Kan mannen min spore meg

Hvordan kan mannen din spore deg?

Mannen din kan spore posisjonen din eller telefonaktiviteten din på flere måter.En måte er gjennom enhetens eksisterende plasseringsinnstillinger, og en annen er gjennom tredjepartsapper.

Vi vil utforske disse metodene mer detaljert nedenfor:

1. Bruke sporingsprogrammer

Sporingsprogrammer blir vanligvis annonsert som harmløse, legitime apperfor foreldre som ønsker å overvåke hvor barna deres befinner seg.

Men mannen din kan installere sporingsprogrammer uten at du vet det. Når de er installert, kjører de diskret i bakgrunnen, bruker opp data og batteri mens de rapporterer posisjonen din til partneren din.

Noen vanlige sporingsapper inkluderer:

• Eyezy
• mSpy
• uMobix
• ClevGuard
• Nettovervåker
• Flexispy
• Høyere

Tegn å se etter inkluderer enraskt utladet batteri og en telefon som varmes opp raskt. En raskere måte er imidlertid å søke i applisten din og slette ukjente apper.

Slik sjekker du applisten din på Android-smarttelefonen din:

1. Åpne dinInnstillinger.
2. Trykk påApper.
3. Og såAdministrer apper.
4. Se på applisten din og fjern ukjente programmer.

Trinn 1-3: Åpne innstillinger > Trykk på Apper > Velg Administrer apper.

Slik sjekker du applisten din på iPhone:

1. Åpne dinInnstillinger.
2. Rull ned tilApperliste.
3. Se på applisten din og fjern ukjente programmer.

Note

For mer detaljert veiledning om sporingsapper, les denne ressursen om hvordan du sjekker om telefonen min blir sporet.

2. Spionvare

Spionprogrammer er mye mer invasive enn vanlige sporingsprogrammer.De sporer posisjonen din og overvåker meldinger, anrop, nettaktiviteter, interaksjoner på sosiale medier, bilder og videoer.

Spionprogrammer krever vanligvis fysisk installasjon uten at du vet det. Og siden de graver seg dypt inn i koden din, er de ikke enkle å oppdage.

Du trenger et pålitelig anti-spywareverktøy for å skanne enheten din og hjelpe deg med å fjerne mistenkelig programvare.

Slik bruker du Clario Anti Spys Spyware-skanning for å sjekke mobilen din for skjult spionvare:

1. Last ned Clario Anti Spyog registrer kontoen din.
2. Trykk påSpyware Scanfra hovedmenyen.
3. Start skanningen og følg instruksjonene for å fjerne eventuelle oppdagede spionprogrammer.

Trinn 2-3: Velg Spyware-skanning på Clario Anti Spy > Start skanningen og fjern spionprogrammer.

3. Eksisterende tjenester og programmer

Dette er vanlige tjenester og programmer som(hvis tilgang er delt)kan brukes til å spore din posisjon eller aktivitet.Disse inkluderer innebygde posisjonsdelingstjenester på enheten din og til og med skykontoer.Så det er viktig å være oppmerksom på hvilke tillatelser du gir til apper eller tjenester og alltid vurdere apper med plassering eller kontotilgang.

La oss utforske noen av disse allerede eksisterende tjenestene.

3.1 Google- og iCloud-kontodata

Google- og iCloud-kontoene dine inneholder mye data om deg. Dette inkluderer sikkerhetskopier av meldinger og anropslogger, bilder, plassering, og så videre. Hvis mannen din har informasjonen din, kan han enkelt logge på kontoen din og spore plasseringen og aktivitetene dine.

Du kan beskytte deg selv på to måter:

• Sjekk innstillingene for posisjonsdeling:Både Google og Apple lar deg dele posisjonsloggen din med folk. Du kan sjekke hvem som har tilgang til denne informasjonen og fjerne dem.

For Android:

1. Gå til dinGoogle-kontoi telefonen dinInnstillinger.
2. Trykk påAdministrer din Google-konto.
3. Naviger tilMennesker og deling.
4. Rull ned tilPosisjonsdeling, og sørg for at du ikke deler den med noen.

