良い！これらのワークアウトアプリは、女性のみに限定されるのではなく、男性向けでもあります。

フィットネスに関しては、誰もがジムのメンバーシップやパーソナルトレーナーを買う余裕があるわけではありません。たとえできるとしても、それらを止めることができることの1つは、時間の不足です。誰もが持っている多忙なライフスタイルにより、日常的にジムの時間を作ってトレーニングに行くことはできません。自宅からジムへの通勤自体が時間をかける状況がいくつかあります。しかし、フィットネスは重要であり、どのようにしてジムなしでそれを手に入れることができますか？この質問に対する答えは、ワークアウトアプリです。トレーニングのためにジムに行く必要はありません。ホームベースのトレーニングが非常に多く、簡単に試してみることができます。

しかし、そのためには、ガイダンスが必要であり、フィットネスアプリはそれを行うだけです。フィットネス体制の作成に役立つアプリがたくさんあります。ヨギからランナーまで、どんな種類のトレーニングを好むとしても、オンラインでそれらを取得できます。今は何を待っていますか？スマートフォンをつかみ、今すぐ要件に一致するアプリをダウンロードしてください。

Android＆iOSの女性向けの最高の無料トレーニングアプリ

女性向けのフィットネスアプリは、AndroidまたはiPhoneスマートフォンを使用したいときにいつでもワークアウトを実行するためのいくつかのフィットネスアプリを紹介します。良い！最初に言ったように、これらのワークアウトアプリはに限定されません女性だけでなく、ためにも意図されています男性、だから先に進んで試してみてください。

aaptiv- オーディオフィットネスアプリ

aaptivアプリさまざまなタイプがありますトレーニング両方のガイダンス女性そして男性その中に。このアプリは、パーソナルトレーナーと1分あたりの高いビートプレイリストの組み合わせです。このプレイリストは、トレーニングをしている間、あなたを励まし、後押しします。バックグラウンドでトレーナーの声が走り、このトレーナーはセッション全体であなたを助けます。何百ものクラスがあり、メンバーシップを取得すると、制限なしにすべてにアクセスできます。開発者は週に一度アプリを更新し、30の新しいクラスが追加されます。

エクササイズを完了するために信頼できるアプリを検索している場合は、Aaptivが選択することができます。

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梨- パーソナルフィットネスコーチ

これはフィットネスです女性と男性向けのアプリ筋肉を改善したい人強さ。ピアには、ヨガ、有酸素運動、強さに関連する非常に多くのトレーニングがあり、あなたがやりたいと思うもののいずれかを選択できます。それは激しいトレーニングであろうと、あなたの心に平和を与えるために何かであろうと、あなたは梨の助けを借りてそのトレーニングを得ることができます。この最高のフィットネスアプリの1つは、高品質のトレーニング手順を提供するために非常に多くのブランドと提携しています。デナ、ジェニー・ハドフィールドのようなトップランのコーチがいます。彼らは、適切なガイダンスを持ってすべての指示をあなたに説明します。

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ヨガスタジオフィットネス用

ヨガは世界中で非常に人気があり、その中に否定はありません。女性それらのヨガの練習が大好きですそして、アプリそれはあなたがそれをするのに役立ちます、そしてヨガ・スタジオは祝福にほかなりません。このアプリには、さまざまな種類のヨガポーズを備えた75を超える既製のクラスがあります。あなたの体がどんな痛みや痛みや痛みを抱えていても、ヨガには解決策があり、ヨガスタジオの助けを借りてその解決策を得ることができます。

このアプリは、要件に応じてカスタマイズできます。レベル（初心者、中、または高度）、フォーカスエリア（強化、柔軟性、リラクゼーションなど）、およびヨガの練習の期間を選択する必要があります。

バックグラウンドのインストラクターの声とともに、ヨガのポーズごとにHDビデオがあります。これにより、簡単に従うことができます。

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ボルト：AIワークアウトアプリ

このボルトアプリは、スポーツ燃料会社のGatoradeを搭載しています。このアプリには、そこにいるすべての人のためのトレーニングオプションがたくさんあります。必要なカテゴリを選択して、ワークアウトを開始することも、オールインワンアスリートプランと一緒に行くこともできます。このアプリにはカスタマイズされた計画があり、バランスのために楽しくてタフなエクササイズを混ぜることで、毎週の計画を作成できます。

アプリを無料でダウンロードしてくださいアンドロイドそしてiOS。

sトラバ：走って、乗る、泳ぐ

あなたは走るのが大好きな女性ですか？その後、AndroidとiOS用のStrava Fitnessアプリは、頼りになるオプションになります。このアプリには、非常に多くの人々がいる大きなコミュニティがあります。友達をコミュニティに追加したり、挑戦したり、一緒に走ったり、非常に多くの種類の競争を行うことができます。通常のランニング体制に飽きている場合、Stravaはその機能を備えた楽しみの気まぐれを追加できます。このアプリの最良の部分は、街に慣れていない人々でさえ、最高のランニングスポットを備えたルートマップを持つことです。このようにして、新しい都市にいるときでも、ランニングレジームを楽しむことができます。このアプリは、iOSデバイスとAndroidの両方と互換性があります。

