Były prześladowca w Internecie

Dlaczego twój były prześladuje cię w Internecie

Niestety, ludzie szpiegują swoich byłych partnerów w Internecie z wielu powodów. Zrozumienie motywacji stojących za prześladowaniem Twojego byłego może pomóc w podjęciu działań zapobiegających dalszemu prześladowaniu.

Przywiązanie emocjonalne
Zazdrość i porównania
Strach przed stratą
Zemsta
Obsesja

1. Przywiązanie emocjonalne

Jednym z możliwych powodów, dla których ktoś może prześladować swojego byłego partnera, jest utrzymujące się przywiązanie emocjonalne. Pomimo zerwania mogą nadal żywić silne uczucia i chcieć wrócić do swojego byłego.

Prześladując byłego partnera, mogą doświadczyć formy więzi emocjonalnej na odległość. Chociaż jest to przerażające i może prowadzić do gorszych zachowań, prześladowanie pozwala im zobaczyć, co robi ich były i jak sobie radzi, zaspokajając w pewnym stopniu ich potrzebę emocjonalnego uczucia.

2. Zazdrość i porównania

Zazdrość może być potężną motywacją do prześladowania byłego partnera w Internecie. Widzenie, że ich były partner zwraca na siebie uwagę innych osób lub że są szczęśliwi bez niego, może wywołać poczucie niepewności i nieadekwatności.

Aby upewnić się, że ich byłemu nie będzie lepiej bez nich, osoba może zaangażować się w prześladowanie w Internecie, aby śledzić życie towarzyskie swojego byłego. Następnie porównują się ze swoim byłym, szukając dowodów potwierdzających ich poczucie własnej wartości.

3. Strach przed stratą

Innym powodem, dla którego ktoś może prześladować swojego byłego partnera, jest obawa, że całkowicie go straci. Nawet jeśli związek się zakończył, mogą nadal mieć nadzieję na ponowne spotkanie lub zobaczenie ich z daleka.

Strach, że były partner poradzi sobie bez nich i że zostanie zapomniany lub zastąpiony, może sprawić, że będą próbować utrzymać kontrolę poprzez prześladowanie. Monitorowanie działań byłego partnera daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa i uniemożliwia mu dalszy rozwój.

4. Zemsta

W niektórych przypadkach ktoś może mieć motywację do prześladowania byłego w ramach zemsty. Zwykle ma to miejsce, jeśli po rozstaniu pozostaje uczucie złości, goryczy lub zdrady.

Obserwując obecność swojego byłego w Internecie, mogą szukać dowodów potwierdzających ich negatywne uczucia. Prześladowca może nawet wykorzystać te informacje, aby skonfrontować się ze swoim byłym, spróbować go zawstydzić lub sprawić, że poczuje się winny z powodu zakończenia ich związku.

5. Obsesja

W najbardziej ekstremalnych przypadkach u kogoś może rozwinąć się niezdrowa obsesja na punkcie swojego byłego, prowadząca do ciągłego prześladowania w Internecie. Ta obsesja może wynikać z nierozwiązanych uczuć, niemożności poradzenia sobie z rozstaniem, a nawet z podstawowych problemów ze zdrowiem psychicznym.

W przypadku obsesyjnego prześladowania ktoś może próbować stale monitorować każdy aspekt życia swojego byłego, dając mu poczucie ciągłego połączenia lub kontroli nad swoim byłym. Ten rodzaj prześladowania może być szczególnie niebezpieczny, zwłaszcza jeśli prowadzi do nękania, gróźb lub stresu emocjonalnego.

Przeczytaj także:Zabezpieczanie transakcji online: Wybierz bezpieczne metody płatności online

Potencjalne konsekwencje bycia prześladowanym przez byłego w Internecie

Istnieje kilka potencjalnych konsekwencji bycia prześladowanym przez byłego, w tym:

Kwestie bezpieczeństwa fizycznego
Izolacja społeczna
Niepokój emocjonalny

1. Kwestie bezpieczeństwa fizycznego

Prześladowanie przez byłego w Internecie może stwarzać poważne ryzyko dla bezpieczeństwa fizycznego, w zależności od osoby dokonującej prześladowania. Na przykład prześladowca może zebrać informacje o miejscu pobytu, zwyczajach lub danych osobowych swojego byłego, narażając go na ryzyko niechcianych spotkań.

Podobnie niektórzy prześladowcy mogą wykorzystywać te informacje do śledzenia ruchów ofiary i grożenia, co może prowadzić do fizycznej konfrontacji, a nawet aktów przemocy.

2. Izolacja społeczna

Stalking w Internecie może prowadzić do izolacji społecznej ofiary. Strach przed ciągłym obserwowaniem lub monitorowaniem może sprawić, że będą bać się angażować w działania społeczne lub poznawać nowych ludzi. Mogą obawiać się, że wszelkie działania, w których uczestniczą, zostaną opublikowane w Internecie, co doprowadzi do tego, że ich były dowie się, gdzie są i co robią.

