex. Quindi, si confrontano con il loro ex, cercando prove che convalidino la loro autostima.

3. La paura della perdita

Un altro motivo per cui qualcuno potrebbe perseguitare il proprio ex partner è che ha paura di perderlo completamente. Anche se la relazione è finita, potrebbero ancora sperare di tornare insieme o di poterli vedere a distanza.

Questa paura che il loro ex partner vada avanti senza di loro e che venga dimenticato o sostituito può spingerli a cercare di mantenere il controllo attraverso lo stalking. Monitorare le attività dei loro ex fornisce un falso senso di sicurezza e impedisce loro di andare avanti.

4. Vendetta

In alcuni casi, qualcuno potrebbe essere motivato a perseguitare il proprio ex come forma di vendetta. Di solito, questo è il caso se ci sono sentimenti residui di rabbia, amarezza o tradimento che circondano la rottura.

Osservando la presenza online del loro ex, possono cercare prove che convalidino i loro sentimenti negativi. Lo stalker potrebbe persino utilizzare queste informazioni per affrontare il suo ex, cercare di metterlo in imbarazzo o farlo sentire in colpa per come è finita la loro relazione.

5. Ossessione

Nei casi più estremi, qualcuno potrebbe sviluppare un'ossessione malsana nei confronti del proprio ex, portandolo a uno stalking online persistente. Questa ossessione potrebbe derivare da sentimenti irrisolti, dall’incapacità di affrontare la rottura o anche da problemi di salute mentale sottostanti.

Nello stalking ossessivo, qualcuno potrebbe provare a monitorare costantemente ogni aspetto della vita del proprio ex, dandogli un senso di connessione costante o di controllo sul proprio ex. Questo tipo di stalking può essere particolarmente pericoloso, soprattutto se porta a molestie, minacce o disagio emotivo.

Potenziali conseguenze dell'essere perseguitato dal tuo ex online

Ci sono diverse potenziali conseguenze nell'essere perseguitato da un ex, tra cui:

1. Problemi di sicurezza fisica
2. Isolamento sociale
3. Disagio emotivo

1. Problemi di sicurezza fisica

Essere perseguitati online da ex può comportare rischi significativi per la sicurezza fisica, a seconda della persona che effettua lo stalking. Ad esempio, lo stalker potrebbe raccogliere informazioni su dove si trova, routine o informazioni personali del proprio ex, mettendolo a rischio di incontri indesiderati.

Allo stesso modo, alcuni stalker potrebbero utilizzare queste informazioni per tracciare i movimenti della vittima e minacciare, portando potenzialmente a scontri fisici o addirittura ad atti di violenza.

2. Isolamento sociale

Lo stalking online può portare all’isolamento sociale della vittima. La paura di essere costantemente osservati o monitorati potrebbe renderli spaventati dall’impegnarsi in attività sociali o incontrare nuove persone. Potrebbero temere che qualsiasi attività a cui partecipano venga pubblicata online, portando il loro ex a scoprire dove si trovano e cosa stanno facendo.

Questo tipo di isolamento può portare a ulteriori problemi per la vittima, come solitudine e depressione, nonché a un deterioramento del suo sistema di supporto e delle connessioni sociali.

3. Disagio emotivo

Lo stalking può causare grave disagio emotivo. In primo luogo, agisce come un costante promemoria della loro relazione passata e impedisce alla vittima di andare avanti e guarire adeguatamente.

In secondo luogo, l’invasione della privacy e la costante sorveglianza da parte di un ex possono portare a un sentimento di costante paura e ansia. Per questo motivo, la vittima potrebbe avere livelli elevati di stress e paranoia e avere la sensazione che ci sia sempre una minaccia dietro l’angolo.

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Infine, lo stalking può far sentire qualcuno impotente e indifeso e incapace di fidarsi di nessuno. Nel complesso, questi sentimenti possono avere un effetto significativo sulla salute mentale di qualcuno, portando a depressione, disturbi d’ansia e forse anche disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Come impedire al tuo ex di perseguitarti su Internet

Per impedire al tuo ex di perseguitarti e riprendere il potere sulla tua privacy online, devi essere proattivo. Ecco cosa puoi fare:

1. Di' al tuo ex di smettere di perseguitarti, poi bloccalo

È importante comunicare chiaramente con il tuo ex e dichiarare esplicitamente che il suo comportamento di stalking non è accettabile o accolto con favore. Sii assertivo e chiedi fermamente che cessino tutti i contatti e la sorveglianza online.

Se il tuo ex sta perseguitando il tuo stato online di WhatsApp o un'app simile, fai uno screenshot del tuo messaggio e poi interrompi ogni ulteriore comunicazione con lui. Bloccali su tutti gli account dei social media e non rispondere ai messaggi che ti inviano.

Per bloccare il tuo stalker su un iPhone:

1. Apri ilTelefonoapp e toccaRecente.
2. Tocca la minuscola"io"quindi premereBlocca questo chiamante.
3. RubinettoBlocca contattoper confermare la tua scelta.

Passaggio 1-3. Tocca Chiamate recenti > "i" > Blocca questo chiamante.

Per bloccare il tuo stalker su Android:

1. Apri ilTelefonoapp e tocca il numero di telefono che desideri bloccare.
2. Premere l'icona delle informazioni, quindi toccareBloccare.

Passaggi 1-2: apri l'app Telefono, tocca il numero, seleziona l'icona delle informazioni, quindi premi Blocca.

Il tuo ex sta guardando il tuo profilo Facebook? Nel caso in cui il tuo ex stia perseguitando i tuoi account sui social media, dovresti anche agire per evitare che la situazione peggiori.