Trinn 2-4: Gå til Administrer Google-kontoen din > Trykk på Folk og deling > Sjekk posisjonsdeling.

For iPhone:

1. ÅpneInnstillingerapp på din iPhone
2. Trykk påPersonvern og sikkerhet > Stedstjenester.
3. Du kan deretter se en liste over apper som har bedt om posisjonstilgang, og administrere posisjonstillatelser for hver enkelt.

Trinn 1-3: Gå til Innstilling for personvern og sikkerhet > Trykk på Stedstjenester > Gjennomgangsliste.

• Aktiver tofaktorautentisering (2FA):Aktiver 2FA på kontoene dine slik at du får et varsel og en tillatelseskode hver gang noen vil ha tilgang til kontoen din. Dette legger til et ekstra lag med sikkerhet.

Du kan slå på 2FA på Google-kontoen din på følgende måte:

Foreslått å lese:Kan mannen min spore tekstmeldingene mine

1. Trykk påAdministrer Google-kontoen din.
2. Naviger tilSikkerhet.
3. Rull ned tilSlik logger du på Google.
4. Plukke2-trinns bekreftelse. Du kan også kombinere det med en passordnøkkel, ledetekst, etc.

Trinn 2-4: Naviger til Sikkerhet > Rull ned til Slik logger du på Google > Velg 2-trinns bekreftelse.

Interessant faktum

Sikkerhetsdelen i Google-kontoinnstillingene lar deg også se nylig sikkerhetsaktivitet og pålogginger til kontoen din.

Og her er hvordan du slår på 2FA for iCloud på mobil:

1. Gå tilInnstillinger.
2. Trykk pånavnet dittøverst på skjermen.
3. VelgeInnlogging og sikkerhet.
4. Trykk påTofaktorautentisering.
5. Følg instruksjonene på skjermen for å velge typen(e) 2FA du ønsker.

Trinn 2-5: Trykk på navnet ditt > Velg Pålogging og sikkerhet > Slå på tofaktorautentisering > Velg 2FA.

3.2 WhatsApp-tilknyttede enheter

Denne Whatsapp-funksjonen lar deg få tilgang til Whatsapp-kontoen din på forskjellige enheter. Hvis noen kobler enheten sin til kontoen din, kan de overvåke meldingene og aktiviteten din eksternt.

Slik sjekker du om WhatsApp er koblet til en annen enhet, og hva du kan gjøre med det:

1. Åpne dinWhatsApp-innstillinger (tre prikkeri øvre høyre hjørne (for Android) eller "Innstillinger"-fanen nederst til høyre for iPhone).
2. VelgeKoblede enheter.
3. Se etter ukjente enheter.
4. Hvis du finner noen mistenkelige enheter, trykk på enheten og velgLogg ut.

Trinn 2-4: Åpne koblede enheter i Whatsapp-innstillinger > Fjern ukjente enheter.

Note

Etter å ha logget ut av de ukjente enhetene, sørg for at du aktiverer totrinnsverifisering for Whatsappen din. Bare gå tilInnstillinger > Konto > To-trinns bekreftelse.

3.3 Apples "Finn min iPhone" eller Google Maps

Disse to funksjonene er utviklet for å hjelpe deg med å finne en savnet telefon eller enhet. Imidlertidhvis noen har tilgang til kontoen din, kan de bruke disse verktøyene til å finne posisjonen dinmed mindre dudeaktiver posisjonsdeling, som du har sett ovenfor.

Det er verdt å merke seg at selv om disse tjenestene kan brukes til å spore en påslått telefon, er det mer utfordrende å spore en telefon som er helt slått av. Men det er ikke umulig. Denne artikkelen forklarer grensene for å spore en avslått telefon: Kan en telefon spores når den er av?

3.4 Google Chrome

Ektefellen din kan spore aktivitetene dine på nettet og stjele passordene dine via nettleseren Google Chrome.De kan gjøre dette på forskjellige måter:

1. Endre den påloggede kontoen til sin egen. Det er lett å gå glipp av dette.
2. Logge på Google-kontoen din (på en annen enhet) med legitimasjonen din.

