Колишня дівчина переслідує мене

Що таке сталкінг

Переслідування – це форма переслідування, яка передбачає постійне, небажане увагу та поведінку по відношенню до когось. Це може проявлятися через телефонні дзвінки, повідомлення та навіть фізичне спостереження. Сталкери часто прагнуть контролювати своїх жертв або вселяти в них страх. Така поведінка може виникати з різних причин, але вона завжди порушує особисту конфіденційність і може призвести до серйозного емоційного стресу.

Переслідування має повторюваний і нав’язливий характер. На відміну від випадкової дружньої взаємодії, сталкери порушують кордони та ігнорують будь-які заклики зупинитися. Розуміння мотивів і потенційних ризиків життєво важливо для тих, хто стикається з такою поведінкою колишнього.

Чому твоя колишня дівчина переслідує тебе

Причини, чому ваша колишня дівчина переслідує вас:

• труднощі з прийняттям розлучення або розриву
• сподіваючись, що, залишаючись на зв’язку, вона зможе відновити те, що було втрачено
• почуття ревнощів, гніву або бажання помститися
• можуть розглядати свої дії як спроби порозумітися або вирішити невирішені емоції

Що означає, коли за тобою переслідує колишня дівчина

Коли колишня дівчина переслідує вас, це може бути ознакою:

• бажання відновити стосунки
• боротьба, щоб рухатися далі
• нездорова прихильність
• потяг до контролю
• емоційна нестабільність

Незалежно від природи, ви не повинні терпіти дії свого колишнього. Визнання такої поведінки шкідливою та невідповідною є першим кроком до вирішення проблеми.

Ознаки того, що ваша колишня дівчина переслідує вас

Ознаки того, що ваш колишній переслідує васпостійні небажані дзвінки, поява там, де ви знаходитесь, відмова залишити вас наодинці, дарування небажаних подарунків, поширення чуток або навіть фізичне стеження за вами.

Переслідування часто призводить до погроз, які можуть призвести до шкідливих дій. Ось чому ви повинні вміти розпізнавати цю нездорову поведінку до того, як вона загостриться.

Дивіться також:Колишній моєї дівчини переслідує її

Давайте заглибимося вознаки того, що вас переслідує ваша колишня дівчина:

1. Небажаний дзвінок і повідомлення
2. Слідкує за вами або з'являється, де б ви не були
3. Відмовляється залишити вас одного
4. Дарує вам непотрібні подарунки
5. Поширення чуток або публікація особистої інформації про вас

1. Небажаний дзвінок і повідомлення

Один із найпоширеніших ознак того, що ваш колишній переслідує вас, — це отримання постійних дзвінків і повідомлень. Це здається невинними спробами відновити зв’язок, але вони часто переходять межу в переслідування. Якщо ваша колишня дівчина засипає вас божевільними повідомленнями або дзвінками, особливо після того, як ви попросили її припинити, це очевидна ознака переслідування.

2. Слідкує за вами або з'являється, де б ви не були

Ваш колишній з’являється всюди, де б ви не були? Це може бути не випадково. Як ви думаєте, це так? Іноді сталкери встановлюють на пристрої шпигунське програмне забезпечення для відстеження переміщень жертв. Якщо ви підозрюєте, що ваша колишня дівчина, можливо, скомпрометувала ваш телефон за допомогою такого програмного забезпечення, спробуйтеClario Anti Spy. ЙогоПеревірка системи пристроюфункція сканування на наявність загроз, таких як джейлбрейк, перевірка, чи хтось порушив політику безпеки Apple для встановлення шпигунського програмного забезпечення.

Ось як запустити перевірку системи пристрою на вашому пристрої:

1. Завантажити Clario Anti Spyі створити обліковий запис.
2. ПідПеревірка системи пристрою, натиснітьСканувати.
3. Відкриється нове вікно з результатами сканування.

