Urmărirea narcisistă

Cine sunt narcisiștii?

„Narcisist” este un termen care se aruncă mult, atât de mult încât este adesea folosit greșit. Cu toate acestea, este un termen folosit pentru a descrie persoanele cu o anumită tulburare de personalitate.

Cine sunt narcisiștii?

O tulburare de personalitate narcisistă este o afecțiune de sănătate mintală în care oamenii au un sentiment excesiv de importanță de sine și o lipsă de empatie.

Iată câteva caracteristici ale unui narcisist:

• Intitulat
• Arogant
• Patronizarea
• Înjositoare
• Intimidant
• Solicitant
• De manipulare
• Intimidarea altora
• Scurtând pe alții
• Exploatarea fără rușine pe ceilalți
• Înflorind din admirație și laude
• Nu răspunde bine la critici
• Lipsă de empatie și compasiune.

Nota:Caracteristicile de mai sus nu indică întotdeauna că cineva este narcisist. Cu toate acestea, narcisiștii manifestă o parte din acest comportament datorită machiajului și personalității lor psihologice.

Contrar credinței populare, trăsăturile narcisiste nu există doar în relațiile romantice. Și, deși narcisiștii sunt de obicei bărbați, femeile pot prezenta și trăsături narcisiste. Aceste trăsături apar în aproape fiecare domeniu al vieții unui narcisist, inclusiv relațiile profesionale, personale și de familie. Narcisismul poate fi fie deschis (extrovertit), fie ascuns (introvertit).

Semne de urmărire narcisică

Încă nu ești sigur dacă ai de-a face cu un urmăritor narcisist? Luați în considerare dacă ați observat vreunul dintresemne de urmărire narcisicăde mai jos:

Vezi și:Fostul meu abuziv Mă urmărește

• Nerespectarea limitelor tale.Un urmăritor narcisist va continua să se adreseze și să se angajeze cu tine chiar și după despărțire. Uneori, își vor face tot posibilul să „se lovească de tine” în public, astfel încât să poți vorbi.
• Arată un comportament obsesiv.Când urmăritorul narcisist nu are același acces de care se bucura anterior, ei manifestă o lipsă de autocontrol. Nu fi surprins dacă începe să te contacteze în mod repetat sau să contacteze părintele sau vecinul tău pentru a ajunge la tine. Amintiți-vă, hărțuirea este, de asemenea, o formă de urmărire.
• Cerând atenție din partea dvs.Narcisiștii se simt îndreptățiți la atenția ta, așa că o vor cere dacă nu o primesc.
• Cumpărându-ți cadouri fără consimțământul tău.Părțuitorul tău știe ce îți place, așa că va recurge să-l obțină pentru a-ți atrage atenția. Acestea pot fi cadouri scumpe, ceea ce arată cât de mult va merge narcisistul pentru a obține ceea ce își dorește.
• A face amenințări împotriva ta sau te intimidează.De obicei, narcisiștilor le lipsește autocontrolul. Părțuitorul tău narcisist își va pierde orice decor atunci când implementezi limite cu el. Acest lucru poate duce la ei să vă amenințe în speranța că veți ceda din frică.
• Răspândind minciuni și zvonuri despre tine online.Părțuitorii narcisiști ​​fac asta pentru a te face să arăți rău, pentru a-ți distruge reputația și pentru a se face să arate bine în ochii publicului. De asemenea, justifică cumva comportamentul lor față de tine, cel puțin în mintea lor, dar este abuziv.
• Întotdeauna apar unde ești.Chiar dacă nu vorbești cu narcisistul, ele apar cumva oriunde mergi. Acesta este un semn că fostul tău narcisist îți urmărește telefonul și că este periculos.

A fi urmărit este o experiență neliniștitoare. Poate fi o sursă de anxietate și depresie, mai ales dacă este vorba de cineva cu care ai fost cândva implicat. Foștii parteneri și admiratorii secreti vă pot urmări telefonul sau vă pot monitoriza ceea ce faceți online folosind adresa IP pentru a vă urmări. Dar nu trebuie să fie așa.

