Instagram はあなたをスパイしていますか

Instagram は、個人情報、使用状況、行動などの大量のデータを収集します。また、アプリからデータを収集するだけではありません。インスタグラムがデバイスから収集するその他の情報には、連絡先、位置情報、アクセスした他のアプリやウェブサイトなどが含まれます。

Instagram が追跡および収集する主な情報の種類は次のとおりです。

1. Instagram であなたの習慣を追跡
2. Instagram はあなたのカメラロールにアクセスできます
3. Instagramはあなたのマイクにアクセスできます
4. Instagram はあなたの連絡先にアクセスできます
5. Instagramはあなたの位置情報を追跡します

1. Instagram はあなたの習慣を追跡します

Instagram は、ユーザーによるアプリの使用方法に関する情報を収集します。ユーザーが主に表示するコンテンツの種類、使用する機能、実行するアクション、および操作するアカウントを追跡します。

さらに悪いことに、Instagram はさまざまな広告主や Facebook などのサードパーティ アプリを通じて、あなたに関する大量の情報も取得しています。これには、次の情報が含まれます。他のアプリの使用方法、アクセスした Web サイト、および使用しているデバイス。

Instagram はこの情報を使用して、Instagram (およびそのサードパーティパートナー) がより関連性の高いコンテンツをお客様に提供できるようにする広告プロファイルを作成します。

2. Instagram はあなたのカメラロールにアクセスできます

あなたが許可すると、Instagram は次のことを行うことができます。すべての写真とビデオにアクセスするカメラロールからご覧いただけます。これには、最近取り込んだメディアと古いファイルの両方が含まれます。

写真やビデオで位置情報サービスが有効になっている場合、Instagram は地理位置情報それらのファイルに関連付けられた情報。これにより、Instagram は位置タグを表示したり、投稿の位置を提案したりできるようになります。

Instagram は、写真やビデオから、デバイス、カメラ設定、タイムスタンプなどの情報を含むメタデータを収集することもできます。

3. Instagram はあなたのマイクにアクセスできます

ストーリーやライブビデオなどの Instagram の機能を使用して音声を録音することを選択した場合、アプリはマイクを通じて録音された音を収集します。

技術的には可能ですが、アプリを使用して自分自身を録音するとき以外に、Instagram がマイクから録音を収集するという直接的な証拠はありません。それにもかかわらず、多くの人は、Instagram が許可なく録音した音声からの標的型音声が聞こえることを懸念しています。

4. Instagram はあなたの連絡先にアクセスできます

Instagram に連絡先へのアクセス許可を与えると、連絡先リストから友人の名前、電話番号、電子メール アドレス、プロフィール写真などの情報を収集できます。

また、あなたが接続している人、アカウント、Facebook グループ、Facebook ページ。さらに悪いことに、別のデバイスから連絡先をアップロード、同期、またはインポートすると、その情報も収集されてしまいます。

5. Instagram はあなたの位置情報を追跡します

Instagram は、次のような大量の位置データを収集します。

• 地理位置情報:Instagram は、デバイスの GPS へのアクセスをアプリに許可したとき、または投稿に特定の位置をタグ付けしたときに、正確な位置データを収集します。
• IP アドレスと Wi-Fi アクセス ポイント:Instagram は、IP アドレスまたは近くの Wi-Fi アクセス ポイントに基づいて、おおよその位置情報も収集します。これにより、GPS データを共有していない場合でも、Instagram があなたの大まかな位置を特定することができます。
• ロケーション履歴:Instagram は、ユーザーが以前に訪れた場所の履歴を保存して、パーソナライズされたおすすめを提供したり、位置情報に基づくサービスを改善したり、過去の場所に基づいて関連コンテンツを提供したりできます。

Instagram があなたをスパイするのを防ぐ方法

プライバシーを保護し、Instagram アカウントを保護し、Instagram が収集できるユーザーのデータ量を制限するために実行できる手順をいくつか示します。

