電子メール アドレスにリンクされたアカウントを見つける方法 (およびそうすべき理由)

メールにリンクされているアカウントを見つける方法: 一般的な手順

各プロバイダーの段階的なガイドに入る前に、基本的に行う必要があることの簡単なロードマップを次に示します。

1. 適切な Google アカウント設定 / Apple ID ページ、Microsoft プライバシー ダッシュボード / Yahoo セキュリティ タブを開きます。
2. まだアカウントにアクセスできるサードパーティのアプリまたはソーシャル メディア アカウントをすべてリストします。
3. 使用しないものに対するアクセスを取り消します。

Facebook、Instagram、X、または LinkedIn でサインインできるサービスに同じ手順を適用します。

次に、プロバイダー別に見てみましょう。

Gメールアカウント

1. ログインし、プロフィール写真 → [Google アカウントの管理] をクリックします。

2. セキュリティを選択 → 詳細を見る

3. 「サードパーティ接続」を選択すると、メール アプリやサービスにリンクされているアカウントが表示されます。そこではすべての接続が表示され、ストリーミング トライアルから古いショッピング カートに至るまで、あらゆるものが見つかります。

4. エントリの横にある「ⓘ」アイコンをクリックし、共有データポイント（名前、電子メール、プロフィール写真など）を読み、完了したら「アクセスを削除」をクリックします。

ここにいる間に、2 要素認証を有効にし、再利用されたパスワードをパスワード マネージャーによって生成された強力なパスワードに交換することを検討してください。ガイドの後に、なぜそれが重要なのかについて説明しました。

Apple ID (iCloud & Apple でサインイン)

1. iPhoneで「設定」を開く
2. 「Appleでサインイン」に進みます

3. 各エントリを確認します。 Apple は、どのサードパーティのアプリや Web サイトが Apple ID の電子メールリレーに依存しているかを示します。
4. アプリを選択し、Apple ID の使用を停止して関係を解消します。

5. [詳細設定] で [メールを非表示にする] をオンにすると、新規サインアップ用に使い捨てのエイリアスが生成され、将来の煩雑さを軽減できます。 （りんご暗号化するすべてのエイリアスをエンドツーエンドで)。

アウトルック / マイクロソフト

1. Outlook.com にログインし、アバター → マイ Microsoft アカウントをクリックします。

2. [プライバシー] を選択し、パスワードを再度入力します。

3.「アプリへのアクセス」をクリックします

これで、Microsoft ID に依存する電子メールに関連付けられたアカウントの並べ替え可能なリストが作成されました。エントリをクリックして権限を削除するか、単一アカウントを完全に削除します。

推奨読書:Exchange 受信コネクタからリモート IP アドレスを削除する

ヤフーメール

1. 自分の名前にカーソルを合わせる → アカウント情報 → セキュリティのために再度サインインします。
2. [最近のアクティビティ] を開き、接続されているすべてのアプリを表示するまでスクロールします。
3. 使用しなくなったもの、特にユーザーデータの販売を好む古いニュースサイトやクーポンアプリは削除してください。

ソーシャルログイン (Facebook、X、Instagram、LinkedIn)

電子メール サインインを好む場合でも、少なくとも 1 つのソーシャル メディア プラットフォームが休止ログインをホストしている可能性があります。

• フェイスブック:メニュー → 設定とプライバシー → アプリとウェブサイト。
• インスタグラム:☰ 詳細 → 設定 → ウェブサイトの許可 → アプリとウェブサイト。
• X / ツイッター:詳細 → 設定とプライバシー → セキュリティとアカウント アクセス → 接続されているアプリ。
• リンクトイン:プロフィールアイコン → 設定とプライバシー → データプライバシー → 許可されたサービス。

古い統合をそれぞれタップし、「削除」をクリックします。特に、それが偽のソーシャル メディア プロフィールや廃止されて久しいクイズ アプリのように見える場合は注意してください。

メール経由でログイン情報を見つけて削除する方法について説明しましたが、ログイン情報をそのままにしておくリスクについて概説しましょう。

放棄されたログインをメール経由で放置するという脅威

放棄されたアカウントを生きたままにしておくのは害がないと思われるかもしれませんが、心配すべき点があります。

への暴露データ侵害

ベンダーのデータベース内のすべての追加レコードは、侵害ジャックポットの宝くじを 1 枚増やしたものです。犯罪者は、あなたの名前、メールアドレス、生年月日、さらにはプロフィール写真などの盗んだデータポイントをつなぎ合わせて、信用枠を開いたり、パーソナライズされたフィッシングを仕掛けたりします。

