Kas yra persekiojimas?
Persekiojimas: apibrėžimas
Persekiojimas yra bet koks nepageidaujamas ar pakartotinis kieno nors stebėjimas arba kontaktas prieš kitą. Daugeliu atvejų persekiojimas yra priekabiavimo ir bauginimo forma. Kitais atvejais persekiotojas tam tikru būdu pažeidžia aukos privatumą.
Tai apima situaciją, kai kažkas šnipinėja jūsų telefoną, kad galėtų stebėti jūsų veiklą internete ir sužinoti, kuo užsiimate arba su kuo kalbate prisijungę.
Ženklai, kad jūsų buvęs draugas jus persekioja
Linijos gali būti neryškios bendraujant su persekiotoju, kuris taip pat yra buvęs draugas, nes kadaise jie turėjo neribotą prieigą prie jūsų.
Galbūt jūs anksčiau nustatėte sveikas ribas santykiuose. Tačiau jūsų buvęs draugas jų nebegerbia, nes nutraukėte su jais ryšius, todėl jaučiatės nepatogiai.
Jūsų buvęs geriausias draugas susisiekia su jumis, nepaisant to, ar to neprašote, yra ženklas, kad jie jus persekioja, bet yra ir daugiau. Pagalvokite, ar nepatyrėte kokių nors iš toliau išvardytų incidentų, kurie yra persekiojimas.
- Sukurkite netikras paskyras, kad galėtumėte apsimesti jumis socialinėje žiniasklaidoje
- Internete skleidžiami melagingi gandai apie jus
- Pakartotinai skambina ir padeda ragelį, stipriai kvėpuoja į telefoną arba svaidosi įžeidinėjime
- Siunčia jums nepageidaujamus el. laiškus, tekstinius pranešimus ir žinutes socialiniuose tinkluose
- Nereikalingų dovanų atnešimas ar siuntimas paštu
- Pašto dėžutėje palieka daugybę laiškų
- Atsitiktinai rodomas vietose, į kurias einate
- Priversdamas jus kalbėtis su jais net tada, kai atsisakėte
- Susisiekite su draugais ir šeimos nariais, kai jie negali susisiekti su jumis
- Asmeninės informacijos bendrinimas su kitais žmonėmis, pvz., mobiliojo telefono numerio paskelbimas internete, kad nepažįstami žmonės galėtų priekabiauti prie jūsų.
Kodėl tavo buvęs draugas tave persekioja?
Nėra tikslaus būdo sužinoti, kodėl buvęs draugas gali jus šnipinėti, nebent jis jums pasakytų priežastį. Čia yragalimos priežastys, kodėl buvęs draugas gali jus stebėti:
- Jie nebuvo pasiruošę, kad draugystė baigtųsi
- Juos įskaudino jūsų draugystės žlugimas
- Jie nori susitaikyti
- Jie bando atkreipti jūsų dėmesį
- Jie pavydi tavo naujo (-ų) draugo (-ų)
- Tu buvai vienintelis jų draugas arba artimiausias draugas
- Jie nuoširdžiai jūsų pasiilgo, todėl žiūri į jūsų internetinius profilius, kad neatsiliktų nuo jūsų.
Stebėtojams lengva stebėti jus internete, kai jūsų IP adresas nėra apsaugotas, nes jis gali atskleisti, kuriose svetainėse lankotės ir net jūsų vietą. Štai kodėl jūsų privatumo internete apsauga yra svarbiausia.
Saugumas tapo lengvas.
Gaukite pirmaujančią antivirusinę programą, greitą VPN, saugų naršymą realiuoju laiku ir momentinį skelbimų blokavimą – visa tai vienoje programoje.
Taip pat skaitykite:Narcizo persekiojimas
Gaukite Clario
Naudokite VPN paslaugą, kad susitvarkytumėte su buvusiais draugais, kurie jus persekioja. Clario yra kovos su šnipinėjimu programa, kuri tai pasiekia. Tai apima saugų ir patikimąVPNįrankis, kuris apsaugo jūsų privatumą užmaskuodamas jūsų IP adresą. Tai leidžia prisijungti prie ilgo serverių sąrašo įvairiose pasaulio vietose, todėl galite pasirinkti vieną, esantį pusiaukelėje, kad pašalintumėte persekiotojus.
