Dobrze! Te aplikacje treningowe nie ograniczają się tylko do kobiet, ale także przeznaczone dla mężczyzn.

Jeśli chodzi o fitness, nie każdy może sobie pozwolić na członkostwo w siłowni lub osobisty trener. Nawet jeśli mogą, jedną rzeczą, która może ich zatrzymać, jest brak czasu. Dzięki gorączkowemu stylowi życia, który wszyscy mają, nie można znaleźć czasu na siłownię na co dzień i iść na trening. Istnieją pewne sytuacje, w których dojazdy z domu na siłownię zajmuje mnóstwo czasu. Ale fitness jest ważny i jak można ją zdobyć bez siłowni? Odpowiedź na to pytanie to aplikacje treningowe. Nie ma potrzeby chodzić na siłownię na trening. Jest tak wiele treningów domowych, które możesz z łatwością wypróbować.

Ale do tego potrzebujesz wskazówek, a aplikacje fitness po prostu to robią. Istnieje wiele aplikacji, które pomogą Ci stworzyć system fitness. Od joginów po biegaczy, bez względu na to, jakie treningi preferujesz, możesz je zdobyć online. Na co teraz czekasz? Chwyć smartfon i pobierz aplikację, która teraz odpowiada Twoim wymaganiom.

Najlepsze bezpłatne aplikacje do treningu dla kobiet na Androidzie i iOS

Oto kilka aplikacji fitness dla kobiet do wykonywania treningu wszędzie tam, gdzie chcą za pomocą smartfonów z Androidem lub iPhone'em. Dobrze! jak powiedziano na początku tych aplikacji treningowychkobietyTylko, ale także przeznaczoneludzie,Więc śmiało je wypróbuj.

Aaptv- Audio Fitness App

AaptvAppma różne rodzajetreningiwskazówki dla obukobietyILudziew tym. Ta aplikacja jest połączeniem osobistego trenera wraz z wysoką listą odtwarzania na minutę. Ta lista odtwarzania zachęci cię i zwiększy podczas treningu. W tle będzie głos trenera, a ten trener pomoże ci na całej sesji. Istnieją setki zajęć, a po uzyskaniu członkostwa będziesz mógł uzyskać dostęp do wszystkich z nich bez żadnego ograniczenia. Programiści aktualizują aplikację raz w tygodniu i dodaje się trzydzieści nowych klas.

Jeśli szukasz niezawodnej aplikacji do wykonania ćwiczeń, Aaptv może być Twoim wyborem.

Zdobądź aplikację dlaAndroidIiPhone (iOS)

GRUSZKA- Osobisty trener fitness

To jest fitnessAplikacja dla kobiet i mężczyznktórzy chcą poprawić swoje mięśniewytrzymałość. Gruszka ma tak wiele treningów związanych z jogą, cardio i siłą i możesz wybrać dowolny z nich, który masz ochotę. Czy to intensywny trening, czy coś, co dałby sobie spokój, a możesz uzyskać ten trening za pomocą gruszki. Ta jedna z najlepszych aplikacji fitness jest nawiązana do wielu marek, aby dostarczyć instrukcje treningu wysokiej jakości. Istnieje kilku najlepszych trenerów, takich jak Denna, Jenny Hadfield. Przejdą cię przez wszystkie instrukcje z odpowiednimi wskazówkami.

Zdobądź aplikację dlaAndroidIiPhone (iOS)bezpłatny

Studio jogidla fitness

Joga jest bardzo popularna na całym świecie i nie ma w tym zaprzeczenia.KobietyteUwielbiam ćwiczyć jogęi chcęAppPomoże ci to w tym, wtedy studio jogi jest niczym innym jak błogosławieństwem. Ta aplikacja ma ponad 75 klas gotowych z różnymi rodzajami pozycji jogi. Bez względu na to, jaki rodzaj bólu lub bólu ma twoje ciało, joga ma dla niego rozwiązanie i możesz uzyskać to rozwiązanie za pomocą studia jogi.

Niniejszą aplikację można dostosować zgodnie z Twoimi wymaganiami. Musisz wybrać poziom (początkujący, średni lub zaawansowany), obszary skoncentrowane (wzmocnienie, elastyczność, relaksacja itp.) Oraz okres praktyki jogi.

Istnieją filmy HD na każdą pozę jogi wraz z głosem instruktora w tle, co ułatwia śledzenie.

Zdobądź aplikację dlaAndroidIiPhone (iOS)bezpłatny

Volt: AI Trenout App

Ta aplikacja Volt jest zasilana przez Gatorade, firmę sportową. Aplikacja ma mnóstwo opcji treningowych dla wszystkich. Możesz wybrać żądaną kategorię i zacząć ćwiczyć, lub możesz wybrać się z planem sportowca typu „wszystko w jednym”. W tej aplikacji są dostosowane plany i możesz stworzyć swój cotygodniowy plan, mieszając zabawne i trudne ćwiczenia dla równowagi.

Pobierz aplikację za darmo dlaAndroidIiOS.

STrava: biegnij, jeźdź, pływaj

Czy jesteś kobietą, która uwielbia biegać?Następnie aplikacja Strava Fitness na Androida i iOS może być Twoją opcją. Ta aplikacja ma dużą społeczność z tak wieloma ludźmi. Możesz dodać znajomych do społeczności, rzucić wyzwanie, biegać razem z nimi i prowadzić tak wiele rodzajów konkursów. Jeśli znudzisz się regularnym systemem biegowym, Strava może dodać do niego powiew zabawy. Najlepszą częścią tej aplikacji jest to, że nawet ludzie, którzy są nowi w mieście, będą mieli mapę trasy z najlepszymi miejscami. W ten sposób możesz cieszyć się reżimem biegowym, nawet gdy jesteś w nowym mieście. Ta aplikacja jest kompatybilna z urządzeniami iOS i Androidem.

