Чому мій колишній переслідує мої соціальні мережі

Що таке стеження в соціальних мережах?

Переслідування в соціальних мережах може включати надсилання образливих і небажаних повідомлень, переслідування когось в Інтернеті, моніторинг чиїхось дій і спроби відстежити чиєсь місцезнаходження.

Це поведінка, яка часто спадає на думку, коли ми думаємо про переслідування в соціальних мережах, але реальність така, що воно може приймати різні форми, від випадкової перевірки чийогось профілю на регулярній основі до проведення годин, одержимих чиїмись публікаціями.Ось ще кілька поширених ознак:

• Постійно перевіряти чиїсь профілі в соціальних мережах на наявність оновлень
• Перебираючи старі повідомлення
• Створення підроблених облікових записів для перегляду чийогось профілю після блокування
• Нав’язливе лайкання, коментування та взаємодія з чиїмись публікаціями.

Причини, чому ваш колишній переслідує вас у соціальних мережах

Коли ви дізнаєтесь, що ваш колишній переслідує вас у соціальних мережах, ви, ймовірно, запитаєтеся про причини цього. У більшості випадків це тому, щовони все ще відчувають до вас почуття або сумують за вами, івони відчувають потребу підтримувати контакт або дізнатися, що ви задумали. Давайте докладніше розглянемо деякі з найпоширеніших причин.

1. Невирішені почуття або емоційна відстороненість

Однією з найпоширеніших причин, чому ваш колишній переслідує вас у соціальних мережах, є колиу них є невирішені почуття або емоційна відстороненість. Іншими словами, ваш колишній сумує за вами, і вони дивляться на ваші фотографії, відео та публікації в соціальних мережах, щоб «побачити» вас і підтримувати контакт.

Спочатку це може здатися нешкідливим, але ми рекомендуємо покласти цьому край, зробивши свої профілі приватними, за потреби заблокувавши та подивившись інші рішення, як зупинити переслідування в Інтернеті. Навіть якщо розставання було мирним, все може стати неприємним, коли ваш колишній побачить вашу фотографію з новим партнером.

2. Ревнощі або цікавість до життя користувача

Цілком природно цікавитись тим, що може робити колишній після того, як ваші шляхи розлучилися. У більшості випадків ви не можете просто зателефонувати їм і запитати, але натомість легко і досить дискретно відстежувати їхню діяльність у соціальних мережах, тому ми зазвичай спостерігаємо переслідування, коли одна людина відчуває потребу регулярно перевіряти колишнього.

Однак майте на увазі, щохоча невинна цікавість є нормальною, така ж поведінка спостерігається у колишніх партнерів, які ревнують. У цьому випадку вони зазвичай перевірятимуть публікації в соціальних мережах, щоб дізнатися, з ким ви спілкувалися, місця, які ви відвідали, хто ваші друзі та чи перебуваєте у вас у нових стосунках.

3. Тенденції до контролю або маніпуляції

Якщо ваш колишній керуючий тип, він часто використовуватиме для цього переслідування в соціальних мережахнамагайтеся зберегти контроль над собою.Вони можуть перевіряти наявність нових дописів і використовувати їх для цьогоманіпулювати вами емоційно, як-от негативні коментарі щодо вашої зовнішності на фотографіях або намагання змусити вас почуватися винуватим за те, що ви рухаєтесь далі. Це викликає занепокоєння, і ми радимо всім, хто має справу з цим, негайно вжити заходів, щоб припинити це.

4. Нудьга або звична перевірка

Іноді ми бачимо переслідування в соціальних мережах, коли колишньому партнеру просто немає чим зайнятися. Вони відвідуватимуть ваш профіль через нудьгу, навіть якщо вони не обов’язково мають постійні почуття чи проблеми з відстороненістю. Якщо це відбувається регулярно, це може стати звичкою, а потімваш колишній може регулярно переглядати ваш профіль у соціальних мережах, оскільки це стало частиною їхньої рутини.

5. Відсутність закриття після розриву

Іноді розставання відбувається, коли одна людина не ставиться до свого партнера так, як раніше. Якщо це трапиться з вами, ваш колишній може шукати закриття та причини, чому ви припинили стосунки — частопереконані, що існують інші фактори, про які ви їм не розповідаєте, наприклад новий партнер.

Коли це станеться, людина, яку кинули, зазвичай шукатиме закриття в соціальних мережах. Вони можуть перевіряти ваші публікації та фотографії, щоб дізнатися, чи говорите ви коли-небудь про стосунки, або дізнатися, чи є хтось новий у вашому житті.

6. Моніторинг для порівняння або підтвердження

Після розриву деякі люди відчувають себе краще, якщо вважають, що їхній колишній відчуває труднощі, сумує за ними або якимось чином гірше.Вони перевірятимуть соціальні мережі, щоб перевірити, чи робите ви веселі та цікаві речі, щоб перевірити, чи проводите ви час з друзями, або чи виглядаєте ви щасливими на фотографіях.