VPN privalo turėti kiekvienas, kuris naudojasi internetu, ypač kai buvęs draugas jus persekioja. Negalvok du kartus; pradėkite naudoti Clario'sVPNįrankis šiandien. Išbandykite Clario'sVPNir kiti kovos su šnipinėjimai įrankiai, skirti apsaugoti jūsų asmeninę informaciją.
Štaikaip naudotis Clario VPN įrankiutrimis paprastais žingsniais:
- Atsisiųskite „Clario“ į savo įrenginį („Clario“ suderinamas su „macOS“, „iOS“, „Windows“ ir „Android“ įrenginiais) ir susikurkite paskyrą
- Užsisakykite prenumeratą ir susikurkite paskyrą
- ĮsijungtiNaršymo apsaugabakstelėdami slankiklį
- BakstelėkiteĮjungti>Leisti(gali būti paraginti įvesti telefono kodą).
tai viskas. Clario prijungs jus prie geriausio serverio.
Kaip persekiotojai naudoja manipuliacijas, kad pamaitintų savo apsėdimą?
Viena iš pagrindinių persekiotojų taktikų yra manipuliavimas savo aukomis, ir jie tai daro keliais būdais. Žemiau pateikiami pavyzdžiaikaip tavo buvęs geriausias draugas gali tavimi manipuliuoti persekiodamas.
Kaltės jausmas jus suklumpa arba netikrų kritinių situacijų sugalvojimas, siekiant įgyti jūsų užuojautą
Stalkeriai paprastai moka žaisti proto žaidimus. Buvęs draugas jus gerai pažįsta, todėl žino, kas traukia jūsų širdį. Kadangi jie žino, kad jums rūpi, jie sugalvos netikrus scenarijus, į kuriuos greičiausiai pakliūsite, todėl galite jų gailėtis.
Pavyzdžiui, jie pateiks tokius teiginius:Tu manęs nekenti“ arba „Tu man nerūpi“, kad galėtumėte įtikinti juos kitaip arba pradėti rodyti jiems meilę ir meilę.
Tušti pažadai
Jūsų buvęs draugas gali duoti jums begalę tuščių pažadų, kad galėtų kuo ilgiau palaikyti ryšį su jumis. Pavyzdžiui, jie galipažadėk grąžinti tai, kas tau priklausobet sugalvokite pasiteisinimų, kai ateis toks laikas. Jie tai daro norėdami palaikyti ryšių linijas atviras, kad turėtų priežastį su jumis bendrauti.
Jus šantažuoja
Kai persekiotojas pradeda prarasti sukibimą arba nebekontroliuoja situacijos, jis imsis jus šantažuoti – kad ir kaip juokingai tai skambėtų. Jie galigrasinti jus atskleisti už ką nors darbe arba papasakoti savo šeimai apie ką nors asmeniško, ko jie žino, kad nenorėtumėte, kad jie žinotų. Daugeliu atvejų tai yra melagingi kaltinimai, tačiau jie tai daro norėdami sukelti savęs kaltinimo ar neapykantos jausmą. Jie taip pat tikisi, kad ir toliau su jais kalbėsite mainais už jų tylą.
Pabrėžkite savo nesaugumą
Visi turi nesaugumo jausmų, o jūsų buvęs draugas gerai žino jūsų. Nors jie galėjo apsaugoti nuo nesaugumo praeityje, visi statymai nutraukiami pasibaigus draugystei, ypač jei jie dėl to pyksta. Jie tai daro, nes mano, kad nesaugumo atskleidimas yra tikras būdas atkreipti jūsų dėmesį ir bendradarbiauti.
