Hur man stoppar cyberstalking

Hur kan du stoppa cyberstalking?

Här är 13 sätt du kan stoppa cyberstalkers i deras spår:

• Engagera dig inte med stalkern
• Blockera stalkern
• Berätta för dina vänner om du blir förföljd
• Ta bort personlig information från Internet
• Bedöm din säkerhet online
• Ta hand om din offlinesäkerhet
• Lägg inte upp information om din plats
• Ställ in tvåfaktorsautentisering
• Inaktivera dina konton
• Skärp dina sociala sekretessinställningar
• Hitta och ta bort spionappar
• Spara bevis och meddela myndigheterna
• Skapa en säkerhetsplan

Engagera dig inte med stalkern

Av rädsla tror vissa människor att det är det säkraste alternativet att prata med en stalker eller göra vad de säger – men det är inte sant. Att förhindra kommunikation med en cyberstalker är viktigt eftersom det säkerställer att de inte längre kan trakassera eller manipulera dig. Detta är det första och viktigaste steget för att stoppa en stalker i deras spår.

Så här gör du:

• Svara inte på meddelanden, e-postmeddelanden eller andra former av kontakt från cyberstalkern
• Spara alla hotfulla eller trakasserande meddelanden eller e-postmeddelanden som bevis
• Rapportera allt onlineinnehåll eller hot som skapats av stalkern till behöriga myndigheter.

Blockera stalkern

Att blockera en stalker är det mest effektiva sättet att förhindra att de skickar meddelanden till dig. Det begränsar också deras tillgång till din personliga information och kan verka avskräckande, vilket hindrar dem från att ta stalkingen längre.

Så här gör du:

• Blockera cyberstalkerns e-post, snabbmeddelanden och konton för sociala medier
• Svara inte på några meddelanden du får från stalkern
• Undvik att avslöja personlig information på platser där stalkern kan hitta dem
• Blockera alla falska konton som du misstänker skapades av cyberstalkern.

Berätta för dina vänner om du blir förföljd

Att vara offer för cyberstalking kan kännas skrämmande och isolerande. Att berätta för dina vänner om din situation utökar din supportbas och säkerställer att människor du litar på kan hålla utkik efter dig. Om dina vänner vet att du blir förföljd kan de hålla utkik efter misstänkt aktivitet online och fungera som vittnen om rättsliga förfaranden inträffar.

Så här gör du:

• Se till att dina vänner känner till detaljerna om cyberstalkern, såsom deras namn, användarnamn eller bild om du har det
• Berätta för dina vänner att se upp för alla misstänkta aktiviteter från cyberstalkern som hotfulla meddelanden eller e-postmeddelanden
• Se till att dina vänner vet att de alltid kan komma till dig om de behöver hjälp eller stöd med situationen.

Ta bort personlig information från Internet

Ju mer information om dig som finns tillgänglig på internet, desto lättare blir det för din stalker att spåra dina vanor, plats och intressen. Genom att ta bort så mycket personlig information från internet som möjligt minskar du chansen att de kommer att kunna spåra dig.

Så här gör du:

• Ta bort alla inlägg, foton eller videor som innehåller personlig information som din adress, telefonnummer eller annan identifieringsinformation
• Granska regelbundet informationen om dig som finns tillgänglig i sökmotorernas resultat
• Begär att sökmotorer tar bort personlig information eller inaktuella länkar från sökresultat
• Kontakta webbansvariga eller administratörer direkt om du hittar information som kan användas för att hitta eller identifiera dig online.

Bedöm din säkerhet online

Att bedöma din onlinesäkerhet kan hjälpa till att förebygga och bekämpa cyberstalking genom att minska din sårbarhet för skadliga hot och skydda din personliga information.

Så här gör du:

• Säkra dina konton med starka och unika lösenord
• Använd tvåfaktorsautentisering (2FA) där det är möjligt
• Uppdatera ofta ditt antivirus- och skadlig programskydd
• Förstå tecknen på en nätfiskeattack.

Ta hand om din offlinesäkerhet

Om någon är villig att förfölja dig online, finns det ingen anledning att de inte kommer att försöka förfölja dig offline också. Att ta hand om din offlinenärvaro kan hjälpa till att förebygga och motverka cyberstalking på flera sätt.

Så här gör du:

• Välj dina sociala kretsar noggrant – tänk på vem du litar på med personlig information
• Låt alltid familjemedlemmar eller betrodda vänner veta var du befinner dig om du planerar att resa.

Lägg inte upp information om din plats

Att lägga ut information om din plats kan göra dig sårbar för cyberstalking. Och tyvärr är det förvånansvärt lätt för människor att hitta din plats från ett enda, till synes oskyldigt inlägg.

Så här gör du:

• Lägg inte upp bilder eller uppdateringar som taggar din plats, eller publicera din plats offentligt
• Lägg inte upp bilder som visar dina nummerskyltar, hemadress eller fysiska hem
• Stäng av offentligt delade GPS-spårningsenheter som Snap Maps.

Inaktivera dina konton

Om stalkingen blir för mycket och det är för svårt att hålla jämna steg med de falska kontona, är din sista utväg att inaktivera dina sociala konton. Detta kommer helt att förhindra din cyberstalker från att kunna kontakta eller spåra dig via sociala medier. Efter ett tag kommer de förhoppningsvis att ge upp och du kan återaktivera dina konton igen.