Ten rodzaj izolacji może prowadzić do jeszcze większej liczby problemów dla ofiary, takich jak samotność i depresja, a także do pogorszenia systemu wsparcia i powiązań społecznych.

3. Niepokój emocjonalny

Stalking może powodować poważne cierpienie emocjonalne. Po pierwsze, działa jako ciągłe przypomnienie ich przeszłego związku i uniemożliwia ofierze prawidłowy dalszy rozwój i uzdrowienie.

Po drugie, naruszenie prywatności i ciągła inwigilacja ze strony byłego może prowadzić do poczucia ciągłego strachu i niepokoju. Z tego powodu ofiara może mieć podwyższony poziom stresu i paranoi oraz mieć poczucie, że zagrożenie zawsze czai się za rogiem.

Wreszcie prześladowanie może sprawić, że ktoś poczuje się bezsilny i bezradny oraz że nie jest w stanie nikomu zaufać. W sumie uczucia te mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby, prowadząc do depresji, zaburzeń lękowych, a może nawet zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Jak powstrzymać byłego przed prześladowaniem Cię w Internecie

Aby powstrzymać byłego od prześladowania Cię i odzyskać kontrolę nad Twoją prywatnością w Internecie, musisz działać proaktywnie. Oto, co możesz zrobić:

1. Powiedz swojemu byłemu, żeby przestał Cię prześladować, a następnie zablokuj go

Ważne jest, aby jasno komunikować się ze swoim byłym i wyraźnie stwierdzać, że jego prześladowanie jest nieakceptowalne ani mile widziane. Bądź stanowczy i stanowczo żądaj zaprzestania wszelkich kontaktów i nadzoru online.

Jeśli Twój były śledzi Twój status online w WhatsApp lub podobnej aplikacji, zrób zrzut ekranu swojej wiadomości, a następnie zaprzestań dalszej komunikacji z tą osobą. Blokuj ich na wszystkich kontach w mediach społecznościowych i nie odpowiadaj na żadne wiadomości, które Ci wysyłają.

Aby zablokować prześladowcę na iPhonie:

OtwórzTelefonaplikację i dotknijOstatni.
Kliknij małą literę"I"następnie naciśnijZablokuj tego rozmówcę.
UzyskiwaćZablokuj kontaktaby potwierdzić swój wybór.

Aby zablokować prześladowcę na urządzeniu z Androidem:

OtwórzTelefonaplikację i wybierz numer telefonu, który chcesz zablokować.
Naciśnij ikonę informacji, a następnie stuknijBlok.

Czy Twój były przegląda Twój profil na Facebooku? Jeśli Twój były prześladuje Twoje konta w mediach społecznościowych, powinieneś również podjąć działania, aby zapobiec eskalacji sytuacji.

Aby zablokować prześladowcę na Facebooku:

OtwarteFacebook, a następnie przejdź do strony konta prześladowcy na Facebooku.
Naciśnijtrzy kropki obokich nazwę, a następnie wybierzBlok.
NaciskaćBlokjeszcze raz.

Aby zablokować prześladowcę na Instagramie:

OtwarteInstagrama, a następnie przejdź do konta osobistego prześladowcy.
Naciśnijtrzy kropkiw prawym górnym rogu, a następnie wybierzBlok.
NaciskaćBlokponownie, aby potwierdzić swój wybór i uniemożliwić im prześladowanie na Instagramie.

2. Podejmij kroki, aby poprawić swoją prywatność w Internecie

Jeśli zastanawiasz się, jak powstrzymać cyberstalking, najlepszym sposobem jest zwiększenie bezpieczeństwa w Internecie. Jeśli Twój były prześladuje Twoje media społecznościowe, pierwszym krokiem jest sprawdzenieustawienia prywatnościna Instagramie, Facebooku i innych platformach. Ogranicz osoby mogące zobaczyć Twoje posty i dane osobowe tylko do bliskich przyjaciół i rodziny, aby uniemożliwić prześladowcy zobaczenie Twojej aktywności.

Następnie wykonaj askanowanie w poszukiwaniu oprogramowania szpiegującegoaby usunąć oprogramowanie szpiegujące z komputera, telefonu iPhone lub systemu Android. Do użyciaWykrywacz spyware Clario AntiSpy:

Pobierz Clario AntiSpyi utwórz konto.
Idź doSkanowanie oprogramowania szpiegującego.
WybieraćUruchom głębokie skanowanie. Spowoduje to znalezienie ukrytego oprogramowania szpiegującego na Twoim urządzeniu.