1. Instagram を使用していないときはログオフする
2. Instagram のメタ テクノロジー以外のアクティビティを使用する
3. マイクの許可をオフにする
4. カメラアクセスを無効にする
5. 位置情報へのアクセスをオフにする
6. アクティビティステータスの管理
7. 選択した写真を許可機能を使用する
8. Instagramのダイレクトメッセージを使用しないでください
9. Instagram 経由でアプリやウェブサイトにログインしないでください
10. 「連絡先を接続」オプションを無効にする
11. アカウントを削除する

1. Instagramを使用していないときはログオフします

Instagram アカウントからログアウトすると、アプリがアカウントから情報を収集できなくなる可能性があります。ただし、Instagram によるデータ収集が完全に停止されるわけではありません。

ログアウトした場合でも、Instagram はアプリの権限に基づいて特定の情報を収集する場合があります。たとえば、ユーザーが許可を与えている場合、カメラ ロール、連絡先、位置情報からデータを収集する可能性があります。さらに、Instagram は、公開投稿、ハッシュタグ、ページの探索などのインタラクションを含む、プラットフォーム上でのユーザーのアクティビティからデータを収集する場合があります。

Instagram は、分析、セキュリティ、または一般的なアプリ機能の目的で一部のデータを収集する場合があることに注意してください。それにもかかわらず、適切な手順を踏むことで、不必要なデータ共有を防ぎ、より高いレベルのプライバシーを維持することができます。

2. Instagram のメタテクノロジーのアクティビティを無効にする

メタテクノロジー以外でのあなたのアクティビティとは、サードパーティ企業が追跡および記録したあなたのデータまたは行動を指します。 Instagram と Facebook があなたをスパイしている可能性がありますが、他の企業も同様です。

これらの企業は、よりターゲットを絞った情報を提供するために、この情報を Instagram や Facebook に渡します。

あなたはできるメタテクノロジーからアクティビティを切り離す他のアプリやウェブサイトであなたが何をしているかを Instagram が認識できないようにします。その方法は次のとおりです。

1. を開きます。インスタグラムアプリ。
2. を押します。ハンバーガーのアイコン設定メニューを開き、選択します設定とプライバシー.
3. タップアカウントセンター.
4. プレスあなたの情報と許可をタップしてから、メタテクノロジーからのあなたのアクティビティ.
5. 選択特定のアクティビティを切断する、パスワードを入力します。 Instagram アカウントに関連付けられているアクティビティをすべて切断します。
6. メニューに戻って選択します以前のアクティビティをクリアする、次に選択しますクリア.
7. 最後にメニューに戻って選択します今後のアクティビティを管理する.
8. タップ今後のアクティビティを切断 > 続行.

ステップ 1-2: ハンバーガー アイコンを選択し、[設定とプライバシー] を選択して、[アカウント センター] を選択します。

ステップ 4 ～ 5: [あなたの情報と権限] を選択し、[メタ テクノロジー] から [あなたのアクティビティ] を選択します。

ステップ 6-8: [特定のアクティビティを切断] を選択し、アクティビティを切断します。次に、[以前のアクティビティをクリア] を選択し、[クリア] を選択します。

ステップ 9 ～ 10: [将来のアクティビティの管理] を選択し、次に [将来のアクティビティの切断] を選択します。

3.マイクの許可をオフにする

Instagram でビデオを録画して投稿するには、マイクにアクセスする必要があります。投稿していない場合は、これらの権限を無効にすることをお勧めします。無効にすると、望まないときに Instagram があなたの音声を追跡できなくなります。

Android でマイクの許可をオフにするには:

1. 開ける設定 > アプリ.
2. 選択インスタグラム.
3. 選ぶ権限.
4. タップマイクロフォン.
5. どちらかを選択してください許可しないでください。このオプションを次のように切り替えます。アプリ使用時のみ許可するビデオを投稿する必要があるときはいつでも。

