macOS でデータをバックアップする方法: 4 つの簡単な方法

たった 1 回の間違いで、バックアップの重要性が理解されます。いくつかの重要な作業ファイルを失った後、私は教訓を学びました。現在、私は Mac 上のすべてを必ずバックアップしています。私と同じように、それを行う簡単な方法を 4 つ紹介します。

macOS には、データをバックアップするための 1 つや 2 つではなく、4 つの異なるオプションが用意されています。それぞれの方法を詳しく見てみましょう。

1. Time Machine を使用してデータをバックアップする

macOS の組み込みツールである Time Machine は、システム、アプリ、設定、ファイルを自動的にバックアップし、簡単に復元できます。 Time Machine を使用して Mac 上のデータをバックアップする方法は次のとおりです。

外付けハードドライブまたはSSDをMacに接続します。

をクリックします。りんごメニューバーのアイコンをクリックして選択しますシステム設定.

クリック一般的なそして選択しますタイムマシン.

をタップします。バックアップディスクの追加ボタンを押して、接続した外付けハードドライブを選択します。

選択すると、Time Machine はデータのバックアップを自動的に開始します。

Time Machine バックアップから Mac を復元する方法

完全または部分的な復元を実行するには、すべての Mac でデフォルトで利用できる移行アシスタントが最適なツールです。 Mac で移行アシスタントを使用する方法は次のとおりです。

外付けドライブを Mac に接続します。
開ける移行アシスタントにあります。公共事業フォルダ。

情報の転送を選択しますMac、Time Machine、または起動ディスクから.
を選択してくださいタイムマシンのバックアップそしてクリックしてください続く.
転送したいデータを選択し、クリックします続く復元を開始します。

2. iCloudを使用してMacデータをバックアップする

iCloud はファイル、写真、データをオンラインで安全に保存し、デバイス間でのアクセスを可能にし、便利なクラウドバックアップソリューションを提供します。次の手順に従います。

をクリックします。りんごアイコンを選択してシステム設定.

クリックしてくださいApple IDそして選択しますiCloud.

次に、選択しますiCloudドライブ.

表示されたウィンドウで、オンにするiCloud Driveがオンになっていない場合は、ボタンをクリックしてください。オンになっている場合は、オプションボタンをクリックして、どのアプリがドライブに同期しているかを確認します。

アプリのリストが表示されます。各アプリの横にある小さなボックスにチェックを入れて、iCloud Drive への同期を有効にします。次に、クリックします終わり.

3. 外付けハードドライブを使用したバックアップ

外付けハードドライブを使用すると、重要なファイルやフォルダーを Mac に直接バックアップできる信頼性の高いオフライン方法が提供されます。次の手順に従います。

Mac でドライブをフォーマットして互換性を持たせる方法がわからない場合は、次の方法を試してください。

外付けハードドライブを Mac に接続します。

を開きます。ディスクユーティリティアプリケーションは、アプリケーション>公共事業フォルダ。

「ディスクユーティリティ」ウィンドウの左側のサイドバーで、フォーマットする外付けハードドライブを選択し、消去上部のボタン。

確認ポップアップでドライブの名前を入力し、選択しますMac OS 拡張 (ジャーナリング)そのフォーマットとして。次に、クリックします消去.

これにより、外付けハードドライブがフォーマットされ、macOS と互換性が得られます。

次に、次の手順に従って、データをこのドライブにバックアップします。

外付けハードドライブを macOS デバイスに接続します。

Time Machine またはサードパーティのバックアップソフトウェアを開き、バックアップ先として外付けハードドライブを選択します。
ソフトウェアは自動的に外付けハードドライブへのデータのバックアップを開始します。

4. データを Dropbox、OneDrive、または Google Drive にバックアップする

Dropbox、OneDrive、Google Drive などのサードパーティのクラウドストレージサービスを使用している場合は、Mac のバックアップにも使用できます。

ａ． Googleドライブを使ったバックアップ

Mac のバックアップに Google ドライブを使用するには、次の手順に従います。

ダウンロードそして、Mac に Google ドライブをインストールします。
インストール後、画面の指示に従って Mac に Google ドライブをセットアップします。
ドライブの設定が完了したら、Googleドライブメニューバーのアイコン。

をクリックします。設定アイコンを選択して設定.

クリックフォルダーの追加Google ドライブの設定ウィンドウで。

Google ドライブ上でバックアップしたいフォルダーを選択し、をクリックします。開ける.

からオプションを選択しますGoogleドライブと同期するまたはGoogle フォトにバックアップするそしてクリックしてください終わり.

これにより、フォルダーがリストに追加されます。クリック保存をクリックしてバックアッププロセスを開始します。

メニューバーで進行状況を確認できます。

ファイルがバックアップされると、別の Mac、iPhone、iPad などの他のデバイスから Google ドライブファイルを開くことができます。

b. Dropbox を使用したバックアップ

Dropbox を使用して Mac をバックアップするプロセスは次のとおりです。

ダウンロードDropbox デスクトップアプリを Mac にインストールします。
Dropbox アカウントにサインインします。
をクリックします。ドロップボックスメニューバーのアイコン。

を開きます。設定ドロップダウンメニューから選択するか、方法を教えてくださいでMac ファイルをバックアップしておいてくださいプロンプト。

バックアップしたいフォルダーを選択し、をクリックします設定.

フォルダーが保存されると、フォルダーは正常にセットアップされました通知が送信され、Dropbox がデータのバックアップを開始します。

c. OneDriveを使用したバックアップ

OneDrive を使用して Mac をバックアップするには、次の手順に従います。

ダウンロードMac 上の OneDrive。
OneDrive アカウントにサインインするか、新しいアカウントを作成します。
アクセス設定OneDrive のメニューバーから。
に行きますバックアップタブ。
選ぶバックアップの管理.
バックアップしたいフォルダーを選択し、をクリックします。バックアップの開始.

Mac のバックアップを作成する

データのバックアップは、偶発的なデータ損失を避けるために非常に重要です。ファイルのバックアップと保護に関する追加情報については、次のヒントを参照してください。

方法を学ぶTime Machine を使用して Mac 上で削除されたファイルを復元する大切なデータを失うことはありません。
Mac の空き容量が不足している場合は、古い Time Machine バックアップを削除するまたはダウンロード。
iCloud を使用してデータをバックアップすると、簡単にバックアップできます。Mac で iCloud 写真にアクセスするまたは他のデバイス。

よくある質問

外付けハードドライブなしで macOS 上のデータをバックアップできますか?

はい、外付けハードドライブがなくても macOS 上のデータをバックアップできます。外付けハードドライブの代わりに iCloud をバックアップソリューションとして使用できます。ただし、データの物理バックアップを作成するには外付けハードドライブが必要です。

macOS でデータをバックアップするにはどれくらい時間がかかりますか?

macOS でデータをバックアップするのにかかる時間は、データのサイズと使用しているバックアップソリューションによって異なります。データのサイズとインターネット接続の速度によっては、Time Machine と iCloud のバックアップに数時間かかる場合があります。

macOS に最適なバックアップソリューションは何ですか?

macOS に最適なバックアップソリューションは、個々のニーズによって異なります。 Time Machine はほとんどの人にとって使いやすいものですが、サードパーティ製ソフトウェアではさらにカスタマイズが可能です。 iCloud は、Apple ID にリンクされたクラウドベースのバックアップに最適です。