Un VPN este un must-have atunci când aveți de-a face cu un narcisist, deoarece îi lipsesc limite și nu se vor gândi de două ori să vă spioneze. Protejați-vă confidențialitatea utilizând un serviciu VPN. Instrumentul VPN Clario ascunde adresa dvs. IP pentru a împiedica alții să vă spioneze.

Iată cum să-l folosești:

1. Descărcați Clariope dispozitivul dvs. și configurați un cont
2. ActivațiProtecție la navigareînVPN rapidsectiunea actiuni
3. RobinetPorniți>Permite>Făcut
4. Veți fi conectat la cel mai rapid server, dar puteți face clic pe locație pentru a alege una diferită. Încercați să nu alegeți un server aproape de locația dvs. pentru a fi în siguranță.

De ce te urmăresc narcisiștii?

Un narcisist se poate comporta atât de bizar încât s-ar putea să te întrebi de ce te urmărește în primul rând. Iată posibilele motive:

• Un ego supraumflat
• Dorinta de a manipula
• Granițe foarte dezordonate
• Urmărirea ca o încercare de agresiune
• Încercări false de a cere scuze
• Urcarea este ca un joc pentru ei
• Căutând răzbunare

Un ego supraumflat

În adâncul sufletului, urmăritorii nu sunt atât de încrezători sau perfecți pe cât pretind că sunt. Ego-urile lor ascund de obicei rușinea și inadecvarea pe care le pot simți. Uneori, are rădăcinile în ceva ce au experimentat în anii copilăriei sau adolescenței. Cu toate acestea, nu suportă să se confrunte cu ceva negativ despre ei înșiși, așa că maschează totul cu un ego umflat, pe care se bazează pe ceilalți să îl mângâie. De aceea, fostul tău narcisist te urmărește.

Dorinta de a manipula

Tot ceea ce face un narcisist este egoist, așa că te urmărește să te manipuleze. Dacă aveți un sistem de sprijin puternic, urmăritorul ar dori să vă izoleze, trăgându-vă de prieteni și membri ai familiei, cum ar fi mama sau tatăl dumneavoastră. Acest lucru le va permite să continue să te controleze, să te abuzeze și să te mențină dependent de ei.

Granițe foarte dezordonate

Narcisiștii sunt foarte buni la implementarea granițelor personale, dar nu respectă granițele altor oameni. De aceea narcisistul începe să te privească. De exemplu, vă pot oferi tratamentul tăcut ca pedeapsă, dar refuză să-l accepte atunci când îi țineți la distanță.

Urmărirea ca o încercare de agresiune

Abuzul se află în fruntea listei de comportamente toxice ale unui narcisist. Atunci când un narcisist nu-și ia drumul, el devine un bătăuș. Amintiți-vă, narcisiștilor le lipsește grija și compasiunea, așa că nu sunt mișcați atunci când sunteți supărat sau trist ca urmare a abuzului lor. De fapt, este aproape ca și cum ar vrea să obțină acest tip de reacție de la tine.

Încercări false de a cere scuze

În conformitate cu tacticile de manipulare ale unui narcisist, el te poate urmări să-ți dea scuze false, astfel încât să le poți acorda din nou acces la tine. Narcisiștii sunt foarte calculați în comportamentul lor, așa că nu luați nimic din ceea ce fac ca fiind autentic. Nu vă îndrăgostiți de trucurile lor, oricât de sincere par.

Urcarea este ca un joc pentru ei

Deoarece narcisiștii sunt oameni îndreptățiți, ei vor face orice pentru a-și ajunge. De aceea ei iau rezistența ca pe o provocare. În loc să te ia în serios atunci când implementezi o politică fără contact cu ei, ei s-ar putea să o ia ca pe un joc și să te urmărească în schimb. Aceasta înseamnă că nu vor lăsa piatră neîntoarsă pentru a obține rezultatele dorite.

Căutând răzbunare

Dacă un narcisist nu este de acord cu decizia ta de a nu fi în contact cu el, se poate convinge că îl maltratezi. Drept urmare, vor dori să se răzbune. Narcisistul te poate spiona în speranța de a avea șansa de a te răni într-un fel.

Cum reacţionează un narcisist la lipsa contactului?

