Min kærestes ekskæreste forfølger mig

Hvad er stalking?

De dage er forbi, hvor stalking var så simpelt som en uhyggelig mand i en sort hættetrøje, der kiggede gennem dit vindue eller fulgte dig ned ad en mørk gyde. I dag er stalking bredere end som så, takket være teknologi.

Stalking er enhver overvågning, chikane eller intimidering mod dig - både online og offline - især når det er konstant.

Hvis nogen sporer din telefon, er det stalking
Hvis de ser alle dine bevægelser personligt og/eller på internettet, er det stalking
Hvis de bliver ved med at nå ud til dig, selvom du har fortalt dem, at de ikke skal, er det stalking.

Hvorfor stalker din ekskærestes kæreste dig?

Medmindre en stalker ligefrem fortæller dig, hvorfor de spionerer på dig, er der ingen reel måde at vide det på. Dog er chancernedin kærestes ekskæreste stalker dig af en eller flere af nedenstående grunde:

Hun er besat af din kæreste
Hun vil have ham tilbage, især hvis hun er single
Hun synes, du ikke fortjener ham
Hun er jaloux på, at han er gået videre med dig
Hun har ikke fået lukket
Hun forstår ikke grænser
Hun tror på, at hvis hun ikke kan få ham, vil ingen andre
Hun er nysgerrig efter, hvem han dater.

Nogle gange er det uskyldigt. Andre gange er det underligt. Hun burde ikke overvåge dig, især hvis du ikke har gjort hende noget dårligt. Lige meget hvad din kærestes eks fortæller dig, er du ikke ansvarlig for deres handlinger. Du fortjener ikke at blive chikaneret.

Tegn på, at en ekskæreste stalker en ny kæreste

Du kan være usikker på, om du bliver stalket, hvis du aldrig har haft at gøre med en stalker eller skulle håndtere en stalker-eks. Oftere end ikke, når nogen har mistanke om, at de bliver forfulgt, har de ret. Din tarm vil advare dig, når du bliver overvåget, så stol på den og hold øje med sporene. Men hvad med situationer, der involverer din kærestes eks?

Her ertegn på, at din mands ekskæreste muligvis forfølger dig:

Cyberstalker dig

Din kærestes ekskæreste cyberstalker dig, hvis hun gør noget af følgende:

Sporer dig online
Efterligner dig på sociale medier
Adgang til dine sociale mediekonti
Opmuntre folk til at chikanere dig online
Overvåger dig gennem falske sociale mediekonti
Sender dig uønskede tekster, e-mails og anden virtuel kommunikation
Spammer kommentarfeltet i dine sociale opslag med ubehagelige kommentarer.

Hvis nogen ser dig gennem dit telefonkamera, eller du tror, at din telefon bliver sporet, er det også tegn på, at du bliver cyberstalket.

Du kan begrænse stalking online ved at bruge en VPN-tjeneste. En VPN er som en virtuel væg, der holder dårlige skuespillere ude - det er enhver, der ikke har nogen forretning med at spionere på dig.

Clario er en omfattende anti-spion app. Det inkluderer en pålideligVPNværktøj, der hjælper dig med at flyve under radaren online. Sådan gør du:

Det giver dig mulighed for at oprette forbindelse til servere i en anden del af verden
Den skjuler din IP-adresse, som kan bruges til at finde ud af, hvor du bor og få dine personlige oplysninger
Det forhindrer folk i at finde ud af, hvad du har lavet online, f.eks. de websteder, du besøger
Bonus:Det kan hjælpe dig med at få adgang til streamingtjenester, der ikke er tilgængelige i dit land/område.

Hvis din kærestes ekskæreste eller ekskone chikanerer dig, så prioriter din sikkerhed ved at bruge ClarosVPNværktøj.

Her erhvordan man bruger Clarios VPN til at beskytte dit privatliv:

Download Clariopå din mobiltelefon (Clario er også kompatibel med macOS) og få et abonnement for at oprette en konto
AktiverBrowserbeskyttelse
Tryk påTænd>Tilladeog indtast din telefons adgangskode, hvis det er nødvendigt.