この無料アプリをダウンロードしてくださいアンドロイドそしてiOS。

アディダストレーニング

これが最高のトレーニングアプリの1つは、男性と女性の両方のために設計されたアディダスからのものです。このアプリは、ガイダンスで一日中助けになります。これは、身体の各部分を形作るためのさまざまなトレーニングのバランスの取れた組み合わせを提供します。筋力トレーニングをお探しの場合は、週に2、3、4、または5回のトレーニングを行うことで実行できます。 180人以上のHDボディウェイトワークアウトビデオと、すべてのエクササイズについてフィットネストレーナーから与えられたデモで1日を始めることができます。筋肉を構築したいのか、体重を減らしたいのか、それともフィット感のあるアディダストレーニングアプリを手に入れたいのかが役立ちます。

このアプリは利用できますアンドロイドそしてiOSデバイス…

MapMyrun

あなたが挑戦を愛する女性または男性なら、このフィットネスアプリはあなたのためです。トレーニングの計画、ランニングのルートの取得、適切なトレーニング体制のスケジュールに役立つトレーニング計画のトレーニングに役立ちます。 MapMyrunには、常にフックを維持するいくつかの課題があります。毎日、週、または月の特定のターゲットを維持することができ、そのターゲットを達成したら、ポイントが報われます。このアプリには、さまざまなトレーニングやトレーニングセッションがあり、それを楽しむことができます。

このフリーフィットネスアプリは利用できますアンドロイドそしてiOS。

スウォルキット

Sworkitは、アプリのカスタマイズを目指しており、アプリに適したトレーニングを全員に提供します。人の現在のフィットネスレベルは重要ではありません。女性向けのベストフィットネスアプリは、非常に多くの適応可能な計画とトレーニングを備えたさまざまな簡単なビデオを提供しているため、手間をかけずにスケジュールに収まることができます。どんなに忙しくても、このSworkitアプリの助けを借りて運動する方法をいつでも見つけることができます。あなたが運動しなければならない時間と一緒に適切な種類のトレーニングを選択すると、あなたは行ってもいいです。

ヨガ、ストレッチ、ピラティス、有酸素運動、筋力トレーニングは、スウォルキットで見つけるトレーニングタイプの一部です。このアプリに存在するものはすべて機器がないため、機器について心配しないでください。

男性と女性のフィットネスアプリを無料でダウンロードしてくださいアンドロイドそしてiPhone（iOS）。

毎日のバットワークアウト

このアプリは主に下半身に焦点を当てています。このアプリには、5〜10分間のワークアウトにはさまざまな種類があり、スケジュールに完全に合うものを選択できます。パーソナルトレーナーは、これらのトレーニングの開発と実証に役立ちます。このルーチンにはビデオとタイマーが付属しているため、しているすべてのエクササイズが適切に監視されます。

この無料のワークアウトアプリは、両方で利用できますアンドロイドそしてiOSデバイス。

C25K 5Kトレーナー

このC25Kは、路上で走る動機付けをするアプリです。名前が述べているように、あなたはあなたのソファを捨てて、あなたの全体的なフィットネスを改善するために走り始めなければなりません。これは、初心者向けの特定の手順を備えた広く愛されているアプリです。ランニングの計画は簡単な形式でレイアウトされており、1週間で20分から30分3時間走る必要があります。トレーニングを理解できるように、コーチがあなたに声をかけることができます。合計3つの音声オーバーがありますので、好きなものを選択できます。

この無料アプリはオンのみ実行されますアンドロイドそしてiOSデバイス今のところ。

ナイキトレーニングクラブ - ワークアウトとフィットネスプラン

強度に焦点を当てたワークアウトであろうと有酸素運動であろうと、適切なガイダンスを得ることができます。これは、女性と男性と呼ばれる男性のための最高のフィットネスとトレーニングアプリの1つです。ナイキトレーニングクラブ。このアプリには、すべての期間向けのトレーニングがあります。完全なトレーニングを行う時間がない場合は、Nike+ Training Clubの助けを借りて簡単なワークアウトを取得できます。どんな種類のトレーニングを選択しても、ウォームアップガイダンスも取得されます。このアプリには非常に多くのトレーニング、栄養クラスがあり、毎日のトレーニングの推奨も提供しています。

男性と女性向けのこのフィットネスアプリはアンドロイドそしてiOS無料でデバイス。

これらは、女性がジムの時間に苦労している女性向けの興味深いフィットネスアプリです。あなたはあなたの家ですぐにトレーニングをして、これらのアプリで形を整えることができます。それらのほとんどすべてがカスタマイズオプションを持っているため、進行状況追跡機能とともにトレーニングの種類を選択するオプションが表示されます。

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