Secondo un sondaggio condotto darecensioni.orgnegli Stati Uniti gli intervistati hanno controllato il proprio telefono in media 205 volte al giorno, un aumento significativo del 42,3% rispetto alle 144 volte del 2023. In altre parole, controllare il telefono ogni 7 minuti dimostra che gli smartphone sono diventati parte integrante di molti la vita delle persone.
I 205 controlli telefonici hanno riguardato diverse situazioni quotidiane; ad esempio, l'80,6% degli intervistati ha controllato il telefono entro 10 minuti dal risveglio. Un altro 65,7% usa ancora il cellulare quando va in bagno e il 53,7% lo usa per inviare messaggi alle persone nella stessa stanza. Inoltre, il 38,1% delle persone usa il cellulare quando frequenta qualcuno e il 27% controlla o utilizza il cellulare mentre guida, a testimonianza del fatto che la dipendenza dal cellulare si è diffusa in ogni angolo della loro vita.
I Millennial (dai 29 ai 44 anni) sono quelli che controllano di più il telefono ogni giorno, con una media di 324 volte e trascorrendo 6 ore e 2 minuti ad utilizzarlo. Questa cifra potrebbe indicare che questo gruppo ha bisogno di gestire più informazioni relative al lavoro. La generazione Z (dai 13 ai 28 anni) controlla il telefono meno ogni giorno, ma trascorre in media 6 ore e 18 minuti al giorno, un numero maggiore, pari a quasi un quarto della giornata, a dimostrazione che questa generazione è altamente dipendente sui telefoni cellulari.
L'indagine ha rilevato che il 76% degli intervistati controllerà la notifica entro 5 minuti dalla ricezione della notifica sul cellulare, a cui è difficile resistere alla richiesta di risposta in tempo reale portata dal messaggio, evidenziando ulteriormente la predominanza dei telefoni cellulari nelle loro vite.
Il rapporto fornisce una raccomandazione semplice ma efficace contro la dipendenza dal cellulare: imposta lo schermo del tuo telefono in bianco e nero. La modalità bianco e nero può ridurre la stimolazione visiva dei colori, ridurre il desiderio delle persone di guardare i telefoni cellulari o migliorare efficacemente l'uso eccessivo e riportare le persone a uno stile di vita più equilibrato.
Fonte:Reviews.org