Det er det. Du kan nu surfe sikkert på internettet, vel vidende at Clario har dig dækket.

Nu tilbage til tegnene på, at din kærestes ekskæreste forfølger dig.

Følger dig fra dit hjem

Nogle gange vil en stalker vente uden for dit hjem, så de kan følge dig. Dette giver dem mulighed for at lære din rutine at kende, hvis de vil henvende sig til dig. Hvis de ser dig længe nok, kender de de offentlige steder, du besøger, og med hvem, så de kan få dig alene, hvis de har til hensigt at konfrontere eller angribe dig.

Kører ofte forbi dit hjem

Det er almindeligt, at en stalker udsætter dit hjem over tid. Din kærestes ekskæreste holder muligvis øje med dit hjem for at se, hvor ofte han kommer, eller om andre mennesker kommer. Hvis hun ser andre mænd kigge forbi, kan hun bruge det til at beskylde dig for at træde ud af dit forhold, så du kan få problemer med din kæreste. Andre gange er det bare obsessiv adfærd uden noget endemål. Hvis du bemærker en mistænkeligt udseende bil, der kører forbi flere gange, kan det være din kærestes eks, der forfølger dig.

Dukker op overalt, hvor du regelmæssigt går

Hvis din stalker overvåger dine bevægelser, kan de dukke op overalt, hvor du går. Hvis du bemærker dem på de steder, du besøger med din kæreste, forfølger de dig. De kan konfrontere dig eller lade som om, det er en tilfældighed. Husk, at hvis det sker regelmæssigt, er det med vilje, og de følger dig sandsynligvis også andre steder.

Chikanere dig med telefonopkald

Afhængigt af hendes grunde til at stalke dig, kan din kærestes eks ringe til dig gentagne gange. De kan kræve svar om dit forhold, hvis de mener, at din kæreste var dem utro med dig. Eller de kan stille dig personlige spørgsmål af nysgerrighed eller for at sammenligne sig med dig. Hvis de chikanerer dig, kaster fornærmelser mod dig eller bare ikke holder op med at ringe, er det stalking.

Spørger folk om dig

Nogle gange kan din kærestes eks stadig kommunikere med sine venner eller familiemedlemmer. Måske deler de endda fælles venner. Hun kan begynde at stille dem spørgsmål relateret til dit personlige liv og forhold. Du bliver sikkert forfulgt, hvis du begynder at høre rygter om, at hun snuser rundt.

Sender dig gentagne og/eller truende tekstbeskeder eller e-mails

Hvis en pige dukker op ud af ingenting og begynder at sende dig truende beskeder eller e-mails eller flere tekstbeskeder, stalker hun dig. Du ved, at det sandsynligvis er din kærestes eks, hvis hun nævner ham.

Udstationering af dine personlige oplysninger online

Hvis din kærestes eks ikke kan lide dig, kan hun prøve at rekruttere flere mennesker til at føle på samme måde om dig. Hun kan sende dine personlige oplysninger online for at opmuntre folk til at chikanere dig, normalt ved at sprede falske oplysninger om dig for at retfærdiggøre deres adfærd. Dette kan omfatte dit telefonnummer, hjemme- og arbejdsadresse, sociale mediekonti og endda dine familiemedlemmers følsomme oplysninger.

Spreder rygter om dig online eller offline

I de fleste tilfælde forsøger stalkere at ydmyge dig ved at tale om din fortid, herunder din datinghistorie, og lyve om dine intime forhold for at ødelægge dit omdømme. Hvis en kvinde spreder løgne om, hvordan dit forhold blev til eller om dig personligt, forfølger hun dig sandsynligvis.

At bygge en sag mod din stalker kan være svært uden en tilståelse. Overvej at dokumentere alle tilfælde af stalking, hvis du beslutter dig for at involvere retshåndhævelse.

