Mitä on stalking?
Vainoaminen: määritelmä
Vainoaminen on ei-toivottua tai toistuvaa valvontaa tai yhteydenottoa toista kohtaan. Useimmissa tapauksissa vainoaminen on eräänlaista häirintää ja uhkailua. Muissa tapauksissa stalker loukkaa uhrin yksityisyyttä jollakin tavalla.
Tämä sisältää tilanteen, jossa joku vakoilee puhelintasi seuratakseen verkkotoimintaasi ja saadakseen selville, mitä olet tekemässä tai kenelle puhut verkossa.
Merkkejä siitä, että entinen ystäväsi vainoaa sinua
Linjat voivat hämärtyä, kun olet tekemisissä stalkerin kanssa, joka on myös entinen ystävä, koska heillä oli kerran rajoittamaton pääsy sinuun.
Ehkä olet aiemmin luonut terveet rajat suhteelle. Entinen ystäväsi ei kuitenkaan enää kunnioita heitä, koska olet katkaissut siteet heihin, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.
Entinen paras ystäväsi ottaa sinuun yhteyttä huolimatta siitä, että pyydät häntä olemaan tekemättä, on merkki siitä, että he vainoavat sinua, mutta on muutakin. Mieti, oletko kokenut jotain alla luetelluista tapauksista, jotka ovat vainoamiskäyttäytymistä.
- Väärennettyjen tilien luominen esiintyäksesi sinuna sosiaalisessa mediassa
- Väärien huhujen levittäminen sinusta verkossa
- Toistuva soittaminen ja puhelun katkaiseminen, raskaan hengittäminen puhelimeen tai loukkaaminen sinua kohtaan
- Lähettää sinulle ei-toivottuja sähköposteja, tekstiviestejä ja viestejä sosiaalisessa mediassa
- Ei-toivottujen lahjojen tuominen tai postittaminen
- Jättää sinulle tonnia kirjeitä postilaatikkoosi
- Näytetään satunnaisesti paikkoihin, joissa menet
- Pakottaa sinut puhumaan heille, vaikka olisit kieltäytynyt
- Ota yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin, kun he eivät saa yhteyttä sinuun
- Henkilökohtaisten tietojesi jakaminen muiden kanssa, kuten matkapuhelinnumerosi julkaiseminen verkossa, jotta tuntemattomat voivat häiritä sinua.
Miksi entinen ystäväsi vainoaa sinua?
Ei ole varmaa tapaa tietää, miksi entinen ystäväsi saattaa vakoilla sinua, ellei hän ole kertonut sinulle syytä. Tässä ovatmahdolliset syyt entinen ystäväsi saattaa seurata sinua:
- He eivät olleet valmiita ystävyyden päättymiseen
- He ovat loukkaantuneet ystävyytesi katkeamisesta
- He haluavat sovittaa
- He yrittävät saada huomiosi
- He ovat kateellisia uusille ystävillesi
- Olit heidän ainoa ystävänsä tai heidän läheisin ystävänsä
- He kaipaavat sinua todella, joten he katsovat online-profiilejasi pysyäkseen perässäsi.
Seuraajien on helppo seurata sinua verkossa, kun IP-osoitettasi ei ole suojattu, koska se voi paljastaa, millä verkkosivustoilla vierailet ja jopa sijaintisi. Siksi online-yksityisyytesi suojaaminen on ensiarvoisen tärkeää.
Turvallisuus on tehty helpoksi.
Hanki johtava virustorjunta, nopea VPN, reaaliaikainen turvallinen selaus ja välitön mainosten esto – kaikki yhdessä sovelluksessa.
Lue myös:Narsistinen vainoaminen
Hanki Clario
Käytä VPN-palvelua käsitelläksesi entisiä ystäviäsi, jotka vainoavat sinua. Clario on vakoiluntorjuntasovellus, joka saavuttaa tämän. Se sisältää turvallisen ja luotettavanVPNtyökalu, joka suojaa yksityisyyttäsi peittämällä IP-osoitteesi. Tämän avulla voit muodostaa yhteyden pitkälle palvelimien luetteloon eri paikoissa maailmanlaajuisesti, joten voit valita yhden puolivälissä maailmaa karkottaaksesi stalkerit syrjään.