Tăierea unui narcisist poate aduce o ușurare, deși dificil, deoarece de obicei nu o iau bine. Iată cum reacţionează un narcisist când iniţiezi lipsa contactului:

1. Nerespectând limita dvs. fără contact
2. Comportându-te ca și cum nu ai fost niciodată important pentru ei
3. Enervant
4. Făcându-te să te simți vinovat
5. Copleșindu-te cu afecțiune
6. Nu va respecta limitele persoanelor apropiate
7. Te critică față de alți oameni
8. Încercând tot ce pot pentru a vă aspira
9. Urmarirea altor oameni
10. Narcisiștii folosesc bunătatea ta pentru a te manipula
11. Urmărirea

Nerespectând limita dvs. fără contact

De obicei, narcisiștii nu au nicio atenție pentru limitele tale. În multe feluri, ei se simt îndreptățiți la timpul tău. Ei pot continua să vină în jurul tău acasă, la locul de muncă și în alte locuri pe care le frecventezi pentru a iniția contactul cu tine.

Când un narcisist face asta, nu da înapoi. Blocați numărul lor pe telefon și pe rețelele de socializare, inclusiv pe Facebook, pentru a limita șansele ca ei să vă contacteze. Acest lucru i-ar putea supăra sau chiar înfuria, dar s-ar putea să înceapă să se adreseze mai rar după ceva timp.

Comportându-te ca și cum nu ai fost niciodată important pentru ei

Deoarece narcisiștii au un sentiment atât de crescut al importanței de sine, uneori îi privesc cu dispreț pe ceilalți sau îi tratează prost. Când nu inițiezi niciun contact cu urmăritorul tău narcisist, ei s-ar putea să te abandoneze făcând sau spunând lucruri care să te facă să simți că nu ai contat niciodată pentru ei. S-ar putea să-ți spună că au încetat să te iubească cu mult timp în urmă sau că relația nu a fost niciodată „atât de serioasă”.

Enervant

Narcisiștilor le place să dețină controlul asupra situației, așa că se pot supăra atunci când îi întrerupi și întrerupi contactul. Nu fi surprins dacă urmăritorul tău găsește alte mijloace de a te contacta și posibil să te insulte, să te amenințe sau să arate agresivitate față de tine. Pur și simplu nu pot accepta faptul că ești în fața ta. Fiți pregătit să experimentați acest lucru, astfel încât să nu vă afecteze sănătatea emoțională atunci când se întâmplă.

Făcându-te să te simți vinovat

Manipularea este una dintre tacticile preferate ale unui narcisist și aproape întotdeauna o vor folosi pentru a obține ceea ce își dorește. Când puneți capăt oricărui contact cu urmăritorul dvs., fiți pregătit ca ei să înceapă să vă reamintească despre tot ce au făcut pentru tine. Ei vor încerca să te facă să-ți pară rău pentru ei și să te învinovățească pentru situația în care te afli.

Copleșindu-te cu afecțiune

Dacă urmăritorul tău ar fi cineva apropiat – cum ar fi o fostă iubită, un iubit, un soț, o soție sau un prieten – ar ști de ce fire să tragă pentru a obține ceea ce își dorește de la tine. Când încetați să vorbiți cu ei, ei pot începe să vă arate mai multă afecțiune pentru a vă face să vă răzgândiți. În relațiile romantice sau intime, acest lucru este cunoscut sub numele de „bombă amoroasă”.

Definiția love bombing

Dragoste bombardareaeste atunci când un narcisist îți oferă multă atenție și afecțiune fie pentru a te influența, fie pentru a te manipula, dar nu durează foarte mult.

Nu va respecta limitele persoanelor apropiate

Un narcisist nu va lăsa nimic neîntors pentru a ajunge la tine, inclusiv hărțuind familia. Pentru că nu vă respectă limitele, vor ajunge la oricine poate pentru a se apropia de tine.

Te critică altor oameni

Vorbind despre a ajunge la oameni care te cunosc, urmăritorul tău malign le-ar putea vorbi de rău pentru a-i face să arate bine. Ei se pot plânge, critica și chiar minți despre tine pentru a-și hrăni ego-ul. Fii sigur că acei oameni te cunosc suficient de bine pentru a stabili dacă minte despre tine sau este nedrept. S-ar putea, de asemenea, să poată vedea prin farsa lui.