ステップ 1 ～ 2: [設定] を開き、[アプリ] を選択して、[Instagram] を選択します。

ステップ 3 ～ 5: [許可] を選択し、次に [マイク] を選択して、[許可しない] を選択します。

iPhone でマイクの許可をオフにするには:

1. を開きます。設定アプリ。
2. に移動しますプライバシーとセキュリティ.
3. 選ぶマイクロフォン, 次に、Instagram の同意を無効にします。

ステップ 1 ～ 3: 設定アプリを開き、[プライバシーとセキュリティ] > [マイク] を選択し、Instagram のマイク アクセスをオフに切り替えます。

または：

1. を開きます。設定アプリ。
2. に移動しますインスタグラム.
3. を切り替えますマイクロフォンオフ。

ステップ 1 ～ 3: 設定アプリを開き、Instagram を選択して、マイクをオフに切り替えます。

4. カメラアクセスを無効にする

Instagram のカメラへのアクセスを無効にすると、プライバシーを強化し、アプリがカメラとその関連データを収集または使用できる範囲を制御できます。

Android でカメラの権限をオフにするには:

1. 開ける設定 > アプリ.
2. 選択インスタグラム、次に選択します権限.
3. タップカメラ.
4. どちらかを選択してください許可しないでください。このオプションを次のように切り替えます。アプリ使用時のみ許可するビデオを投稿する必要があるときはいつでも。

ステップ 1 ～ 2: [設定] を開き、[アプリ] を選択して、[Instagram] を選択します。

ステップ 3 ～ 5: [アクセス許可] を選択し、次に [カメラ] を選択して、[許可しない] を選択します。

iPhone でカメラの許可をオフにするには:

1. を開きます。設定アプリ。
2. に移動しますプライバシーとセキュリティ.
3. 選ぶカメラInstagram の同意を無効にします。

ステップ 1 ～ 3: 設定アプリを開き、[プライバシーとセキュリティ] > [カメラ] を選択し、Instagram のマイク アクセスをオフに切り替えます。

または：

1. を開きます。設定アプリ。
2. に移動しますインスタグラム.
3. を切り替えますカメラオフ。

ステップ 1 ～ 3: 設定アプリを開き、Instagram を選択して、カメラをオフに切り替えます。

5. 地理位置情報アクセスをオフにする

Instagram の地理位置情報へのアクセスを無効にすることで、Instagram があなたの正確な GPS 位置を追跡するのを防ぐことができます。これにより、プライバシーが強化されるだけでなく、他人がオンラインであなたをストーカーすることも防止されます。

Instagram の位置情報アクセスをオフにするには:

1. 開ける設定 > アプリ.
2. 選択インスタグラム、次に選択します権限.
3. タップ位置.
4. どちらかを選択してください許可しないでください。このオプションを次のように切り替えます。アプリ使用時のみ許可するビデオを投稿する必要があるときはいつでも。

ステップ 1 ～ 2: [設定] を開き、[アプリ] を選択して、[Instagram] を選択します。

ステップ 3 ～ 5: [アクセス許可] を選択し、次に [場所] を選択して、[許可しない] を選択します。

iPhone で位置情報の許可をオフにするには:

1. を開きます。設定アプリ。
2. に移動しますプライバシーとセキュリティ.
3. に行く位置情報サービスそして選択してくださいインスタグラム.
4. 4 つのオプションのいずれかを選択します。アプリの使用中は、決して次回に尋ねないでください。またはいつも.