Така поведінка також може виникнути, коли колишній відчуває, що потребує підтвердження. Якщо він кинув вас, але все ще переслідує вас, можливо, він намагається знайти якусь впевненість, що вчинив правильно.

Як дізнатися, чи ваш колишній переслідує вас у соціальних мережах

Якщо ви переживаєте, що ваш колишній переслідує вас у соціальних мережах, є деякі речі, на які ви можете звернути увагу. Крім явних ознак, подібних їмставити лайки або коментувати дописи, стежити за тим, щоб їхній профіль майже постійно з’являвся в мережі, виконувати запити з підроблених облікових записів і переслідувати людей, яких ви знаєте.

1. Надмірне вподобання, коментування та поширення ваших публікацій

Якщо ви продовжуєте спілкуватися з колишнім у соціальних мережах, і він все ще відчуває до вас почуття, ви можете виявити, що він починає лайкати, коментувати та ділитися вашими публікаціями, намагаючись привернути вашу увагу.Вони часто будуть першими, хто взаємодітиме з усім, що ви публікуєте, і можуть засмутитися, якщо не отримають відповіді.

2. Постійна присутність онлайн

Коли ваш колишній після розриву завжди в мережі, і це не є нормальною поведінкою для нього, він може стежити за вашими соціальними мережамиактивності, щоб побачити, що ви робите, або просто зберегти відчуття зв’язку. Крім того, вони просто самотні та спілкуються з друзями в Інтернеті більше, ніж раніше.

3. Використовуйте підроблені облікові записи для перегляду свого профілю

Ми регулярно бачимо, як невлаштовані колишні створюють фальшиві облікові записи для перегляду профілів у соціальних мережах, особливо якщо їхні справжні облікові записи були заблоковані після розриву.Якщо ви раптом починаєте отримувати запити в друзі або стежити за запитами від, здавалося б, фальшивих профілів, зазвичай це причина, і краще ігнорувати їх.

4. Переслідування ваших друзів або родини

Окрім пошуку нових способів стежити за вами,ревнивий колишній часто переслідує ваших друзів або родину в надії, що через них вони дізнаються, що ви задумали. Якщо вам цікаво, чому ваш колишній додає ваших друзів у соціальні мережі, можливо, це тому, що вони хочуть побачити, чи ви щось робите з ними.

Як зупинити колишнього від переслідування ваших соціальних мереж

Один із найефективніших способів перешкодити вашому колишньому переслідувати ваші соціальні мережі — зробити так, щоб вони не бачили це. Заблокуйте їхні облікові записи та використовуйте засоби захисту конфіденційності, які пропонують такі платформи, як Facebook, Instagram і Snapchat, щоб переконатися, що вони не зможуть переглядати ваш профіль і онлайн-статус або стежити за вашим місцезнаходженням.

Серед інших корисних порад:

• Попросіть друзів і родину видалити та заблокувати вашого колишнього зі своїх облікових записів.
• Заблокуйте їхні номери, щоб запобігти небажаним дзвінкам і текстовим повідомленням.
• Відхиляйте запити друзів від, здавалося б, фальшивих профілів і людей, яких ви не знаєте.
• Повідомте про них в поліцію, особливо якщо переслідування переросте в жорстоке поводження або переслідування.

Щоб отримати допомогу щодо блокування своїх облікових записів у соціальних мережах і використання додаткових засобів захисту конфіденційності, вбудованих у ваш телефон, використовуйтеНалаштування антишпигуна Clario. Він проведе вас через кроки, які потрібно виконати, щоб захистити свої дані, приховати своє місцезнаходження, захистити медіафайли тощо.Спробуйте це:

1. Встановіть Clario Anti Spyі створіть обліковий запис.
2. ПідНалаштування антишпигуна, торкнітьсяНалаштувати.
3. Торкніться кожного з розділів тут і дотримуйтеся рекомендованих кроків для захисту своїх соціальних мереж, пристрою та даних, доки кожен із них не буде завершено.

Виберіть Налаштування антишпигуна та дотримуйтеся кожної рекомендації, щоб захистити свої соціальні мережі

Висновок

Це нормально хвилюватися або боятися, коли ви підозрюєте, що ваш колишній переслідує ваші соціальні мережі, але хороша новина полягає в тому, що ви контролюєте свої облікові записи та дані. Скористайтеся наведеними вище порадами, щоб дізнатися, чи хтось стежить за вами, і не дозволити вашому колишньому переглядати ваші профілі.

Щоб переконатися, що ви правильно використовуєте засоби захисту соціальних мереж, і підвищити безпеку свого телефону, використовуйтеНалаштування антишпигуна Clarioщоб легко захистити себе за допомогою всіх доступних вам функцій конфіденційності.

Рекомендовано прочитати:Вплив соціальних мереж на дітей