Iškreipti savo žodžius arba apšviesti tave dujomis
Ar kas nors kada nors taip iškraipė tavo žodžius, kad pradėjai abejoti tiesa? Išprotėjęs buvęs draugas padarys viską, kad pasiektų savo norą, įskaitant uždegimą arba iškreips jūsų žodžius savo naudai. Tai gali apimtipakeisti tiesą apie tai, kodėl draugystė nutrūkotodėl jie nesijaučia atsakingi. Tai leis jiems geriau pasijusti arba įtikins jus neleisti jiems kaltės ar užuojautos jiems.
Suvilios jus brangiomis ar sudėtingomis dovanomis
Kai visa kita nepavyks, tai padarys buvę draugaiapdovanokite jus brangiomis dovanomisjie mano, kad negalite atsisakyti, o tai sulauktų jūsų palankumo. Niekada nepriimkite jokių dovanų iš žmogaus, su kuriuo bandote nutraukti ryšius, nes ateityje jie jas laikys virš jūsų galvos.
Ką daryti, kai tave persekioja draugas
Jei esate įsitikinę, kad draugas žiūri, bet nežinote, ką daryti ar nuo ko pradėti, mes turime jus. Štai ką turėtumėte padaryti:
Priimk tai rimtai
Tai ne pokštas, kai tave kas nors persekioja. Kuo greičiau į tai imsite rimtai, tuo greičiau jie supras, kad tai nepriimtina.
Papasakokite draugams ir šeimos nariams
Visada pravartu pranešti savo artimiesiems, kai esate persekiojamas, kad jie galėtų jūsų pasirūpinti ir jus palaikyti. Jei jie pažįsta jūsų persekiotoją, įsikišimas gali priversti juos atsitraukti.
Surinkite įrodymus
Užrašykite kiekvieną incidentą su savo persekiotoju, nesvarbu, ar jis įvyko internete, ar asmeniškai. Šie įrašai gali būti naudingi, jei elgesys paaštrėja ir įsitraukia teisėsauga.
Ieškokite teisinės pagalbos
Įvairiose valstijose taikomi skirtingi incidentų sekimo įstatymai. Pasikalbėkite su teisininku apie savo galimybes.
Nustokite kaltinti save
Kad ir ką jums sakytų jūsų persekiotojas, nieko negalėtumėte padaryti, kad pateisintumėte jų elgesį. Daugelis draugysčių baigėsi draugiškai, vienai pusei neįkyrėjus kitai.
Raskite emocinę paramą
Kiekvienas, kuriam kada nors teko susidurti su buvusiu persekiojančiu asmeniu, iš pirmų lūpų žino, kaip tai emociškai apsunkina, ypač atsižvelgiant į tai, koks nepastovus gali būti jų elgesys. Jei kada nors buvo laikas pasiremti savo atramine struktūra, tai yra.
Pakeiskite savo numerį
Jei buvęs draugas jus persekioja, jis gali ne iš karto sustoti, kai jam tai liepsite. Gaukite naują telefono numerį ir suteikite jį tik saujelei žmonių, kuriais pasitikite. Leiskite jiems žinoti, kad jie neturėtų tuo dalytis su kitais. Tai apribos jūsų persekiotojo galimybes susisiekti su jumis.
Atsitraukite nuo socialinės žiniasklaidos
Apsvarstykite galimybę kurį laiką pagulėti žemai, kol jūsų persekiotojas nustos jus priekabiauti. Atminkite, kad jie gali neapsidžiaugti, kai matote, koks esate laimingas be jų savo paskelbtose nuotraukose, todėl tai yra vienas iš būdų jas atsikratyti.
Būkite pasirengę užpuolimo atveju
Jei manote, kad jūsų gyvybei gresia pavojus, gali tekti lankyti savigynos pamokas. Namuose ir automobilyje laikykite daiktus, pvz., TASER ir pipirų purškiklį, kad apsisaugotumėte. Nuolat stebėkite savo aplinką, jei jūsų persekiotojas bandytų jus užpulti.
