So verwandeln Sie Ihr Android-Smartphone in ein Dumb Phone

Obwohl Smartphones unser Leben zweifellos in vielerlei Hinsicht einfacher gemacht haben, hat diese Bequemlichkeit ihren Preis. Die Menschen sind süchtig nach ihren Geräten geworden und verbringen den größten Teil des Tages vor ihren Bildschirmen. Dies hat zu einer Vielzahl von Problemen geführt, beispielsweise zu negativen Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit, sozialer Isolation und vielem mehr.

Die gute Nachricht ist, dass Smartphone-Hersteller und App-Entwickler dies selbst erkannt haben und Funktionen und Apps anbieten, die Ihnen helfen können, die Zeit, die Sie mit der Nutzung Ihres Geräts verbringen, zu reduzieren. Die meisten davon sind darauf ausgelegt, Ihr Smartphone durch Einschränkung seiner Funktionen und Fähigkeiten in ein Dumbphone zu verwandeln.

Eine der besten Apps, um Ihr Android-Telefon in ein dummes Telefon umzuwandeln, muss seinDadurch ändert sich die gesamte Benutzeroberfläche Ihres Android, vom Startbildschirm bis zum Menü „Alle Apps“, und Sie können außerdem alle Ihre Benachrichtigungen und die Zeit verwalten, die Sie mit bestimmten Apps verbringen. Leider ist es keine kostenlose App und kostet 5 $/Monat mit einem Rabatt auf das Jahresabonnement. Sie können es auch mit einer einmaligen Zahlung von 30 US-Dollar lebenslang kaufen und die App bietet auch eine kostenlose Testversion.

Wenn Sie kein Geld ausgeben möchten, um Ihr Smartphone in ein Dumbphone zu verwandeln, erfahren Sie hier, wie das geht.

Schritt 1: Wechseln Sie zu einem einfachen Launcher

In den meisten Fällen sind Smartphone-Oberflächen so konzipiert, dass sie Benutzer dazu ermutigen, weitere Apps zu installieren. Sie können nach oben wischen, um die App-Schublade zu öffnen, oder durch verschiedene Bildschirme wischen, um alle Ihre installierten Apps anzuzeigen. Wenn Sie in einem solchen Fall mehrere Apps gleichzeitig entfernen, kann es sein, dass Sie den Eindruck haben, dass mit Ihrem Gerät etwas nicht stimmt.

Die Lösung hierfür besteht darin, zu einem alternativen, einfacheren Launcher zu wechseln, bei dem Sie eine geringere Anzahl von Apps behalten können, ohne dass das Gesamtgefühl beeinträchtigt wird.

1. Sie können Launcher von Drittanbietern herunterladen, z. Öffnen Sie es nach der Installation und tippen und halten Sie dann ein Element, um die Liste der Apps anzuzeigen, die Sie zum Startbildschirm hinzufügen können.
2. Sobald Sie Ihren Startbildschirm angepasst haben, werden auf dem Startbildschirm nur Ihre wichtigsten Apps angezeigt, während alle anderen ausgeblendet bleiben.

Tipp:Installieren Sie nicht nur einen minimalen Launcher, um das Erscheinungsbild Ihres Telefons zu ändern, sondern verwenden Sie auch ein einfaches Hintergrundbild, um das langweilige Erscheinungsbild Ihres Telefons zu vervollständigen. Der Zweck besteht darin, Ihr Telefon für Sie unattraktiv zu machen, im Gegensatz zu den allgemein hellen Farben, die Sie einladen.

3. Sobald Sie Ihren minimalistischen Startbildschirm eingerichtet haben, können Sie sogar Graustufen aktivieren, um Ihren Bildschirm weniger interessant zu machen. Öffnen Sie die App „Einstellungen“ und tippen Sie auf „Barrierefreiheit“.
4. Tippen Sie dann auf „Farbe und Bewegung“.