ステップ 1 ～ 2: [設定] を開き、[プライバシーとセキュリティ] > [位置情報サービス] に移動します。

ステップ 3 ～ 4: [Instagram] > [しない] を選択します。

どのアプリもあなたの動きを追跡していないことを完全に確認したい場合は、携帯電話全体の位置情報サービスを無効にすることもできます。

6. 活動状況の管理

あなたのアクティビティ ステータスには、あなたが最後にアクティブだったとき (または現在アクティブであるかどうか)、他のユーザーが表示されます。このオプションを有効にすると、誰でもあなたがオンラインにいることを確認し、毎日の習慣を追跡できます。たとえば、あなたが毎日午後 5 時に Instagram をスクロールしていることがわかり、ストーカー行為を助長される可能性があります。

Android または iPhone デバイスでアクティビティ ステータスをオフにするには:

1. を開きます。インスタグラムアプリ。
2. を選択します。ハンバーガーアイコン > 設定とプライバシー.
3. 「他の人があなたと対話する方法」で、次を選択しますメッセージとストーリーの返信.
4. タップアクティビティステータスを表示するそして設定をオフに切り替えます。

ステップ 1 ～ 2: Instagram を開き、ハンバーガー アイコンを選択し、[設定とプライバシー] を選択します。

ステップ 3 ～ 4: [メッセージとストーリーの返信] を選択し、[アクティビティ ステータスの表示] をオフにします。

7.「選択した写真を許可」機能を使用する

iPhone ユーザーの場合、ギャラリー全体ではなく、選択した写真のみを表示できるようにすることで、カメラ ロールへの Instagram のアクセスを制限できるようになりました。やるべきことは次のとおりです。

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1. 開ける設定 > プライバシーとセキュリティ.
2. 選択写真、次に選択しますインスタグラム.
3. 3 つのオプションのいずれかを選択します。なし、アクセス制限あり、またはフルアクセス.

ステップ 1 ～ 2: [設定] > [プライバシーとセキュリティ] > [写真] > [Instagram] を開き、カメラロールへのアクセスを無効にします。

ステップ 3: [Instagram] > [なし] を選択します。

8. Instagramのダイレクトメッセージを使用しないでください

Instagram のダイレクト メッセージ機能は便利ですが、特に安全というわけではありません。エンドツーエンドの暗号化を備えていないため、プライバシー侵害が発生する可能性があります。意図しない受信者があなたの同意なしにプライベート メッセージを共有してしまう可能性があります。

さらに、Instagram はユーザーのデータと行動を使用して、商品を販売しようとします。 Instagram はあなたのプライベートメッセージを読んでいないと主張していますが、多くのユーザーが DM で商品について話し合った後に広告が表示されたと報告しています。 Facebook のメッセージが監視されている可能性もあります。

これを回避するには、Signal や WhatsApp などの安全なメッセージング プラットフォームを使用することをお勧めします。

より安全なダイレクト メッセージング アプリを使用すると、偽アカウントやフィッシングなどの Instagram 詐欺からも保護されるという利点もあります。

9. Instagram経由でアプリやウェブサイトにログインしないでください

多くのサードパーティのアプリや Web サイトでは、Instagram アカウントに接続したり、Instagram ビデオをインポートしたりできます。アカウントを接続すると、プロフィールや写真など、あなたの情報の一部へのアクセスを求められることがよくあります。これは、Instagram がユーザーに関して収集するデータはすべて、サードパーティのアプリも収集できることを意味します。

これを防ぐには、Instagram 経由でアプリや Web サイトにサインインしないようにする必要があります。プライバシーを高めるために、常に別のアカウントを使用してください。

Instagram を通じてアプリや Web サイトからサインアウトすることもできます。 Android と iPhone でこれを行う方法は次のとおりです。

1. 開けるインスタグラムプロフィールアイコンをタップします。
2. を選択します。ハンバーガーのアイコンそして選択してください設定とプライバシー.
3. 下にスクロールしてタップしますウェブサイトの許可.
4. タップアプリとウェブサイト.
5. 以下にアプリや Web サイトがある場合は、アクティブリストをタップして、取り除く.