Na koniec postępuj zgodnie z poniższymi zasadami cyberbezpieczeństwa, aby chronić swoją prywatność przed prześladowcą:

Uważaj na podejrzane zaproszenia do znajomych.Jeśli je zablokowałeś, Twój prześladowca może próbować utworzyć fałszywe konta (lub skorzystać z kont swoich znajomych), aby Cię szpiegować. Akceptuj zaproszenia do znajomych tylko wtedy, gdy wiesz na pewno, kim jest dana osoba.
Regularnie sprawdzaj swoje ustawienia prywatności.Zachowaj jak najsurowsze ustawienia prywatności w mediach społecznościowych, aby uniemożliwić prześladowcy śledzenie Twojej aktywności.
Przestrzegaj zasad higieny danych.Unikaj publikowania danych osobowych lub czegokolwiek na temat swojej lokalizacji na platformach mediów społecznościowych. Im mniej informacji o Tobie jest w Internecie, tym trudniej jest komuś Cię prześladować.

3. Zapisz wszystko, co może udowodnić, że jesteś prześladowany

Udokumentuj wszelkie dowody prześladowania w Internecie, w tym zrzuty ekranu, wiadomości, e-maile i inne interakcje, które dowodzą, że Twój były prześladuje Cię w Internecie. Dowód ten może być kluczowy, jeśli będziesz musiał później podjąć kroki prawne lub jeśli będziesz musiał uzyskać wsparcie od władz lokalnych.

Przechowuj te dowody bezpiecznie na swoim urządzeniu i twórz kopie zapasowe w bezpiecznym miejscu na wypadek, gdyby coś stało się z oryginalnymi plikami.

4. Przygotuj plan bezpieczeństwa

Stworzenie planu bezpieczeństwa może nie tylko zwiększyć Twoje obecne bezpieczeństwo, ale także położyć podwaliny pod to, co zrobisz, jeśli prześladowca nasili swoje zachowanie. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas tworzenia planu bezpieczeństwa:

Oceń sytuację.Zastanów się, jak poważne lub częste jest zachowanie Twojego prześladowcy i czy istnieją jakiekolwiek bezpośrednie zagrożenia dla Twojego bezpieczeństwa. Pomoże Ci to określić, jakiego rodzaju środków ostrożności potrzebujesz i jakiego poziomu wsparcia szukać.
Poinformuj rodzinę i znajomych o prześladowcy.W razie potrzeby mogą zapewnić wsparcie emocjonalne i inną pomoc. Daj im jasny obraz tego, co się dzieje, aby zrozumieli sytuację.
Stwórz sieć wsparcia.Zidentyfikuj kluczowe osoby w swoim życiu, do których możesz zwrócić się o pomoc w sytuacji awaryjnej. Możesz na przykład zaplanować udanie się do domu rodziców.
Stwórz bezpieczne słowo.Dobrym pomysłem może być posiadanie bezpiecznego słowa lub wyrażenia, które możesz wypowiedzieć przez telefon lub osobiście, aby powiadomić sieć wsparcia, że potrzebujesz pomocy, bez wyraźnego mówienia o tym.
Rozważ profesjonalne wsparcie.W zależności od sytuacji możesz zwrócić się o pomoc do doradców lub grup wsparcia ofiar. Mogą zapewnić wskazówki i wsparcie emocjonalne, a także pomóc Ci dojść do siebie po prześladowaniu lub molestowaniu.

5. Rozważ podjęcie kroków prawnych przeciwko cyberstalkerowi

Jeśli prześladowanie będzie się powtarzać pomimo Twoich wysiłków, aby mu zaradzić, być może będziesz musiał rozważyć możliwości prawne. Skonsultuj się z prawnikiem lub skontaktuj się z lokalnymi organami ścigania, aby omówić dostępne opcje.

Jeśli zjawisko prześladowania nasili się lub bezpośrednio zagraża Twojemu bezpieczeństwu, poinformuj o tym władze lokalne i przekaż im wszystkie istotne informacje i dowody. Pomogą Ci w poruszaniu się po procesach prawnych i potencjalnie uzyskają zakaz zbliżania się lub nakaz ochrony przed cyberprześladowcą.

Wniosek

W obliczu prześladowania niezbędne jest szybkie działanie, aby chronić Twoje dane osobowe i trzymać je poza zasięgiem prześladowcy. Podejmując środki ostrożności, możesz wzmocnić się w obliczu cyberstalkingu i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Pamiętaj, jeśli czujesz się przytłoczony lub nie wiesz, jak postępować, skontaktuj się z lokalnym działem wsparcia lub infolinią specjalizującą się we wspieraniu ofiar prześladowania lub molestowania w Internecie.

Upewnij się także, że jesteś bezpieczny, przeprowadzając głębokie skanowanie w poszukiwaniu oprogramowania szpiegującego na swoich urządzeniachClario AntiSpy.