Chrome synkroniserer data på tvers av enheter, slik at mannen din kan se aktiviteter på telefonen din på alle enheter som er logget på kontoen din.

For å sjekke om den påloggede kontoen er din, gjør du følgende:

1. ÅpneChrome.
2. Trykk påmeny med tre prikkeri øverste høyre hjørne og gå tilInnstillinger.
3. Sørg for at den viser riktig e-postkonto.
4. Hvis den ikke er din, trykk på kontoen, logg av og slå av synkronisering.

Trinn 2-4: Åpne menyen med tre prikker i Chrome > Sjekk kontoen > Logg av hvis den ikke er din.

Tegn på at din ektefelle sporer deg

Noen tegn som viser at ektefellen din kan spore telefonen din inkluderer rask batteritømming, overoppheting, treg telefon, høy databruk og andre merkelige enhetsaktiviteter.

1. Enheten fungerer sakte av en eller annen grunn

Et potensielt sporingstegn er en merkbar nedgang i enhetens ytelse. Spionprogrammer eller sporingsprogrammer er ressurskrevende, noe som betyr at de bruker mye prosessorkraft og minne i bakgrunnen. Så den ekstra vekten bremser telefonen betraktelig.

Det er viktig å merke seg at en treg telefon kan ha ulike årsaker.Men hvis du opplever disse problemene sammen med andre mistenkelige tegn nedenfor, se etter spionprogrammer.

2. Plutselig starter enheten på nytt

Noen spionprogrammer krever hyppige omstarter for å kjøre eller oppdatere koden, spesielt hvis de støter på feil eller konflikter i systemet. En telefon som starter på nytt ofte uten åpenbar grunn er definitivt verdt å undersøke.

3. Unormalt høy databruk

Sporingsapper sender informasjonen din til noen som overvåker eksternt.Denne aktiviteten fører til en økning i mobildataforbruket. Det kan være et rødt flagg hvis du merker en betydelig økning i databruk uten noen forklaring (store filnedlastinger, spill, streaming, etc.).

4. Rare lyder når du snakker i telefonen

Noen spionprogrammer går så langt som å ta opp telefonsamtalene dine. I sjeldne tilfeller kan du høre merkelige bakgrunnsstøy, klikk, forvansket tale, statiske eller til og med svake ekko under samtaler hvis telefonen din er infisert med spionvare. Hvis du observerer noen av disse tegnene, kan noen spionere på deg.

5. Problemer med å slå av enheten

Hvis telefonen din har problemer med å slå seg av eller ser ut til å være på lenger enn vanlig før den slås av, kan det skyldes ondsinnet programvare som prøver å forhindre avslutningen eller fullfører oppgaver før den slås av. Dette kan være et tegn på at sporingsprogramvare kjører i bakgrunnen.

6. Uventet eller merkelig SMS

Hvis du begynner å få rare tekstmeldinger, spesielt de med uvanlige tegn, symboler eller lenker, kan det være et tegn på at noen ser på telefonen din. Visse skadelige programmer bruker kodede signaler for å samhandle med enhetens sporingsprogram. Og noen sender lenker for å kompromittere enheten din ytterligere. Ikke svar eller klikk på noen lenker.

7. Enheten er unormalt varm i standby-modus

Hvis telefonen føles uvanlig varm når den er i standby-modus, kan det tyde på at en app eller programvare kjører i bakgrunnen uten at du vet det. Spionprogrammer forårsaker ofte dette da den kontinuerlig overvåker og sender data til og fra telefonen din. Fjerning av appen kan bidra til å kjøle ned telefonen.

8. Telefonen viser aktivitet i standby-modus

Standby-modus er når telefonen er på, men ikke aktivt i bruk – vanligvis med skjermen av og ingen pågående aktiviteter. Hvis telefonen viser tegn på aktivitet, for eksempel at skjermen lyser opp eller merkelige varsler som vises på skjermen, er det sannsynligvis skjult programvare som kjører i bakgrunnen.