Pakeiskite savo rutiną
Stalkeriai paprastai stebi jūsų judesius, todėl pakeiskite dalykus pasirinkdami skirtingus maršrutus ir kartais pakviesdami draugus ir šeimos narius jus palydėti. Kai jūsų kasdienybė nenuspėjama, jūsų persekiotojas negali jos planuoti.
Apsvarstykite galimybę įdiegti apsaugos sistemą
Jei turite pinigų, apsaugos sistemos įdiegimas gali suteikti jums ramybę. Durų skambučio kamera taip pat gali būti įrodymas, kad esate persekiojamas, jei persekiotojas ateina prie jūsų durų.
Pakeiskite slaptažodžius
Jei jūsų draugas buvo šalia jūsų, galbūt jis matė, kad įvedėte savo socialinės žiniasklaidos ar internetinių paskyrų slaptažodžius. Sukurkite stiprius slaptažodžius ir naudokite slaptažodžių tvarkyklę, kad įsilaužėlis nepatektų į jūsų el. paštą ir kitas internetines paskyras.
Prašyti apribojimo
Jūsų buvęs draugas gali negerbti jūsų privatumo, bet gali gerbti įstatymus. Pateikite suvaržymo įsakymą, kad jie nebūtų nuo jūsų.
Užblokuokite jų numerį
Užblokuokite visus su jūsų persekiotoju susijusius numerius, įskaitant jų draugų ir šeimos narių numerius, kad jie negalėtų su jumis susisiekti.
Venkite kontakto su persekiotoju
Kuo labiau sudominsite savo persekiotoją, tuo daugiau jis ir toliau su jumis susisieks. Išjunkite visus ryšius su buvusiu draugu. Visai nesistenkite jų išgirsti – eikite į šaltą kalakutą, kad aiškiai parodytumėte, jog nenorite su jais bendrauti. Galbūt jie praras jėgą ir galiausiai nustos su jumis kalbėtis.
Ištekliai padėti
Nepriklausomai nuo jūsų finansinės padėties, yra įvairių išteklių, kurie padės jums suteikti teisinę ir psichologinę pagalbą. Patikrinkite juos žemiau:
- Nacionalinis nusikaltimų aukų centras„Stalking“ išteklių centrassiūlo daugybę išteklių aukų persekiojimui
- Skaitykite Nacionalinę smurto artimoje aplinkoje karštąją linijąpersekioti saugos planavimo patarimus
- WomensLaw.org teikiakonkrečiai valstijai skirtus aukų įstatymų vadovus, įskaitant persekiojimo įstatymus
- Naudokite Šeimos teisingumo centro aljansąspausdinamas sekimo žurnalasregistruoti persekiojimo atvejus
- VictimConnect išteklių centras teikiakonfidencialūs kreipimaisiir kiti aukoms skirti ištekliai
- Eikite į Nolo'sIštekliai nusikaltimų aukomsrasti naudingų išteklių ir organizacijų, kurios gali jums padėti, sąrašą.
Prisiminkite:
Jūs visada galiteskambinkite 911, kai jums gresia tiesioginis pavojus.
Kaip elgtis su įkyriais buvusiais draugais
Gali būti sunku pasakyti, kada buvęs draugas jus persekioja, nes nesusiduriate su nepažįstamu žmogumi. Pasinaudokite šiame straipsnyje pateiktais patarimais, kad atskirtumėte buvusį draugą, kuris jūsų pasiilgo, nuo to, kuris jus persekioja.
Niekada neabejokite savo instinktais – imkitės veiksmų nustatydami savo ribas, kiek įmanoma neprisijungę ir, jei reikia, prašydami pagalbos ir paramos iš savo artimųjų ir įstatymų. Nesvarbu, naudokite Clario'sVPNbet kuriuo metu įrankį, kad įkyrus persekiotojas nepatektų į jūsų verslą. Tai savo ruožtu padės apsaugoti jūsų asmeninę informaciją ir likti saugiems. Dabar jūs neturite jaudintis, kad jus susektų buvęs jūsų apsėstas draugas.