5. Tippen Sie nun auf der Seite „Farbe und Bewegung“ auf „Farbkorrektur“.
6. Tippen Sie abschließend auf den Schalter „Farbkorrektur verwenden“, um ihn zu aktivieren, und wählen Sie „Graustufen“ aus den folgenden Optionen aus.

Notiz:Wenn Sie Graustufen aktivieren, werden alle Farben von Ihrem Bildschirm entfernt. Wenn Sie jedoch einen Screenshot machen, behält das aufgenommene Bild die normalerweise vorhandenen Farben bei.

Schritt 2: Entfernen Sie alle nicht wesentlichen Apps

Unabhängig davon, ob Sie ein iPhone oder ein Android-Telefon verwenden, können Sie mit Smartphones auf Millionen von Apps für unterschiedliche Zwecke zugreifen, z. B. zum Streamen von Videos, zum Scrollen durch Ihren Social-Media-Feed oder zum Besuch von Online-Marktplätzen. Diese können sehr ablenkend sein und Sie daran hindern, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Um dies zu verhindern, sollten Sie in Betracht ziehen, alle nicht unbedingt erforderlichen Apps von Ihrem Gerät zu entfernen und nur die grundlegenden Apps beizubehalten, die Sie für Anrufe und Nachrichten benötigen. Sie können auch die E-Mail-App und den Webbrowser deaktivieren oder deinstallieren, um den Dumbphone-Look zu vervollständigen. Um eine App von Ihrem Android-Gerät zu entfernen,

1. Tippen und halten Sie das App-Symbol auf Ihrem Startbildschirm und tippen Sie dann auf das „i“, das im Popup-Menü erscheint.
2. Tippen Sie dann auf die Option „Deinstallieren“, wenn die App-Infoseite geöffnet wird.

Notiz:Sie können alle Apps deinstallieren, von denen Sie glauben, dass sie Sie ablenken und Zeit verschwenden könnten. Möglicherweise können Sie jedoch nicht alle Apps entfernen, beispielsweise die von Google. Außerdem können einige Apps nur deaktiviert und nicht vollständig deinstalliert werden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Löschen aller nicht wesentlichen Apps im Moment zu drastisch für Sie ist, können Sie diese Apps auch blockierendie Optionen für striktes Blocken oder weiches Blocken bieten, sodass Sie sich schrittweise darauf einlassen können.

Schritt 3: Benachrichtigungen deaktivieren

Eine Alternative zum Entfernen ablenkender Apps wie Social-Media-Apps besteht darin, deren Benachrichtigungen zu deaktivieren. Der Umgang mit mehreren Benachrichtigungen von verschiedenen Apps kann schnell den ganzen Tag in Anspruch nehmen und Sie in bedeutungslose Gespräche oder unheilvolles Scrollen verwickeln. Durch das Deaktivieren von Benachrichtigungen können Sie eine gewisse Kontrolle darüber zurückgewinnen, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Sie können Benachrichtigungen auf Android deaktivieren, indem Sie diese Schritte ausführen.

1. Öffnen Sie die App „Einstellungen“ und tippen Sie auf „Benachrichtigungen“.
2. Tippen Sie dann auf „App-Benachrichtigungen“.

3. Tippen Sie auf der Seite „App-Benachrichtigungen“ auf die Schalter für die Apps, für die Sie die Benachrichtigungen deaktivieren möchten.

Schritt 4: Deaktivieren Sie WLAN und mobile Daten

Sie müssen nicht mit dem Internet verbunden sein, um Anrufe und Nachrichten zu tätigen und zu empfangen. Für Social-Media-Apps, Video-Streaming-Plattformen und andere ähnliche Apps ist jedoch eine Internetverbindung erforderlich. Das Deaktivieren Ihres WLANs und Ihrer mobilen Datenverbindung ist eine weitere Möglichkeit, diesen störenden Apps Einhalt zu gebieten.