9. Redusert batterilevetid

Faller telefonens batteri uventet? En merkbar reduksjon i batterilevetiden er bekymringsfull, spesielt hvis du trener på sunn lading.

Det kan være at spionprogrammer tømmer batteriet raskere enn vanlig. Hvis telefonen din trenger å lades betydelig oftere og du ikke kan forklare endringen i bruksmønstre, kan du se etter sporingstjenester og programmer.

10. Lengre driftsstans

Som nevnt tidligere er uventede omstarter av telefonen en bekymring. Det kan imidlertid hende du ikke opplever plutselige omstarter.Noen ganger kan det ta merkbart lengre tid før telefonen slår seg av. Dette kan indikere at noe programvare motstår å bli stengt.Eller en tjeneste kjører prosesser som må fullføres før telefonen kan slås helt av.

Note

For en mer omfattende titt på disse skiltene og hvordan du identifiserer dem, sjekk veiledningen vår for hvordan du kan finne ut om din ektefelle spionerer på telefonen din.

Hvorfor sporer mannen din deg?

En ektemann kan spore sin ektefelles telefon av årsaker som spenner fra usikkerhet, mangel på tillit og utroskapsbekymringer til bekymring og smertekontroll.Likevel er det viktig å huske at sporing vanligvis gjøres uten din viten eller samtykke og krenker personvernet ditt.

Hvordan du kan beskytte deg mot å bli sporet av din ektefelle

Start med å sikre enhetene dine med sterke, unike passord, aktivere tofaktorautentisering, slette ukjente apper, oppdatere enhetens programvare og gjennomgå delingsinnstillingene dine.

Andre måter å beskytte personvernet ditt på inkluderer:

1. Last ned anti-spyware program

De fleste vanlige telefonskanninger kan ikke enkelt oppdage spionprogrammer. Disse ondsinnede appene kamuflerer og skjuler aktivitetene sine i skjulte filer i systemet ditt. Du må bruke en utmerket anti-spyware-app for å fiske dem ut.

Clario Anti Spys spywareskanning kan sile gjennom telefonfilene dine for å avsløre skadelige apper og prosesser.Alt du trenger å gjøre er:

1. Last ned Clario Anti Spyog meld deg på.
2. VelgeKjør dyp skanningfra hovedmenyen.
3. Start skanningen og følg instruksjonene for å fjerne spionprogrammer.

Trinn 2-3: Velg Spyware-skanning på Clario Anti Spy > Start skanningen og fjern spionprogrammer.

2. Bruk VPN

Nå har du tatt vare på telefonen din, hva med nettsporing? En VPN hjelper med å kryptere internetttrafikken din og skaper en sikker tilkobling til internett. Denne krypteringen gjør det mye vanskeligere for noen å spore aktiviteten din på nettet.

De fleste VPN-er kommer med en lokasjonsmaskering; Det er imidlertid viktig å pare VPN-en din med en riktig stedspoofer. Clario Anti Spys virtuelle plasseringsfunksjon lar deg velge et tilfeldig sted slik at din ektefelle ikke kan spore deg opp.

Slik bruker du Clarios virtuelle plasseringsverktøy:

1. Last ned Clario Anti Spypå den bærbare datamaskinen og konfigurer kontoen din.
2. VelgeVirtuell plassering.
3. Koble telefonen til Mac eller PC via USB.
4. Følg instruksjonene for å sette opp en virtuell plassering hvor som helst i ordet.

Trinn 1-3: Last ned Clario Anti Spy > Virtuell plassering.

Trinn 4: Angi en plassering på kartet.

For et tips

Ønsker du mer beskyttelse? Les mer om hvordan du stopper noen fra å spore telefonen din.

Du fortjener ditt privatliv

Relasjoner bør være din trygge plass. Å spore partneren din uten deres samtykke avkrefter imidlertid denne forestillingen. Det er en alvorlig krenkelse av personvernet. Hvis mannen din sporer deg, må du håndtere denne situasjonen raskt.

Installer antispionprogramvare, se gjennom tillatelsene dine og beskytt din online tilstedeværelse med en VPN. Se også etter uvanlig enhetsatferd og vær alltid på vakt.