Крок 1-3. Clario Anti Spy> Перевірка системи пристрою>Сканування.

3. Відмовляється залишати вас одного

Сталкер часто відмовляється прийняти ні як відповідь. Ваша колишня дівчина ігнорує ваші прохання про місце? Постійно прагне взаємодії чи примирення? У цьому випадку зміцнення ваших кордонів після розриву може перешкодити її спробам вторгнутися у ваш простір.Ось що ви можете зробити:

1. Якщо це безпечно, прямо попросіть свою колишню дівчину припинити вас переслідувати.
2. Обов’язково повідомте, що її поведінка є образливою, і спробуйте задокументувати свій запит.
3. Зберігайте текст або електронний лист, який ви надсилаєте, або робіть знімки екрана, щоб мати запис.

4. Дарує вам непотрібні подарунки

Якщо ваша колишня дівчина продовжує купувати вам подарунки після вашого розлучення, це може бути ще однією ознакою переслідування. Вона може використовувати подарунки як спосіб повернути вас або маніпулювати вашими почуттями. Хоча цей жест може здатися нешкідливим, він також є тактикою для підтримки контакту або контролю. Поверніть ці подарунки та дайте зрозуміти, що ви їх більше не хочете.

5. Поширення чуток або публікація особистої інформації про вас

Сталкери часто поширюють неправдиву інформацію про своїх жертв. Ваш колишній може використовувати соціальні мережі, спільних друзів або вашу спільноту, щоб розповісти про вас неправду. Таким чином вона може маніпулювати тим, як інші сприймають вас, викликаючи у вас емоційний стрес. Найкраще задокументувати будь-які випадки наклепу для подальшого використання.

Що робити, якщо за тобою переслідує колишня дівчина

Не раціоналізуйте поведінку жінок, які переслідують або намагаються знайти виправдання своїм діям. Ігнорування їх також не допоможе, оскільки сталкери рідко зупиняються самі. Навпаки, така поведінка з часом часто переростає у більш насильницькі дії.

Якщо ваш колишній переслідує вас, негайно зверніться до правоохоронних органів і зверніться по юридичну допомогу. Переслідування є серйозним злочином, і ви маєте право на захист.

Ось що ви можете зробити, щоб захистити себе від переслідування та переслідувань:

1. Документування випадків стеження
2. Будьте прямими зі своєю колишньою дівчиною
3. Розкажіть своїм друзям і родині
4. Закрийте свої акаунти в соціальних мережах
5. Змініть свій номер
6. Перевірте свої пристрої на наявність злому
7. Уникайте третіх осіб, які можуть контактувати з вашою колишньою дівчиною
8. Розглянемо систему безпеки
9. Тримайте особисте життя в таємниці
10. Вимагайте заборонного припису

1. Документування випадків стеження

Ведіть детальний запис кожного випадку переслідування. Зверніть увагу на дати, час, місця та характер кожної події. Цей документ може стати цінним доказом, якщо ви вирішите подати позов до суду.

2. Будьте прямими зі своєю колишньою дівчиною

Чітко й наполегливо спілкуйтеся зі своєю колишньою дівчиною. Дайте їй зрозуміти, що її поведінка небажана і що вона має припинити. Будьте чесними щодо своїх почуттів і встановіть чіткі межі.

3. Розкажіть друзям і родині

Повідомте друзям і родині (і навіть колегам) про ситуацію. Доручіть їм стежити за будь-якими підозрілими подіями. Це додасть додатковий рівень безпеки та позбавить вашого колишнього бажання контактувати з вами через ваші близькі зв’язки.

4. Закрийте свої акаунти в соціальних мережах

Тимчасово вимкніть свої облікові записи в соціальних мережах, щоб ваш сталкер не міг відстежувати вашу присутність в Інтернеті або використовувати його для зв’язку з вами. Якщо деактивація недоступна, змініть налаштування конфіденційності. Ви можете змінити облікові записи соціальних мереж на приватні та видалити її зі своїх підписників. Крім того, було б гарною ідеєю позбутися будь-яких профілів, які здаються ботами — це можуть бути підроблені облікові записи, які вона створила.