Wenn Sie Ihr WLAN und Ihre mobilen Daten deaktivieren, lassen Sie im Wesentlichen nur grundlegende Apps wie Dialer und Nachrichten funktionieren. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufgrund von Social-Media-Apps bei einer wichtigen Aufgabe abgelenkt werden, äußerst gering. Wischen Sie unter Android von oben nach unten und tippen Sie dann auf die Kacheln „WLAN“ und „Mobile Daten“, um sie zu deaktivieren.

Alternativ können Sie diese für verschiedene Apps einzeln deaktivieren, wenn Sie Ihre Internetverbindung aufrechterhalten möchten, aber nicht möchten, dass solche Apps darauf zugreifen. Dies kann auch in Situationen nützlich sein, in denen Sie Messaging-Apps verwenden, die eine Internetverbindung erfordern, indem Sie gezielt verhindern, dass soziale Medien oder andere Apps eine Verbindung zum Internet herstellen.

Schritt 5: Karten und Musik offline nutzen

In der heutigen vernetzten Welt ist alles online verfügbar. Unabhängig davon, ob Sie einen Ort suchen oder Ihre Lieblingslieder hören möchten, müssen Sie eine Verbindung zum Internet herstellen. Hier liegt der Haken: Sobald Sie mit dem Internet verbunden sind, kann es ziemlich schwierig sein, nicht von einer Ihrer Social-Media-Apps oder ähnlichem angezogen zu werden.

Die Lösung besteht in diesem Fall darin, die Dateien, auf die Sie häufig zugreifen müssen, lokal auf Ihrem Gerät zu speichern. Wenn Sie die Dateien lokal gespeichert haben, müssen Sie nicht häufig eine Verbindung zum Internet herstellen. Sie können beispielsweise Songs von Apps wie Spotify herunterladen und offline anhören. Ebenso können Sie Google Maps verwenden, um bestimmte Bereiche offline zu speichern oder Alternativen wie z.

Schritt 6: Deaktivieren Sie den Play Store

Auf modernen Smartphones sind alle grundlegenden Anwendungen, die Sie benötigen, bereits auf dem Gerät installiert, beispielsweise eine Notiz-App, ein Musikplayer und ein Webbrowser. Dies bedeutet im Endeffekt, dass Sie keine weiteren Apps aus dem Play Store herunterladen oder diesen sogar deaktivieren müssen. Erwägen Sie zunächst, den Play Store von Ihrem Startbildschirm zu entfernen, da es für Sie dann schwieriger wird, ihn häufig zu öffnen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dies nicht ausreicht, können Sie es mithilfe von ADB-Befehlen dauerhaft deaktivieren, was ein wenig technisches Wissen erfordert. Alternativ können Sie ein benutzerdefiniertes ROM auf Ihrem Gerät installieren, in das die Hintergrunddienste von Google und der Play Store nicht integriert sind. Dies bietet auch den Vorteil, dass mehr Privatsphäre gewährleistet ist, da keine Apps Sie im Hintergrund verfolgen.

Wissenswertes

• Unter Android können Sie die integrierte Kindersicherung verwenden, um das Herunterladen neuer Apps einzuschränken. Alternativ können Sie Sperrlisten erstellen, um den Download bestimmter Apps zu verhindern.
• Sie können auch eine „Bitte nicht stören“-Routine einrichten, die alle Benachrichtigungen blockiert und Unterbrechungen beim Arbeiten oder Schlafen verhindert. Dies kann eine Alternative zum manuellen Deaktivieren von Benachrichtigungen für verschiedene Apps sein.
• Timer bieten eine weitere Lösung, mit der Sie Ihre Bildschirmzeit verkürzen können. Sie können Timer einrichten, um zu steuern, wie viel Zeit Sie mit einer App verbringen, und diese entsprechend ändern, wenn Sie mehr Kontrolle über Ihre Smartphone-Nutzung erlangen.