VPN on pakollinen hankinta kaikille Internetiä käyttäville, varsinkin kun entinen ystäväsi vainoaa sinua. Älä ajattele kahdesti; aloita Clarion käyttöVPNtyökalu tänään. Kokeile ClariotaVPNja muita vakoiluntorjuntatyökaluja henkilökohtaisten tietojesi suojaamiseksi.
Tässäkuinka käyttää Clarion VPN-työkaluakolmessa helpossa vaiheessa:
- Lataa Clario laitteellesi (Clario on yhteensopiva macOS-, iOS-, Windows- ja Android-laitteiden kanssa) ja luo tili
- Tee itsellesi tilaus ja luo tili
- Kytke päälleSelaussuojausnapauttamalla liukusäädintä
- NapautaKytke päälle>Salli(sinua saatetaan pyytää antamaan puhelimen salasana).
Siinä se. Clario yhdistää sinut parhaaseen palvelimeen.
Kuinka stalkerit käyttävät manipulointia pakkomielteensä ruokkimiseen?
Yksi stalkerien päätaktiikoista on uhrien manipulointi, ja he tekevät tämän useilla tavoilla. Alla on esimerkkejäkuinka entinen ystäväsi voi manipuloida sinua vainoaessaan sinua.
Syyllisyys kompastuttaa sinut tai keksiä väärennettyjä hätätilanteita sympatiasi saamiseksi
Stalkerit ovat yleensä hyviä pelaamaan mielenpelejä. Entinen ystävä tuntee sinut hyvin, joten he tietävät, mikä vetää sydäntäsi. Koska he tietävät, että välität heistä, he keksivät väärennettyjä skenaarioita, joihin todennäköisesti sortut, joten voit tuntea sääliä heitä kohtaan.
He esittävät esimerkiksi lausuntoja, kuten "Sinä vihaat minua" tai "et välitä minusta”, jotta voit vakuuttaa heidät toisin tai alkaa osoittaa heille rakkautta ja kiintymystä.
Tyhjien lupausten tekeminen
Entinen ystäväsi saattaa antaa sinulle loputtomia tyhjiä lupauksia, jotta he voivat pitää sinuun yhteyttä mahdollisimman pitkään. He voivat esimerkiksilupaa palauttaa jotain, joka kuuluu sinullemutta keksikää tekosyitä kun se aika koittaa. He tekevät tämän pitääkseen viestintälinjat auki, jotta heillä on syy olla tekemisissä kanssasi.
Kiristää sinua
Kun stalkeri alkaa menettää otetta tai ei enää hallitse tilannetta, hän turvautuu kiristykseen – riippumatta siitä kuinka naurettavalta se kuulostaa. He voivatuhkailla paljastaa sinut jostain työssä tai kertoa perheellesi jostain henkilökohtaisesta, jonka he tietävät, ettet haluaisi heidän tietävän. Monissa tapauksissa nämä ovat vääriä syytöksiä, mutta he tekevät tämän herättääkseen itsensä syyllisyyden tai vihan tunteita. He myös toivovat, että jatkat puhumista heidän kanssaan vastineeksi heidän hiljaisuudestaan.
Epävarmuutesi korostaminen
Kaikilla on epävarmuutta, ja entinen ystäväsi tuntee sinun hyvin. Vaikka he ovat saattaneet suojella näitä epävarmuutta aiemmin, kaikki vedot raukeavat, kun ystävyys on ohi – varsinkin jos he ovat katkeroituneita siitä. He tekevät tämän, koska he uskovat, että epävarmuutesi paljastaminen on varma tapa saada huomiosi ja yhteistyö.
Vääntämällä sanojasi tai sytyttämällä sinua
Onko joku koskaan vääristänyt sanojasi niin paljon, että olet alkanut epäillä totuutta? Hullu entinen ystävä tekee mitä tahansa saadakseen haluamansa, mukaan lukien kaasuvalaistuksen tai sanasi kääntämisen heidän hyväkseen. Se voi sisältäämuuttaa totuutta siitä, miksi ystävyys päättyijoten he eivät tunne vastuuta. Tämä saisi heidät tuntemaan olonsa paremmaksi tai vakuuttaisi sinut pitämään heidät lähellä syyllisyyttä tai myötätuntoa heitä kohtaan.
Tarjoaa sinulle kalliita tai monimutkaisia lahjoja
Kun kaikki muu epäonnistuu, entiset ystävät tekevät senantaa sinulle kalliita lahjojahe luulevat, että et voi kieltäytyä, mikä voittaisi heidän suosion kanssasi. Älä koskaan ota vastaan minkäänlaisia lahjoja joltakulta, jonka kanssa yrität katkaista siteet, sillä he pitävät niitä pään päällä tulevaisuudessa.
Mitä tehdä, kun ystävä vainoaa sinua
Jos olet vakuuttunut, että ystäväsi katselee, mutta et tiedä mitä tehdä asialle tai mistä aloittaa, meillä on sinut. Tässä on mitä sinun tulee tehdä:
Ota se vakavasti
Se ei ole vitsi, kun joku vainoaa sinua. Mitä nopeammin otat sen vakavasti, sitä nopeammin he ymmärtävät, että sitä ei voida hyväksyä.
Kerro ystäville ja perheelle
On aina hyvä idea ilmoittaa läheisillesi, kun sinua vainotaan, jotta he voivat pitää sinusta huolta ja tukea sinua. Jos he tuntevat stalkerisi, väliintulo voi saada heidät perääntymään.
Kerää todisteita
Pidä kirjaa kaikista stalkerin tapauksista, tapahtuipa ne verkossa tai henkilökohtaisesti. Nämä tietueet voivat olla hyödyllisiä, jos käyttäytyminen kärjistyy ja lainvalvontaviranomaiset puuttuvat asiaan.
Hae lakiapua
Eri osavaltioissa on erilaisia lakeja vainoamista varten. Keskustele vaihtoehdoistasi lakimiehen kanssa.
Lopeta itsesi syyttäminen
Riippumatta siitä, mitä stalkeri sanoo sinulle, et ole voinut tehdä mitään oikeuttaaksesi heidän käyttäytymisensä. Monet ystävyyssuhteet ovat päättyneet sovinnollisesti ilman, että toinen osapuoli on muuttunut pakkomielteiseksi.
Löydä henkistä tukea
Jokainen, joka on koskaan joutunut tekemisiin stalker-exin kanssa, tietää omakohtaisesti, kuinka emotionaalisesti rasittavaa se on, varsinkin kun otetaan huomioon, kuinka arvaamatonta heidän käytöksensä voi olla. Jos on joskus ollut aikaa nojata tukirakenteeseen, tämä on se.
Vaihda numerosi
Jos entinen ystävä vainoaa sinua, hän ei välttämättä lopeta heti, kun kerrot hänelle. Hanki uusi puhelinnumero ja anna se vain kouralliselle ihmisille, joihin luotat. Kerro heille, että heidän ei pitäisi jakaa sitä muiden kanssa. Tämä rajoittaa stalkerin kykyä tavoittaa sinua.
Poistu sosiaalisessa mediassa
Harkitse maata matalalla jonkin aikaa, kunnes stalkeri lopettaa häirinnän. Muista, että he eivät ehkä ole innoissaan nähdessään, kuinka onnellinen olet ilman niitä julkaisemissasi kuvissa, joten tämä on yksi tapa saada heidät pois selästäsi.
Ole valmis hyökkäyksen varalta
Saatat joutua osallistumaan itsepuolustuskursseihin, jos uskot, että elämäsi on vaarassa. Pidä kodissasi ja autossasi suojavarusteita, kuten TASER ja pippurisumutetta. Ole jatkuvasti tietoinen ympäristöstäsi siltä varalta, että stalkeri yrittää hyökätä sinua vastaan.