Så här gör du:

• Inaktivera dina huvudsakliga sociala mediekonton. Så här gör du detFacebookochInstagram. För andra konton kan du behöva ta bort dem helt.
• Se upp hur du inaktiverar andra konton via deras officiella webbplatser.

Hitta och ta bort spionappar

Det finns en chans att din cyberstalker i hemlighet har installerat skadlig programvara eller spionappar på dina enheter. Detta kan ha inträffat om du tryckte på en länk eller installerade programvara från en länk som de hade skickat till dig, eller om de någonsin haft tillgång till dina enheter (som i fallet med ex-partner).

Clario har skapat ett AntiSpy-verktyg som kombinerar funktioner som hjälper människor att skydda sig mot spionpartners, ex-partner, vänner, arbetsgivare, etc. Clario AntiSpy kommer att leda dig genom processen att skydda din enhet, visa dig hur du skannar din telefon genom din dator, analyserar din telefon för säkerhetsuppdateringar, rotkontrollerar din enhet och skyddar dig från ID-stöld.

Så här gör du om du misstänker att du har spionappar installerade på dina enheter:

Mer läsning:Hur du skyddar dig från cyberstalking

1. Ladda neroch installera Clario AntiSpy
2. Låt Clario AntiSpyköra en skanningpå din enhet
3. Följ de personliga instruktionernaom vad du behöver göra för att eliminera säkerhetsbristerna.

Spara bevis och meddela myndigheterna

Om du får trakasserande meddelanden från en stalker bör du alltid spara dessa som bevis ifall situationen eskalerar ytterligare. Om det gör det har du bevis på att de förföljde och trakasserade dig, och myndigheterna är mer benägna att göra något åt ​​det.

Så här gör du:

• Skapa en mapp med alla skärmdumpar, meddelanden och e-postmeddelanden som du har fått från din cyberstalker
• Kontakta din lokala brottsbekämpande myndighet och informera dem om situationen. Förhoppningsvis kommer de att se allvaret i situationen och hjälpa dig att vidta rättsliga åtgärder mot cyberstalkern.
• Lämna en rapport tillFBI:s Internet Crime Complaint Center.

Skapa en säkerhetsplan

Cyberstalking kan eskalera till fysisk förföljelse, trakasserier och till och med våld. Det är viktigt att skapa en säkerhetsplan för vad du ska göra för att förbli säker om detta händer. Den här planen kommer att beskriva hur du kommer att avbryta kontakten ytterligare, hitta en säker plats och undvika stalkern medan du löser situationen.

Så här gör du:

• Välj några pålitliga personer att veta om din säkerhetsplan. Håll dem uppdaterade när saker och ting förändras
• Skapa en lista med om/då-scenarier och var redo att vidta åtgärder om cyberstalkern plötsligt ändrar sitt beteende
• Välj några nödkontakter från din familj, nära vänner och de lokala myndigheterna som du kan nå ut till i en nödsituation.

Hur rapporterar man cyberstalking?

Cyberstalking är olagligt och medför allvarliga straff i de flesta länder. Om någon förföljer dig på internet bör du kontakta din lokala polis så snabbt som möjligt. De kommer att ge dig råd och försöka avskräcka stalkern från att trakassera dig ytterligare.

Du kan antingen ringa ditt lokala poliskontor via deras icke-nödtelefon eller gå dit personligen. När du rapporterar stalkern, försök att tillhandahålla så mycket bevis som möjligt, inklusive skärmdumpar, meddelanden, samtal och röstmeddelanden som visar stalkerns aktiviteter mot dig.

Det är därför det är viktigt att spela in allt från det tidigaste ögonblicket, så att du kan bygga ett starkt fall mot din stalker.

Du kan också anmäla stalkers på sociala medier för att få sina konton borttagna. Så här gör du detFacebookochInstagram.

Resurser för att försvara sig mot cyberstalking

Det finns många gratis onlineresurser, ideella organisationer och statliga myndigheter som hjälper dig att skydda dig mot cyberstalking. Att vidta förebyggande åtgärder är ofta det bästa sättet att hålla sig säker på nätet, och att lära sig hur man skyddar sig är det första steget.

Här är några av de bästa resurserna för att hjälpa dig

• Kvinnolag: Juridisk information för offer för övergrepp, online eller personligen, oavsett kön.
• VictimConnect: En konfidentiell hjälplinje för offer för stalking för att lära sig vad de kan göra för att skydda sig själva.
• Arbetar för att stoppa övergrepp online (WHOA): Ett informationsnav där människor kan lära sig mer om onlinemissbruk och hur man förhindrar det.
• Center för förebyggande, medvetenhet och resurs för stalking: En pedagogisk webbplats som innehåller tips för hur du tar itu med och skyddar dig mot trakasserier och övergrepp.
• Cyberhjälplinjen: En gratis självhjälpstjänst och konfidentiell hjälplinje online.

Slutsats

Cyberstalking är inte bara läskigt, det är också skrämmande och farligt. Om du utsätts för stalking online bör du rapportera brottet till din lokala polismyndighet. Sedan bör du omedelbart vidta de steg som beskrivs ovan för att förhindra att stalkern kontaktar dig eller kommer åt din personliga information.