Încercând tot ce pot pentru a vă aspira

La fel cum un aspirator aspiră lucruri, un narcisist va face tot ce poate pentru a te face să te întorci la ele. Vor inventa minciuni despre cât de nenorociți sunt fără tine sau chiar te vor umple cu cadouri și surprize, totul pentru că vor să te renunți. Când fac acest lucru, amintiți-vă că este o tactică de manipulare și că nu sunt autentici.

Urmarirea altor oameni

Dacă un narcisist simte că scapi sau crede cu adevărat că ai terminat cu el, te vor înlocui. Ei fac asta pentru că au nevoie să le mângâie constant egoul, așa că caută pe cineva care să-i facă să se simtă bine. Acesta poate fi un nou partener pe care l-ar putea etala pentru a te face gelos sau regretat de decizia ta. Atâta timp cât asta înseamnă că narcisistul te va lăsa în pace, nu ar trebui să te superi.

Narcisiștii folosesc bunătatea ta pentru a te manipula

Narcisiștii merg de obicei după oameni buni și plini de compasiune, așa că ar putea inventa minciuni despre faptul că sunt bolnavi sau pot folosi orice sau pe oricine îți pasă pentru a te face să lași garda jos. De exemplu, dacă știu că le-ai iubit cățelul, ar putea să mintă și să spună că s-a îmbolnăvit, astfel încât să poți arăta compasiune și să te întorci.

Urmărirea

Narcisiștii te urmăresc atunci când încep să rămână fără opțiuni. Dacă s-au convins că ai trecut mai departe cu altcineva, ar putea dori să vadă dacă este adevărat. Ar putea fi, de asemenea, curioși despre ce faci fără ei.

Oprește un narcisist să te urmărească

Narcisiștii pot fi imprevizibili, iar acțiunile lor te pot afecta în multe feluri. Luați măsuri pentru a le împiedica să vă urmărească:

• Blocați-le peste tot
• Cereți-le celor dragi să-i blocheze peste tot și să nu mai implicați în persoană
• Utilizați un instrument VPN pentru a le împiedica să vă urmărească activitatea online
• Înregistrați fiecare interacțiune cu ei
• Obțineți un ordin de restricție
• Spuneți personalului de securitate de acasă și de la locul de muncă să nu-i lase să intre dacă apar
• Implică poliția dacă apar oricum.

Vindecarea de trauma abuzului narcisist

După ce te-ai susținut, este timpul să începi să mergi înainte. Începe prin a te vindeca de trauma abuzului narcisic. Iată cum:

• Etichetați abuzul.Nu mai puneți scuze pentru abuzatorul tău narcisist
• Consultați un terapeutpentru a vă ajuta să vă despachetați trauma și să învățați instrumente pentru a le face față
• Nu mai riposta.Nu interacționați niciodată cu urmăritorul dvs. dacă reușesc să vă contacteze
• Căutați sprijinula celor dragi
• Dacă nu ai făcut-o deja,face pace cu sfârșitul relației
• Exprima-te.Fie că vorbești cu cineva în care ai încredere sau îți ții în jurnal gândurile și sentimentele, dă-i drumul
• Fă ceea ce te face fericit.Fie că este să găsești un nou hobby sau să faci ceva ce ai visat întotdeauna să faci, fii intenționat să găsești fericirea
• Luați în considerare configurarea dvsprofilurile rețelelor sociale la privatîn cazul în care urmăritorul devine curios despre ceea ce faci în viitor.

Rămâi în siguranță

Să ai de-a face cu un narcisist nu este ușor. Este dificil din punct de vedere emoțional și mental. Acum că îți recâștigi libertatea, nu te uita înapoi. Protejați-vă rămânând conștient de mediul înconjurător. Rămâi aproape de cei dragi. Nu împărtășiți unde vă aflați online. Și, în sfârșit, folosește Clario’sVPNinstrument pentru a vă ascunde adresa IP și pentru a împiedica urmăritorul să vă supravegheze.