5. Змініть номер

Подумайте про зміну номера телефону, щоб припинити небажане спілкування. Це чудовий спосіб заспокоїтися. Повідомте своїм довіреним контактам, що ваш новий номер залишається закритим для вашої колишньої дівчини.

6. Перевірте свої пристрої на предмет злому

Ваша колишня дівчина, яка стала переслідувачем, може відчути спокусу зазирнути у ваш телефон, щоб отримати певний вплив. Вона може довго шпигувати за вами, особливо якщо ви не знайомі з червоними прапорцями. Цікаво, як перевірити, чи ваш телефон відстежується? Перше, що потрібно зробити, це перевірити використання даних.

Ось як перевірити використання даних на iPhone:

1. Перейти доНалаштування.
2. ТоркнітьсяМобільні даніабоМобільні послуги.
3. Щоб переглянути програми, які споживають мобільні дані, проведіть пальцем униз. Зелений перемикач означає, що програма використовує мобільні дані. Якщо мобільні дані вимкнено, програми покладатимуться лише на Wi-Fi для доступу до Інтернету.

Крок 1-2. Налаштування > Мобільний сервіс > проведіть пальцем вниз

Ось як перевірити використання даних на Android:

1. Перейти доНалаштування.
2. Залежно від типу вашого пристрою, знайдіть будь-який з нихПідключення > Використання даних > Мобільні дані або Мережа та Інтернет > Мобільна мережа.
3. Прокрутіть, щоб знайтиВикористання даних програми.
4. Tao на ньому, щоб отримати інформацію про кожну програму.

Крок 1-4: Налаштування > Підключення > Використання даних > Мобільні дані > Використання даних програми.

7. Уникайте третіх осіб, які можуть контактувати з вашою колишньою дівчиною

Будьте пильні щодо того, хто має доступ до вашої особистої інформації. Попросіть ваших спільних друзів або знайомих не повідомляти вашій колишній дівчині ніяких подробиць про вас. Повідомте їм про ситуацію та вимагайте обережності.

8. Продумайте систему безпеки

Вживайте профілактичних заходів для захисту свого будинку та особистого простору, особливо якщо переслідування перетворюється на фізичне слідування. Встановлення камер безпеки та сигналізації може попередити вас про будь-яку небажану присутність і надати докази, якщо це буде потрібно в майбутньому.

9. Тримайте своє особисте життя в таємниці

Може виявитися, що ваша колишня дівчина переслідує нову дівчину, а не вас. Колишні партнери, які стали сталкерами, часто націлюються на нових партнерів своїх жертв. З огляду на це, найкраще зберігати конфіденційність щодо вашого нового особистого життя. Вам може знадобитися:

• зробити перерву в соціальних мережах
• будьте уважні до будь-якої підозрілої поведінки
• документуйте будь-які тривожні ситуації, які спричинив ваш колишній
• зв’яжіться з місцевою владою, якщо ваша дівчина почувається в небезпеці

10. Вимагайте заборонного припису

Якщо переслідування продовжується, незважаючи на ваші зусилля, подумайте про те, щоб отримати заборонний припис. Цей судовий позов може запропонувати захист і посилити серйозність ситуації.

Висновок

Дізнатися, що ваша колишня дівчина переслідує вас, може засмутити. Ви повинні впоратися з ситуацією якнайшвидше для вашої безпеки та благополуччя. Встановіть межі, документуйте інциденти та шукайте підтримки.

Крім того, подумайте про регулярну перевірку на шпигунське програмне забезпечення.Перевірка системи пристрою Clario Anti Spyфункція сканування на наявність загроз безпеці, як-от джейлбрейк, гарантуючи захист вашого пристрою від несанкціонованого доступу.