たとえば、大規模なデータ漏洩が発生した場合、露出Google、Facebook、Instagram、Snapchat、Microsoft などの既知のプラットフォームからの 1 億 8,400 万を超えるログイン認証情報。データベースは公開されているため、何百万ものユーザーが自分の銀行口座の詳細、医療情報、政府データを詐欺師にさらしていることに気づきました。

弱いパスワードまたは再利用されたパスワード

古いアカウントは、パスワード生成機能が十分に強力になる前に、何年も前に設定したパスワードに依存していることがよくあります。そのパスワードが侵害リストに表示され、複数の Web サイトで使用されている場合、ボットは数分以内にあなたの銀行口座、ストリーミング サービス、クラウド ストレージにアクセスします。

不要な追跡とスパム

休止状態のログインは依然として分析トラッカー、広告ネットワーク、データ ブローカーにフィードされます。その結果、広告や受信トレイにスパムが送信され、電子メールのなりすましの危険がさらに広がる可能性があります。

サブスクリプションの紛失と架空請求

一部の「無料トライアル」は、サイレントに行われる場合があります。変換されたこれは、人気のある詐欺手法の 1 つです。期限切れの請求書を削除すると、次回の請求日より前にこれらの隠れた料金を発見してキャンセルすることができます。

そうは言っても、オンライン アカウントを保護する方法を見てみましょう。

オンラインアカウントを管理および保護するための賢い方法

受信トレイを整理整頓するだけでは安全には十分ではありません。以下の方法で長期的な安全を確保してください。

パスワードマネージャーを使用する

ワンクリックで真にユニークなパスワードが作成され、あらゆる Web サイトやアプリに自動入力されます。異なるプラットフォームでパスワードを繰り返すことはありません。

どこでも 2FA を有効にする

アプリ コード、ハードウェア キー、SMS のいずれを使用する場合でも、サインインするたびに 2 要素認証を有効にして本人であることを確認します。

四半期ごとの監査をスケジュールする

「ようこそ」、「領収書」、「アカウントの確認」などのメールを受信トレイで検索するリマインダーを設定します。これらのメッセージは、電子メールに関連するアカウントを見つけるのに役立ちます。そのため、サインアップしたサービスを確認し、それらのアカウントを保持するか完全に削除するかを決定できます。

捨てメールをマスクする

Apple の Hide My Email や専用のエイリアス サービスなどのツールを使用すると、匿名の電子メールを送信して、メインの受信箱に迷惑メールを入れないようにすることができます。

VPN経由で閲覧する

VPN はトラフィックを暗号化して、覗き見によるクリーンアップのマッピングを防ぎ、ISP によるメタデータの販売を阻止します。

ただし、無料の VPN は使用しないでください。その多くはオンライン プライバシーを約束しますが、トラッカーを埋め込んだり、広告を挿入したり、後で販売するためにトラフィックを記録したりすることがよくあります。これでは、メールを隠したりマスキングしたりする目的全体が無効になります。無料の VPN を使用すると、そのようなプロバイダーの多くは弱い暗号化を提供しているため、中間者攻撃にさらされる可能性もあります。実証済みのセキュリティに月に数ドルを支払うことは、なりすまし詐欺から回復するよりも安価です。そのため、代わりに VeePN のような信頼できるプロバイダーの使用を検討してください。

VeePN が電子メールのプライバシーを強化する方法

VeePN がもたらすものは次のとおりです。

• AES-256暗号化。この暗号化のゴールドスタンダードは、すべてのパスワード リセット リンクと受信トレイ セッションをロックダウンします。
• 自動キルスイッチ。 VPN 接続が切断されたり不具合が発生した場合でも、機密設定の編集中に実際の IP アドレスが漏洩することはありません。
• アンチトラッキング NetGuard。この VeePN 機能は、オンライン アカウントのアクティビティをマッピングする広告、マルウェア ドメイン、ピクセル トラッカーをブロックします。
• 89 か国に 2,500 以上のサーバー。地域ブロックを飛び越えて、海外でのみ機能する他のサービスにアクセスできます。
• マルチプラットフォームアプリ。 Windows、macOS、iOS、Android、Linux、ブラウザ拡張機能で最大 10 台のデバイスを一度に保護します。
• ダブルVPNルーティング。暗号通貨ウォレットなどの高額アカウントを管理する場合は、2 つのサーバーをチェーンして追加の保護を行うことができます。
• ログなしポリシー。 VeePN は、閲覧やログインのメタデータを保存することはありません。

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