A menos que tenga una báscula inteligente con una aplicación complementaria, necesitará un esfuerzo adicional para realizar un seguimiento de su peso. Si utiliza una aplicación para bajar de peso, es posible que haya una función incorporada para realizar un seguimiento. Pero no todo el mundo tiene una báscula inteligente o utiliza una aplicación para bajar de peso.

Además, no todo el mundo realiza un seguimiento de su peso porque está intentando perderlo. Es posible que usted sea una futura mamá y quiera asegurarse de obtener lo que debería durante el embarazo. O es posible que tenga bajo peso y esté buscando formas de aumentar de peso para su salud.

Cualquiera que sea la categoría en la que se encuentre, está aquí para descubrir las mejores aplicaciones de iPhone para realizar un seguimiento de su peso. ¡Y tenemos una gran lista para ti!

Aplicaciones para controlar el peso en iPhone

Muchas aplicaciones se refieren al seguimiento del peso en términos de pérdida de peso. Pero ya sea que quieras ganar o perder, cada una de estas aplicaciones te permite registrar tu peso de todos modos.

¿Rastreador de pérdida de peso? IMC

¿Le presentamos por primera vez Weight Loss Tracker? IMC en nuestra lista de aplicaciones para calculadoras de IMC. Y la aplicación también encaja muy bien en esta lista de rastreadores de peso.

Lo útil de esta aplicación es que puedes calcular tu IMC para ver dónde caen tus estadísticas actuales. Esto es útil para saber el peso ideal para tu talla y edad. Pero con eso viene el rastreador y un recordatorio diario para agregar su peso del día.

Características del rastreador de pérdida de peso:

• Añade el peso deseadopara que puedas trabajar hacia tu objetivo.
• Ver de un vistazosu peso actual, peso deseado, cambio de peso e IMC.
• Configurar recordatoriospara comprobar e introducir su peso cada día.
• Añade tu estado de ánimo, notas y fotos.cuando sumas tu peso.
• Vea su registro de peso en un gráficodurante los últimos siete o 30 días.

Weight Loss Tracker es fácil de usar, ofrece funciones útiles y es completamente gratuito y sin publicidad. Si desea un rastreador de peso simple para su situación, consulte este.

• Disponibilidad: iPhone, iPad y Android
• Costo:Gratis

Pesarse: rastreador de peso

Weigh In es otro excelente rastreador de peso para iPhone. Realice la configuración inicial para su peso deseado actual y opcional, si desea agregar los datos a Apple Health, con qué frecuencia planea pesarse y si desea usar recordatorios.

Funciones de pesaje:

• Cuando abres la aplicación, vea su último pesaje y qué tan lejos está de su peso objetivo.
• Ver su registro de pesocon un útil gráfico y lista cronológica en una sola pantalla.
• Permitir notificaciones, configure recordatorios de seguimiento y seleccione la hora y el sonido.
• Mostrar datos de peso de otras aplicacionesy utilice las funciones de importación y exportación.
• Añadir datos de peso de fechas anterioressi tiene un registro en papel que ha estado usando.

Con Weigh In, agregar su peso diario o semanal es fácil. Obtiene una imagen clara de sus fluctuaciones, lo que le facilita revisar los datos usted mismo o compartirlos con su médico.

• Disponibilidad: iPhone
• Costo:Gratis

Diario de peso ligero

Con Weight Diary Lite, simplemente agrega su peso cada día y luego ve su resumen de un vistazo. Esto incluye las tendencias actuales y más largas, los cambios de peso a lo largo de las semanas y las entradas de peso más ligero y pesado.

Características del Diario de peso Lite:

• Ver tu IMCjusto en la parte superior de la pantalla principal.
• Revise sus cambios de peso en un gráficopor periodo de tiempo y peso.
• Establece un peso objetivo y utiliza la calculadora.para ayudarle a llegar allí con el tiempo y la reducción de calorías.
• Crear una contraseñapara mantener el seguimiento de su peso para usted.
• Ver tu registro diarioy agregue entradas anteriores que se haya perdido.

Weight Diary Lite es otra excelente herramienta de seguimiento de peso para tu iPhone. Esta versión es gratuita, pero puede consultar la actualización para obtener una vista gráfica multitáctil, sincronización con Apple Health y otras aplicaciones, y la posibilidad de agregar notas.

• Disponibilidad: iPhone y iPad
• Costo:Gratiscon unversión de pagopara características adicionales

Controle su peso

Si está buscando un rastreador de peso para iPhone que también esté disponible en Apple Watch, consulte Monitoree su peso. Además de usar la aplicación en tu muñeca, puedes crear perfiles separados en la aplicación. Entonces, si desea un perfil separado durante el embarazo y después de tener al bebé, puede realizar un seguimiento de todo en un solo lugar.

Funciones de control de su peso:

• Revise sus detalles actuales y su progreso.de un vistazo para una gran instantánea
• Vea el peso y el plazo sugeridospara alcanzar el objetivo en función de su edad, altura e IMC.
• Vea sus cambios de peso en un gráficopor calendario actual, mes o completo.
• Habilitar Zoom en el gráficopara obtener una forma interactiva de revisar el registro de peso.
• Consulte su historial de cambios de pesoen vista de mes o de lista y realice modificaciones si es necesario.

Para un rastreador de peso en iPhone y Apple Watch con capacidad de múltiples perfiles, Monitor Your Weight es la aplicación ideal.

• Disponibilidad: iPhone y Apple Watch
• Costo:Gratiscon una compra dentro de la aplicación para sincronización de datos

Salud de la manzana

Si no desea buscar una aplicación adicional, siempre puede usar la aplicación Apple Health directamente en su iPhone para realizar un seguimiento de su peso. Además de extraer datos de otras aplicaciones, puedes agregar tus propias entradas.

Funciones de Salud de Apple:

• Ver cambios de peso en un gráficoPromediado para el día, semana, mes y año. Simplemente toque el gráfico para ver una entrada en particular.
• Revisar todos los datos en forma de listaincluyendo entradas de otras aplicaciones o aquellas que usted mismo agregue.
• Agregue a su registro fechas pasadasque se te olvidó ingresar.
• Vea su IMCjunto con el porcentaje de grasa corporal y la masa corporal magra.
• Incluye medidas corporales en tus favoritospara verlo de un vistazo en la pantalla Resumen de salud.

La aplicación Salud de tu iPhone está integrada y no cuesta ni un centavo. Por lo tanto, es perfecto si recién estás comenzando a realizar un seguimiento de tu peso y deseas mantener todos tus datos de salud en un solo lugar.

• Disponibilidad: iPhone con Apple Watch para capturar datos
• Costo:Gratis

Envolviendolo

Controlar su peso, ya sea que esté tratando de perderlo o ganarlo, puede ser bastante difícil. Pero con una de estas prácticas aplicaciones, puedes facilitar la tarea de realizar un seguimiento de tu peso. Vea un resumen, profundice en las entradas y alcance su objetivo más fácilmente con una aplicación de seguimiento de peso para su iPhone.

¿Ya utilizas uno de estos rastreadores de peso o tienes uno diferente que te gustaría recomendar? ¡Comparte tus pensamientos y sugerencias a continuación!