MacBook の過熱を防ぐ方法: 9 つの簡単な方法

ほんの数時間使用しただけで MacBook が熱くなるのは、あなただけではありません。多くの人がファンの騒音やパフォーマンスの遅さに対処していますが、簡単な解決策は存在します。この投稿では、効果的なソリューションに基づいて、MacBook を冷却し、スムーズに動作させるための実践的なヒントを紹介します。

MacBook が過熱している場合は、いくつかの兆候に気づくことがあります。

?触れると熱い：MacBook は、特に底部やキーボード付近が異常に熱くなります。
?️ファンの騒音:MacBook のファンは内部コンポーネントを冷やそうとするため、高速で動作し、騒音が大きくなります。
?パフォーマンスの問題:パフォーマンスの低下、アプリのクラッシュ、またはビデオ/オーディオの途切れが発生します。
⚠️予期しないシャットダウン:過度の熱による損傷を防ぐために、MacBook がランダムにシャットダウンする場合があります。
?バッテリーの消耗が早い:熱のため、MacBook のバッテリーの消耗が通常よりも早くなります。

MacBookの過熱を防ぐ9つの方法

以下に、MacBook の過熱を防ぐために私が個人的に使用している方法を共有しました。

1. リソースを大量に消費するアプリを特定して閉じる

CPU リソースを過剰に消費するアプリを閉じると、過熱を防ぎ、パフォーマンスを最適化できます。アクティビティモニターを使用して、CPU 使用率が高いプログラムを終了する方法は次のとおりです。

開けるアクティビティモニターからファインダー > アプリケーション > ユーティリティ.

をクリックします。CPUタブをクリックして、各アプリの CPU 使用率を表示します。

過剰な CPU リソースを使用しているアプリケーションを特定し、プログラムを選択して小さなアイコンをクリックして終了または閉じます。×トップバーのアイコン。

使用していないブラウザタブを閉じると、CPU の負荷が軽減され、MacBook の過熱を防ぐことができます。 Safari で未使用のタブをすべて一度に閉じる方法は次のとおりです。

を選択してくださいサファリ複数のタブが開いたウィンドウ。

保持したいタブを右クリックし、オプションを選択します他のタブを閉じるコンテキストメニューから。

これにより、選択したタブを除くすべてのタブが閉じます。

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3. Chromeの代わりにSafariを使用する

Safari は macOS 用に最適化されており、Chrome よりもリソースの使用量が少ないため、オーバーヒートの可能性が低くなります。 Safari に切り替える方法は次のとおりです。

をクリックします。りんご画面の左上隅にあるメニューを選択し、システム設定.

クリックデスクトップとドック左側のサイドバーにあります。

下にスクロールして探しますデフォルトのWebブラウザオプション。

の横にあるポップアップメニューをクリックします。デフォルトのWebブラウザそして選択しますサファリ利用可能なブラウザのリストから。

Safari が Mac のデフォルトのブラウザとして設定され、クリックしたリンクはデフォルトで Safari で開きます。

4. MacBook を掃除する

MacBook の通気口とポートを定期的に掃除すると、空気の流れを妨げて過熱を引き起こす可能性のあるほこりの蓄積を防ぐことができます。 MacBook をクリーンアップする方法は次のとおりです。

MacBook をシャットダウンし、電源から抜きます。
柔らかいブラシまたは圧縮空気の缶を使用して、通気口やポートから埃やゴミを取り除きます。
糸くずの出ない布またはマイクロファイバータオルを使用して、MacBook の外側を拭きます。
粉塵の蓄積を防ぐために、少なくとも数週間に 1 回はこのプロセスを繰り返します。

不要なスタートアッププログラムを削除すると、起動時の CPU の負担が軽減され、過熱を防ぐことができます。 Mac のスタートアッププログラムを変更する方法は次のとおりです。

をクリックします。りんごアイコンそして選択しますシステム設定.

選択一般的なそしてクリックしてくださいログインアイテム右側のメニューにあります。

ここには、Mac の起動時に起動される項目が表示されます。
削除するログイン項目を選択し、–リストの下部にあるボタンをクリックして、ログイン項目を削除します。

MacKeeper を使用してログイン項目を管理することもできます。その方法は次のとおりです。

ダウンロードMacKeeper を選択し、Mac にインストールします。
開けるログインアイテム下パフォーマンスMacKeeperで。

クリックスキャンの開始.

リストから不要な項目を選択してクリックします選択したアイテムを削除.

をタップします。取り除くポップアップ上のボタンをクリックします。

選択した項目がシステム起動リストから削除されます。クリックできます再スキャンプロセスを繰り返すには。

6. MacBook を涼しい場所に保管する

MacBook を換気の良い涼しい環境に保つと、外部熱源による過熱を防ぐことができます。 MacBook の過熱を防ぎ、涼しく保つためのヒントをいくつか紹介します。

MacBook を直射日光から遠ざけてください。

MacBook を涼しく換気の良い場所に保管してください。
空気の流れを妨げるため、ベッドやソファなどの柔らかい表面で MacBook を使用しないでください。

7. 冷却パッドとラップトップスタンドを使用する

冷却パッドまたはラップトップスタンドを使用すると、空気の流れが改善され、MacBook の過熱を防ぐことができます。 MacBook を高くすると通気性が良くなり、ファンが内蔵されたスタンドを選択すると冷却効果が高まります。冷却パッドやスタンドを定期的に掃除して、ほこりが空気の流れを妨げないようにしてください。

8. macOS をアップデートする

Apple はパフォーマンスと効率を最適化するために macOS を定期的に更新します。これらのアップデートには、オペレーティングシステムによるリソースの管理方法の改善が含まれる場合があり、これにより CPU への負担が軽減され、結果として発熱が減少します。

Mac で macOS をアップデートする方法は次のとおりです。

をクリックします。りんごメニューを選択してシステム設定.

「システム設定」ウィンドウで、をクリックします。一般的なそして選択しますソフトウェアアップデート.

ここには、Mac にインストールされている現在の macOS バージョンと利用可能なアップデートに関する情報が表示されます。
ソフトウェアアップデートの設定で、アップデートが利用可能な場合は、それをダウンロードしてインストールするオプションが表示されます。通常、次のラベルのボタンが表示されます。今すぐアップデート.
をクリックします。今すぐアップデートボタンをクリックしてダウンロードプロセスを開始します。