Pobierz tę bezpłatną aplikację dlaAndroidIiOS.

Szkolenie adidas

Ta jedna z najlepszych aplikacji treningowych pochodzi od Adidas przeznaczonych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Ta aplikacja pomaga przez cały dzień w przewodnictwie. Zapewnia zrównoważoną kombinację innego treningu, aby utrzymać kształt każdej części ciała. Jeśli szukasz treningu siłowego, możesz go wykonać, mając 2, 3, 4 lub 5 treningów tygodniowo. Możesz rozpocząć swój dzień od ponad 180 filmów treningowych HD, wraz z demo podanym przez trenera fitness na każde ćwiczenie. Niezależnie od tego, czy chcesz budować mięśnie, schudnąć, czy uzyskać sprawną aplikację treningową adidas, pomoże Ci.

Ta aplikacja jest dostępnaAndroidIiOSurządzenia…

Mapmyrun

Jeśli jesteś kobietami lub mężczyznami, którzy kochają wyzwania, ta aplikacja fitness jest dla Ciebie. Pomoże to w planowaniu treningów, zdobyciu tras do biegania, planów szkolenia, które pomogą w planowaniu odpowiedniego systemu treningu. Mapmyrun ma kilka wyzwań, które przez cały czas utrzymają Cię na haczyku. Możesz zachować konkretny cel na każdy dzień, tydzień lub miesiąc, a po osiągnięciu tego celu zostaniesz nagrodzony punktami. Ta aplikacja ma różne treningi i sesje szkoleniowe, które spodoba ci się.

Ta bezpłatna aplikacja fitness jest dostępnaAndroidIiOS.

Wprowadzanie

Swanacie ma na celu dostosowanie aplikacji i zapewnia wszystkim odpowiednie dla nich treningi. Obecne poziomy sprawności osoby nie mają znaczenia. Najlepsza aplikacja fitness dla kobiet zapewnia różne łatwe do zrobienia filmy z tak wieloma dostosowującymi się planami i treningami, które możesz zmieścić w swoim harmonogramie bez żadnych kłopotów. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, zawsze możesz znaleźć sposób na ćwiczenia za pomocą tej aplikacji Sworkit. Wybór odpowiedniego rodzaju treningu wraz z czasem, w którym musisz ćwiczyć, i jesteś gotowy.

Trening jogi, rozciąganie, pilates, cardio i siłę to niektóre z rodzajów treningów, które znajdziesz na swębi. Nie martw się o sprzęt, ponieważ wszystko obecne w tej aplikacji jest wolne od sprzętu.

Bezpłatne pobieranie aplikacji dla mężczyzn i kobietAndroidIiPhone(iOS).

Codzienny trening tyłka

Ta aplikacja koncentruje się głównie na dolnej części ciała. W tej aplikacji występują różne rodzaje treningów od pięciu do dziesięciu minut i możesz wybrać ten, który idealnie pasuje do Twojego harmonogramu. Osobisty trener pomaga w opracowywaniu i demonstrowaniu tych treningów. Ta rutyna zawiera wideo i timer, dzięki czemu każde ćwiczenie, które wykonujesz, było odpowiednio monitorowane.

Ta bezpłatna aplikacja treningowa jest dostępna dla obuAndroidIiOSurządzenia.

Trener C25K 5K

Ten C25K to aplikacja, która zmotywuje Cię do biegania na ulicach. Jak sama nazwa mówi, musisz porzucić kanapę i zacząć działać, aby poprawić ogólną sprawność. Jest to powszechnie kochana aplikacja ze szczególnymi instrukcjami dla początkujących. Plan uruchomienia jest umieszczony w prostym formacie i musisz biec przez dwadzieścia minut do pół godziny trzykrotnie w ciągu tygodnia. Będzie trener dający ci głos, abyś mógł zrozumieć treningi. Istnieje w sumie trzy przełożenia głosowe, dzięki czemu możesz wybrać ten, który lubisz.

Ta bezpłatna aplikacja działa tylko naAndroidIUrządzenia iOSNa razie.

Nike Training Club - Plany treningów i fitness

Czy to trening skoncentrowany na sile, czy ten cardio, a możesz uzyskać odpowiednie wskazówki, oto kolejna, jedna z najlepszych aplikacji do sprawności i treningu dla kobiet, a także mężczyzn, a także mężczyźniNike Training Club. Ta aplikacja ma treningi dla wszystkich czasów trwania. Jeśli nie masz czasu na pełny trening, możesz po prostu uzyskać szybki z pomocą klubu treningowego Nike+. Bez względu na to, jaki rodzaj treningu wybierzesz, otrzymasz również wskazówki dotyczące rozgrzewki. Aplikacja ma tak wiele treningów, zajęć żywieniowych, a także daje codzienne rekomendacje dotyczące treningu.

Ta aplikacja fitness dla mężczyzn i kobiet jest dostępnaAndroidIiOSUrządzenia za darmo.

Są to interesujące aplikacje fitness dla kobiet do treningu, które zmagają się z czasem na siłownię. Możesz wykonywać treningi w domu i uzyskać formę dzięki tym aplikacjom. Prawie wszystkie z nich mają opcje dostosowywania, dzięki czemu otrzymasz opcję wyboru rodzaju treningu wraz z funkcją śledzenia postępów.

Inne artykuły: