Anche se ora molte persone ordinano la frutta da piattaforme di commercio rapido come BlinkIt, Instamart e Zepto, io preferisco ancora acquistarla dal mercato. Tuttavia, scegliere la frutta giusta da un cestino può essere difficile. È necessario ispezionare visivamente ogni frutto per vedere se è abbastanza maturo per essere consumato, controllare se è rovinato, se è succoso o pastoso e altri aspetti simili.
Per superare questa confusione, di recente ho iniziato a utilizzare ChatGPT per analizzare i frutti, il che mi ha aiutato a raccogliere ogni volta il frutto perfetto. Mi ha anche risparmiato l'imbarazzo quando portavo un frutto a casa e si rivelava crudo o non abbastanza perfetto per essere mangiato. Ecco come puoi fare lo stesso.
ChatGPT per suggerimenti di frutta
Da quando OpenAI ha introdotto GPT personalizzati, sono emersi online diversi strumenti di estensione che funzionano all'interno di ChatGPT con esperienza in un determinato campo. Uno di questi strumenti è Fruit Selector AI, che può analizzare tutti i tipi di frutta da un'unica immagine. Fornisce informazioni su quale frutto dovresti selezionare in base a maturazione, forma, colore, ecc. Può anche suggerirti quali frutti dovresti mangiare nell'ambito di un programma dietetico specifico. Ecco come puoi usarlo.
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1.Apri l'app ChatGPT sul tuo smartphone. Funziona anche su desktop, ma otterrai la migliore esperienza su dispositivi mobili poiché è più semplice fare clic e caricare immagini mentre sei in movimento.
2.Scorri verso destra e vai aGPT.
3.CercareSelettore di frutta AI.
4.Qui puoi chiedere allo strumento quale frutta dovresti mangiare per le tue esigenze dietetiche o piani di fitness. Se hai già deciso, puoi caricare direttamente l'immagine e chiedere a ChatGPT di fare la scelta.
5.Quando fornisci un'immagine grezza, ChatGPT ti fornirà una panoramica di quali frutti dovresti raccogliere.
6.Per risposte più precise, puoi modificare l'immagine e numerare manualmente ciascun frutto, quindi fornire l'immagine a ChatGPT.
7.Lo strumento ti dirà esattamente quale unità esatta di frutta dovresti raccogliere, in base alla tua numerazione.
Utilizzo di ChatGPT per suggerimenti dietetici
Sebbene la frutta faccia bene alla salute, devi essere molto specifico su quale sia la frutta migliore per te in base alle tue preferenze dietetiche. Ad esempio, le persone che cercano di perdere peso dovrebbero cercare frutta ricca di fibre come guava, mirtilli, avocado, ecc. Mentre coloro che desiderano aumentare di peso per aumentare la massa muscolare dovrebbero optare per frutti ad alto contenuto energetico come banane, frutti di bosco, mele, ecc.
Ecco alcuni suggerimenti che puoi utilizzare per creare un programma dietetico perfetto utilizzando ChatGPT e Fruit Selector:
- Suggeriscimi qualche frutto per il controlloperdita di pesooltre 3 mesi.
- Qual è il miglioread alto contenuto proteico e convenientefrutta?
- Le banane fanno bene?recupero dopo la palestra? Suggerire alcune altre alternative per lo stesso.
- Costruisci unpiano dietetico personalizzatoutilizzando frutta e verdura. Il mio peso corporeo è di 80 kg, sollevo pesi pesanti e la mia altezza è di 180 cm.
- Quali frutti hanno ilindice glicemico più basso?
Domande frequenti
D. Posso utilizzare ChatGPT per creare un programma di dieta?
Sì, ChatGPT può generare un programma dietetico dettagliato. Dovresti fornire dettagli come peso attuale, altezza, routine di esercizi, allenamenti preferiti e obiettivo finale, utilizzando i quali fornirà un piano dietetico adeguato.
D. Come utilizzare ChatGPT come allenatore in palestra?
Puoi utilizzare GPT personalizzati come GymStreak o Hevy come tuo allenatore personale in palestra. Questi bot integrati in ChatGPT ti suggeriscono allenamenti adeguati e puoi anche caricare i tuoi allenamenti e chiedere loro di trovare difetti nella tua tecnica.
D. ChatGPT può contare le calorie?
ChatGPT può fornirti una stima delle calorie presenti nel cibo che stai consumando. Puoi descrivere il tuo cibo utilizzando il testo o caricare direttamente un'immagine del tuo piatto, dopodiché ChatGPT esaminerà tutti i contenuti del tuo cibo e fornirà una ripartizione calorica dettagliata.
Concludendo
ChatGPT può essere utilizzato in infiniti modi creativi e utilizzarlo per cercare i frutti migliori sul mercato è solo uno di questi. Non solo ti aiuta a scegliere i frutti migliori, ma puoi anche utilizzare lo strumento per trovare quelli migliori per la tua forma fisica o le tue esigenze dietetiche personali. Tuttavia, dovresti sempre considerare un aiuto professionale per scegliere un programma dietetico, poiché a volte ChatGPT non è perfetto.
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