Mac のパフォーマンスやバッテリーに問題がある場合は、SMC をリセットすると解決することがあります。過熱やファンの騒音などの一般的な問題を簡単に解決できます。この投稿では、Mac をリセットして Mac のパフォーマンスを向上させる方法を説明します。
MacBook、MacBook Air、MacBook Pro、Mac mini、iMac、および Mac Pro で SMC をリセットするための詳細なステップバイステップ ガイドを読み続けてください。
1. MacBook の SMC をリセットする
Mac ラップトップをお持ちの場合、SMC をリセットするプロセスは、デバイスに交換可能なバッテリーが搭載されているかどうかによって異なります。一般に、2009 年より前に製造された古いモデルには、ユーザーが簡単に交換できるバッテリーが搭載されていました。
a.取り外し可能なバッテリー付き
SMC をリセットするには、以下の手順に従ってください。
- Mac をシャットダウンします。
- MacBook のバッテリーを取り外します。

- を長押しします。力バッテリーを取り外した状態で ボタンを 5 秒間押し続けます。

- 解放してください力ボタンを押してバッテリーを取り付け直します。

- を押して Mac の電源を入れます。力ボタン。

b.取り外し不可能なバッテリーを搭載
または、取り外しできないバッテリーを搭載した MacBook を使用している場合は、次の手順に従います。
- をタップします。りんごアイコンを選択してシャットダウンドロップダウン メニューから。

- を長押しします。シフト⇧+ コントロール^+オプション ⌥のキー電源ボタン10秒間。

- すべてのキーを放して、力ボタンを押して MacBook の電源を入れます。
2. iMac の SMC をリセットする
Mac デスクトップを使用している場合は、次の手順に従って SMC をリセットします。
- Mac コンピュータをシャットダウンします。
- 電源ケーブルを抜きます。
- システムを 15 秒以上放置します。
- ケーブルを再度差し込みます。
- 5 秒以上待って、Mac の電源を再度オンにします。
3. T2 チップを搭載した Mac で SMC をリセットする
(iMac Pro、Mac Pro など)
Apple の T2 セキュリティ チップを搭載した Mac コンピュータでは、SMC をリセットするためのソフト技術が提供されています。 Mac に T2 チップが搭載されている場合は、次の手順に従って SMC をリセットします。
関連している:Mac で右クリックする方法: 3 つの実証済みの方法
- Apple メニューから、りんごアイコンとタップシャットダウン.

- デバイスを完全にシャットダウンした後、ボタンを押し続けます。力ボタンを10秒間押します。

- 解放してください力ボタンを押して 5 秒待ちます。
- 最後に、 を押します。電源ボタンもう一度押して Mac の電源をオンにすると、SMC がリセットされます。
4. Mac Mini で SMC をリセットする方法
Mac Mini を使用している場合は、次の手順に従って SMC をリセットします。
- 選択中シャットダウンからのりんごメニュー。

- デバイスが完全にシャットダウンしたら、電源コードを抜きます。
- 15 秒後、電源コードを再接続します。
- さらに 5 秒待ってから、力ボタンをクリックして Mac の電源をオンにします。
- これにより、Mac Mini の SMC リセットプロセスが完了するはずです。
まとめ
Mac の SMC をリセットする方法がわかったので、Mac のパフォーマンスを最適化するための他の手順に進むことができます。以下にいくつかのヒントを示します。
- キャッシュファイルをクリアするMacのパフォーマンスを向上させます。
- 定期的にMac を掃除するジャンクファイルによる速度低下を避けるため。
- NVRAM/PRAMをリセットパフォーマンスの低下を修正します。
よくある質問
システム管理コントローラー (SMC) とは何ですか?
システム管理コントローラー (SMC) は、電源、温度、およびハードウェア制御に関連するさまざまな低レベル機能を管理する、Intel ベースの Mac 上のサブシステムです。電源管理、温度管理、キーボード バックライトなどのさまざまなシステム機能を管理します。
Mac で SMC をリセットするのは安全ですか?
はい、Mac での SMC のリセットは安全であり、Apple が推奨する標準的なトラブルシューティング手順です。データに影響を与えることなく、ハードウェア関連のさまざまな問題を解決できます。ただし、設定が不適切に変更されないように、Mac モデルの指示に従って正しく実行する必要があります。
Mac の SMC をリセットするとデータは削除されますか?
いいえ、Mac の SMC をリセットしても、データや個人ファイルは削除されません。ただし、重要なデータは常に Mac にバックアップしておくことをお勧めします。こうすることで、SMC のリセット中またはリセット後に予期しない問題が発生した場合でも、バックアップからデータを復元できます。
Mac の SMC をリモートでリセットできますか?
いいえ、Mac 上の SMC をリモートからリセットすることはできません。電源を抜く必要があるため、デバイスに物理的にアクセスする必要がありますが、リモートからは行うことができません。ただし、Apple Remote Desktop などのツールを介して Mac にリモート アクセスできる場合は、SMC のソフトウェア ベースのリセットを実行できる場合があります。
Mac の SMC はどれくらいの頻度でリセットする必要がありますか?
SMC をリセットする必要がある問題が Mac で発生した場合にのみ、SMC をリセットしてください。 Mac またはその他の Apple デバイスの SMC のリセットは、定期的に行う必要があるものではありません。実際、ほとんどのユーザーは、デバイスの寿命全体にわたって SMC をリセットする必要はありません。








![[スタート]メニューと設定でAI検索を無効にします](https://elsefix.com/tech/anna/content/images/2025/04/ATH-Featured-Image--19--5.png)




