Min man förföljer mig

Vad är stalking i ett förhållande

Vad är stalking i ett förhållande? Det är när en partner ständigt spårar, övervakar eller kontrollerar vad deras make gör, vanligtvis utan deras vetskap eller samtycke. Istället för att vara nyfiken eller orolig, drivs stalking av svartsjuka, osäkerhet eller ett behov av att behålla kontrollen.

Om din man förföljer dig kan han vara:

• Kontrollera din telefon, spåra din plats, installera spionprogram eller kräva åtkomst till dina konton.
• Skickar dig nonstop textmeddelanden eller samtal som kräver uppdateringar om var du är och vem du är med.
• Att dyka upp på jobbet eller sociala evenemang.
• Håll koll på vad du lägger upp och vem du interagerar med på sociala medier.

Förföljelse är inte detsamma som att vara besittande. Visst – besatthet kan vara ohälsosamt. Men stalking går verkligen över gränsen och gör att du känner dig rädd, stressad, instängd och socialt isolerad.

Visste du det?

Kan en make åtalas för stalking? De kan finnas i de flesta länder. Till exempel är stalking olagligt i alla stater och territorier i USA. Makar är inte undantagna från förföljelselagar bara för att de är gifta.

Att installera övervakningsprogram eller andra spårningsverktyg är bland de vanligaste sätten att spåra sina makar. Om du tror att din man förföljer dig, installeraClario Anti Spypå din telefon. Den kan upptäcka jailbreaks och enhetsrotning som möjliggör invasiva former av spionprogram. På Android hjälper det dig också att identifiera skadliga appar.

Så här skyddar du din telefon med Clario Anti Spy:

1. Ladda ner Clario Anti Spyoch prenumerera för att skapa ett konto.
2. KnackaAvsökaunderKontroll av enhetssystem.
3. Vänta tills genomsökningen är klar och följ instruktionerna på skärmen för att hantera eventuella hot mot systemprogramvaran.
4. På Android kan du också trycka påAvsökaunderSpionprogram skanningför att söka efter spionappar.
5. Om skanningen varnar dig för skadlig programvara, följ rekommendationerna för att ta bort dem från din enhet.

Steg 1-3: Tryck på Kör under Enhetssystemkontroll för att kontrollera integriteten för din telefons systemprogramvara.

Steg 4-5: Tryck på Skanna under Spyware Scan för att identifiera skadliga Android-appar.

Clario Anti Spylevereras med omfattande teknisk support dygnet runt. Om du har några frågor, tryck påMeddelandenikon för att ansluta till en säkerhetsexpert.

Hur man vet om din man förföljer dig

Om du känner att din man alltid tittar på eller övervakar dig, håll utkik efter vanliga varningstecken.

Här är tecknen på att en man förföljer sin fru:

• Han vet var du har varit – även om du aldrig berättat för honom.Han kan spåra din telefon, bil eller använda dolda GPS-enheter.
• Han insisterar på att kolla din telefon, e-post eller sociala medier.Han kan kräva dina lösenord, installera spionprogram eller ständigt kontrollera din sökhistorik.
• Han dyker upp oväntat.Oavsett om det är på jobbet eller hemma hos en vän verkar han alltid dyka upp.
• Han ifrågasätter alla dina rörelser.Lite svartsjuka är normalt, men att vara förhörande eller misstänksam hela tiden är det inte.
• Du ser honom följa efter dig.Du kanske märker att han kör förbi ditt arbete, dyker upp där du är eller tittar på dig på avstånd.
• Han ger skuld eller manipulerar dig för att få information.Han kan till exempel pressa dig att dela din plats eller skicka bilder för att bevisa var du är.

Vad du ska göra om din man förföljer dig

Om du tror att din man kan förfölja dig, kan snabbt vidta åtgärder hjälpa dig att skydda din säkerhet och integritet.

Mer läsning:Hur man förhindrar iTunes från att synkronisera med iPhone/iPad/iPod

Så här gör du om din man förföljer dig:

• Säkra dina enheter.Kontrollera om det finns misstänkta appar på din telefon, surfplatta och dator. Återställ dina lösenord, stäng av platsdelning och granska appbehörigheter. Om du kan, använd en separat, säkrare enhet – läs hur någon kan spåra din plats med ditt telefonnummer.
• Kolla efter spårare.Titta igenom din bil, handväska och personliga föremål efter dolda GPS-spårare eller lyssningsenheter.
• Dokumentera allt.Håll reda på allt misstänkt – skärmdumpar, sms, samtalsloggar och anteckningar om var och när han dyker upp oväntat. Förvara detta på ett säkert ställe.
• Sätt gränser.Var försiktig med att dela din plats, planer eller dagliga schema. Låt betrodda vänner eller familj veta vad som händer så att de kan hjälpa till.
• Få support:Att konfrontera en stalker, även om det är din man, kan vara farligt. Istället någå till en expert på våld i hemmet eller en terapeut för att ta reda på vad du ska göra härnäst.
• Få ett besöksförbud.Om du tror att du löper risk för fysisk skada, kontakta polisen eller en organisation för våld i hemmet omedelbart. Ett besöksförbud kan juridiskt hindra honom från att kontakta eller närma sig dig.

Bra att veta

Om du bor i USA kan du kontaktaNationellt våld i hemmetHotline på 800-799-7233 för råd och support.

Slutsats

Förföljelse handlar om kontroll och missbruk, och det är ännu svårare när det kommer från någon du trodde att du kunde lita på. Oavsett om det är att spionera på dina enheter, manipulera dig eller fysiskt följa dig, är detta beteende inte bara osäkert – det är olagligt. Om din man förföljer dig, kontakta pålitliga vänner, familj eller brottsbekämpande myndigheter för att få hjälp.

InstallerarClario Anti Spykan också förbättra säkerheten för din iPhone eller Android och hålla den fri från spionprogram. Kör aClario Anti Spys spionprogramsökningpå din Android för att se om din man i hemlighet har övervakat dina handlingar. På iOS, prova vårKontroll av enhetssystemför att leta efter tecken på jailbreak och se till att din iPhone inte har äventyrats.