Per bloccare il tuo stalker su Facebook:

1. AprireFacebook, quindi vai alla pagina dell'account Facebook del tuo stalker.
2. Premere iltre punti accantoil loro nome, quindi selezionarloBloccare.
3. PremereBloccareun'altra volta.

Passaggi 1-3: apri Facebook, accedi all'account del tuo stalker, premi i tre punti accanto al suo nome, quindi premi Blocca e premi nuovamente Blocca.

Per bloccare il tuo stalker su Instagram:

1. AprireInstagram, quindi accedi all'account personale del tuo stalker.
2. Premere iltre puntinell'angolo in alto a destra, quindi scegliBloccare.
3. PremereBloccaredi nuovo per confermare la tua scelta e impedire loro di stalking su Instagram.

Passaggi 1-3: apri Instagram, vai al profilo del tuo stalker, quindi premi i tre punti, tocca Blocca e tocca nuovamente Blocca.

2. Adotta misure per migliorare la tua privacy online

Se ti stai chiedendo come fermare il cyberstalking, il modo migliore è migliorare la tua sicurezza online. Se il tuo ex sta perseguitando i tuoi social media, il primo passo è controllare i tuoiimpostazioni sulla privacysu Instagram, Facebook e altre piattaforme. Limita chi può vedere i tuoi post e le tue informazioni personali solo ai tuoi amici più stretti e familiari per impedire al tuo stalker di visualizzare la tua attività.

Successivamente, esegui ascansione anti-spywareper rimuovere eventuali spyware dal tuo PC, iPhone o Android. Da usareRilevatore di spyware di Clario AntiSpy:

1. Scarica Clario AntiSpye creare un account.
2. Vai aScansione spyware.
3. SelezionareEsegui una scansione approfondita. Questo troverà eventuali spyware nascosti sul tuo dispositivo.

Infine, segui queste regole di sicurezza informatica per salvaguardare la tua privacy dal tuo stalker:

• Fai attenzione alle richieste di amicizia sospette.Se lo hai bloccato, il tuo stalker potrebbe provare a creare account falsi (o utilizzare gli account dei suoi amici) per spiarti. Accetta richieste di amicizia solo se sai con certezza chi è quella persona.
• Controlla regolarmente le tue impostazioni sulla privacy.Mantieni le impostazioni sulla privacy dei tuoi social media il più rigide possibile per impedire al tuo stalker di monitorare la tua attività.
• Pratica una buona igiene dei dati.Evita di pubblicare informazioni personali o qualsiasi cosa relativa alla tua posizione sulle piattaforme di social media. Meno informazioni ci sono online su di te, più difficile sarà per qualcuno perseguitarti.

3. Conserva tutto ciò che può dimostrare che sei perseguitato

Documenta qualsiasi prova di stalking online, inclusi screenshot, messaggi, e-mail o altre interazioni che dimostrino che il tuo ex ti sta perseguitando online. Queste prove potrebbero essere cruciali se in seguito è necessario intraprendere un'azione legale o se è necessario ottenere supporto dalle autorità locali.

Conserva queste prove in modo sicuro sul tuo dispositivo ed esegui backup in un luogo sicuro nel caso in cui succeda qualcosa ai file originali.

4. Prepara un piano di sicurezza

La creazione di un piano di sicurezza non solo può migliorare la tua sicurezza attuale, ma getta anche le basi per ciò che farai se il tuo stalker dovesse intensificare il suo comportamento. Ecco alcune cose a cui pensare quando si crea un piano di sicurezza:

• Valuta la situazione.Pensa a quanto grave o frequente è il comportamento del tuo stalker e se ci sono minacce immediate alla tua sicurezza. Questo ti aiuterà a determinare quante precauzioni hai bisogno e quale livello di supporto cercare.
• Fai sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici dello stalker.Possono fornire supporto emotivo e altra assistenza se necessario. Fornisci loro un quadro chiaro di ciò che sta accadendo in modo che comprendano la situazione.
• Stabilire una rete di supporto.Identifica le persone chiave della tua vita a cui puoi chiedere aiuto in caso di emergenza. Ad esempio, potresti pianificare di andare a casa dei tuoi genitori.
• Crea una parola sicura.Può essere una buona idea avere una parola o una frase sicura da dire al telefono o di persona per avvisare la rete di supporto che hai bisogno di aiuto senza dirlo esplicitamente.
• Considera il supporto professionale.A seconda delle circostanze, potresti voler chiedere assistenza a consulenti o gruppi di difesa delle vittime. Possono fornire guida e supporto emotivo e aiutarti a riprenderti dallo stalking o dalle molestie.

5. Valuta la possibilità di intraprendere un'azione legale contro il cyberstalker

Se lo stalking continua nonostante i tuoi sforzi per affrontarlo, potresti dover esplorare le opzioni legali. Consulta un avvocato o contatta le autorità preposte all'applicazione della legge locali per discutere le tue opzioni.

Se il comportamento di stalking si intensifica o minaccia direttamente la tua sicurezza, informa le autorità locali e fornisci loro tutte le informazioni e le prove pertinenti. Ti aiuteranno a destreggiarti nei procedimenti legali e potenzialmente a ottenere un ordine restrittivo o un ordine di protezione contro il cyberstalker.

Conclusione

Di fronte allo stalking, un’azione rapida è essenziale per salvaguardare le tue informazioni personali e tenerle fuori dalla portata dello stalker. Adottando misure precauzionali, puoi potenziarti di fronte al cyberstalking e riprendere il controllo sulla tua vita.

Ricorda, se ti senti sopraffatto o insicuro su come procedere, contatta un servizio di supporto locale o una linea di assistenza specializzata nel supportare le vittime di stalking o molestie online.

Inoltre, assicurati di essere al sicuro eseguendo una scansione spyware approfondita sui tuoi dispositivi utilizzandoClario AntiSpy.