Hvad skal man gøre, når din partners eks stalker dig

Et væld af tanker kan oversvømme dit sind, når du indser, at du bliver forfulgt. Hvordan håndterer du det? Konfronterer du dem? Hvis de lyver om dig, forsvarer du dig så og renser dit navn?

Her erhvad skal du gøre, hvis din kærestes eks chikanerer dig:

Bevar selvkontrol hele tiden

Nogle gange gør stalkere alt, hvad de kan for at provokere dig, så de har en grund til at forsvare sig selv eller, endnu værre, rapportere dig til retshåndhævelsen. Derfor er det vigtigt at bevare roen så meget som muligt ved at kontrollere dine følelser. At holde hovedet i ro giver dig også mulighed for at handle klogt, når du bliver chikaneret eller intimideret. Overvej at se en terapeut for at hjælpe dig med dette.

Tag lidt fri af sociale medier

Hvis din kærestes ekskæreste håner dig online, kan det begynde at påvirke dit mentale helbred og give dig angst. Hvis stalkingen bliver for meget, eller du vil begrænse din stalkers påvirkning, så forbliv offline. Deaktiver dine sociale medier-konti og fokuser på at håndtere situationen.

RELATERET:Eks-kæreste forfølger ny kæreste

Tag stalkingen alvorligt

Jo mere nogen forfølger dig, jo større sandsynlighed er der for, at de bliver uhængte, hvilket gør dem uforudsigelige. IfølgeBureau of Justice Statistics67 % af ofrene, der blev forfulgt personligt og med brug af teknologi, var bange for at blive dræbt eller fysisk skadet i 2019.

Uanset hvordan du håndterer situationen, vil du aldrig være i stand til at kontrollere eller forudsige en stalkers reaktioner, adfærd eller næste træk. Nogle mennesker har intet at tabe. Tag aldrig stalking for givet.

Få et tilhold

Hvis du kan bevise, at din stalker overvåger, chikanerer eller misbruger dig, kan du ansøge om et tilhold. Nogle gange er dette vigtigt for at forhindre dem i at komme tæt på dig eller kontakte dig. Detaljerne kan variere fra stat til stat, så find ud af, hvilke krav og implikationer der er i din.

Bloker stalker fra at interagere med dig

Bloker din partners eks og alle hendes kendte venner online og på din telefon for at forhindre dem i at cyberstalke og cybermobbe dig. Selvom dette ikke vil forhindre dem i at chikanere dig helt, kan det give dig ro i sindet.

Undgå din kærestes ekskæreste så meget som muligt

Medmindre du løber i de samme kredse, kan du holde dig væk fra din kærestes besatte eks. Undgå at gå til de steder, hun går til, og gå væk, hvis du nogensinde støder på hende. Pointen er ikke at give hende tidspunktet på dagen i håb om, at hun til sidst vil lade dig være alene.

Tal med din kæreste om, hvad der sker

Så meget som din kæreste måske ikke vil tale med sin ekskæreste, er han måske den eneste person, der kan komme igennem til hende. Fordi han kender hende personligt, ved han måske de rigtige ting at sige for at få hende til at stå ned.

Hav tillid til dig selv og dit forhold

Din kærestes skøre eks er måske stadig forelsket i ham. Hun kan chikanere dig, fordi hun vil have ham tilbage og håber at skabe problemer mellem jer to. Hav tillid til, at din kæreste valgte dig og fortsætter med at stå ved siden af dig gennem denne prøvelse.

Undgå din partners ekskæreste

Forfølgelse er en ubehagelig oplevelse, især når en giftig eks forsøger at ødelægge dit nye forhold. Husk, der er kun så meget, du kan gøre, så kontroller, hvad du kan. Undgå din kærestes ekskæreste, bloker dem online, og få din kæreste involveret.

Brug ClariosVPNværktøj til at sikre, at hun ikke kan få fingrene i dine personlige oplysninger, som hvor du bor, ved at finde din IP-adresse. Det vil forhindre hende i at hacke dine onlinekonti, se din browserhistorik og spore dine bevægelser.