Muuta rutiiniasi
Stalkerit tarkkailevat yleensä liikkeitäsi, joten vaihda asioita valitsemalla eri reittejä ja pyytämällä ystäviä ja perheenjäseniä saattamaan sinua joskus. Kun rutiinisi on arvaamaton, stalkeri ei voi suunnitella sitä.
Harkitse turvajärjestelmän asentamista
Jos sinulla on rahaa, turvajärjestelmän asentaminen voi antaa sinulle mielenrauhan. Ovikellokamera voi myös toimia todisteena siitä, että sinua vainotaan, jos stalkeri tulee ovelle.
Vaihda salasanasi
Jos ystäväsi on ollut lähelläsi, he ovat saattaneet nähdä sinun syöttäneen sosiaalisen median tai verkkotilisi salasanat. Luo vahvoja salasanoja ja käytä salasanojen hallintaa estääksesi hakkereitasi pääsemästä sähköpostiisi ja muihin verkkotileihin.
Hae lähestymiskielto
Entinen ystäväsi ei ehkä kunnioita yksityisyyttäsi, mutta he saattavat kunnioittaa lakia. Tee lähestymiskielto pitääksesi heidät poissa sinusta.
Estä heidän numeronsa
Estä kaikki stalkeriisi liittyvät numerot, mukaan lukien heidän ystäviensä ja perheenjäsentensä numerot, jotta he eivät ottaisi sinuun yhteyttä.
Vältä kosketusta stalkeriin
Mitä enemmän sitoutat stalkeriasi, sitä enemmän hän jatkaa sinuun yhteyttä. Sulje kaikki yhteydenotot entiseen ystävääsi. Älä yritä kuulla heitä ollenkaan – mene kylmään kalkkunaan ja tee selväksi, että et halua olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Ehkä he menettävät voimansa ja lopulta lopettavat puhumisen kanssasi.
Resursseja avuksi
Taloudellisesta tilanteestasi riippumatta on olemassa erilaisia resursseja, jotka voivat auttaa sinua oikeudellisen ja psykologisen avun saamiseksi. Tarkista ne alta:
- Rikoksen uhrien kansallinen keskusStalking Resource Centertarjoaa runsaasti resursseja uhrien vainoamiseen
- Lue National Domestic Violence Hotline -palveluturvallisuussuunnitteluvinkkien seuraaminen
- WomensLaw.org tarjoaaosavaltiokohtaisia uhrien lakeja koskevia oppaitamukaan lukien vainoamista koskevat lait
- Käytä Family Justice Center Allianceatulostettava jäljityslokipitää kirjaa vainoamistapauksista
- VictimConnect Resource Center tarjoaaluottamukselliset viittauksetja muita uhreille tarkoitettuja resursseja
- Mene Nolo'siinResursseja rikoksen uhreillelöytääksesi hyödyllisiä resursseja ja luettelon organisaatioista, jotka voivat auttaa sinua.
Muistaa:
Voit ainasoita 911, kun olet välittömässä vaarassa.
Kuinka käsitellä pakkomielteisiä entisiä ystäviä
Voi olla vaikea sanoa, milloin entinen ystävä vainoaa sinua, koska et ole tekemisissä vieraan kanssa. Käytä tämän artikkelin neuvoja erottaaksesi entisen ystävän, joka kaipaa sinua, ja sellaisen, joka vainoaa sinua.
Älä koskaan epäile vaistoasi – toimi määrittämällä rajasi, pysymällä offline-tilassa niin pitkälle kuin mahdollista ja etsimällä apua ja tukea läheisiltäsi ja lailta tarvittaessa. Ei väliä mitä tahansa, käytä ClariotaVPNtyökalu aina pitääksesi pakkomielteisen stalkerin silmät poissa yrityksestäsi. Tämä puolestaan auttaa sinua suojaamaan henkilökohtaisia tietojasi ja pysymään turvassa. Nyt sinun ei tarvitse huolehtia entisen ystäväsi jäljittämisestä, joka on pakkomielle sinuun.