ステップ 1 ～ 2: Instagram を開き、ハンバーガー アイコンを選択し、[設定とプライバシー] を選択します。

ステップ 3 ～ 5: [Web サイトのアクセス許可]、[アプリと Web サイト] の順に選択し、アクティブなアプリをすべて無効にします。

サードパーティのアプリや Web サイトがあなたの動きを追跡するのが心配な場合は、デバイスに隠されたスパイウェアがないか確認するとよいでしょう。 Web の閲覧中や電子メールの添付ファイルのダウンロード中に、誤ってこのタイプのマルウェアをダウンロードした可能性があります。

デバイスのスパイウェアをスキャンするには:

1. Clario AntiSpy をダウンロードそしてアカウントを作成します。
2. に行くスパイウェアスキャン.
3. 選択ディープスキャンを実行する。これにより、デバイス上の隠れたスパイウェアが検出されます。

10.「連絡先を接続」オプションを無効にします

Instagram では、携帯電話から連絡先を同期して保存できます。彼らは、これは友人とのつながりを助けるためであると主張していますが、彼らはその情報を利用して、あなたにターゲットを絞ったコンテンツや製品を推奨しています。

Instagram が Android と iPhone の連絡先を自動的に接続しないようにするには:

1. 開けるインスタグラム.
2. を選択します。ハンバーガーのアイコンそして選択してください設定とプライバシー.
3. プレスアカウントセンター.
4. 選択あなたの情報と許可.
5. タップ連絡先をアップロードする.
6. オフに切り替える連絡先を接続する.

ステップ 1 ～ 2: Instagram を開き、ハンバーガー アイコンを選択し、[設定とプライバシー] を選択します。

手順 3 ～ 4: [アカウント センター] を選択し、[情報と権限] を選択します。

ステップ 5 ～ 6: [連絡先のアップロード] を選択し、[連絡先の接続] をオフに切り替えます。

11. アカウントを削除する

結局のところ、Instagram によるスパイ行為を防ぐ最善の方法は、アカウントを削除することです。 Instagram と Meta 全体は、あなたについてできる限り多くの情報を収集したいと考えています。そして、あなたが私たちのアドバイスにすべて従ったとしても、Instagram はあなたのアクティビティと個人データを追跡することができます。

Android でアカウントを削除するには:

1. 開けるインスタグラム.
2. を選択します。ハンバーガーのアイコンそして選択してください設定とプライバシー.
3. 選択あなたの情報と許可.
4. 選ぶアカウントの所有権と管理を選択し、非アクティブ化または削除.
5. アカウントを選択し、画面上の指示に従ってアカウントとそのすべてのデータを永久に削除します。 Instagram がデータを削除するには 30 日かかることに注意してください。

ステップ 1 ～ 2: Instagram を開き、ハンバーガー アイコンを選択し、[設定とプライバシー] を選択します。

ステップ 3 ～ 5: [情報と権限] を選択し、[アカウントの所有権と管理] を選択して、[非アクティブ化] または [削除] を押して、画面の指示に従います。

iPhone で Instagram アカウントを削除するには:

1. を選択します。ハンバーガーのアイコン、次に選択します設定とプライバシー.
2. 選択アカウントセンター。
3. 下にスクロールしてヒットしますアカウント.
4. 削除するプロファイルを選択します。
5. プレス取り除く削除するアカウントの横にある

ステップ1-2。 [設定とプライバシー] > [アカウント センター]。

ステップ3-5。 [アカウント] > アカウントを選択し、[削除] を押します。

結論

Instagram は時間を無駄にしたり、友達と近況を報告したりするのに最適なアプリですが、マーケティング プラットフォームであり、大量のデータを消費します。 Instagram のスパイ行為を阻止する最善の方法は、アプリを使用しないことです。

次善の策は、できるだけ多くの権限を無効にして、次のようなサイバーセキュリティ アプリをインストールすることです。クラリオ・アンチスパイあなたの個人情報を保護することができます。