Ekskjæreste spionerer på meg

Hvorfor eks-kjæresten din spionerer på deg

Ekskjæresten din kan spionere på deg fordi de fortsatt har følelser, er sjalu eller ønsker å beholde kontrollen over deg – selv utenfor et forhold. Det kan også være at de ikke vil miste kontakten og er nysgjerrige på ditt nye liv. Andre årsaker inkluderer:

Usikkerhet og besittelse
Hevn
Manipulasjon
Lukking (den usunne typen)
Sjekker ut din nye partner

Uansett årsak er spionering på deg et nei-nei (bortsett fra det faktum at det er ulovlig) og bør frarådes.

Hvordan kan eks-kjæresten din spionere på deg?

Den mest bekymringsfulle spioneringsmetoden erspyware-apper installert på enheten din før eller etter bruddet. Vanligvis installerer tidligere partnere disse ondsinnede programmene på telefonen din uten at du vet det. Og hvordan fungerer spyware? Spionprogrammer gir dem tilgang til en rekke personlig informasjon om deg.

Hvilken informasjon kan de få tilgang til?

SMS, telefoner og e-poster
Din plassering
Nettleserhistorikk og sosiale medier
Bilder og videoer
Home smart system
Hjemmealarmsystem
Kontopassord

Spionprogrammer er ofte legitime applikasjoner som markedsføres til bekymrede foreldre som ønsker å vite hvor barna deres er. Dette gjør det vanskelig å oppdage dem. Men, ikke umulig.

Listen over spionprogrammer er lang, men de inkluderer vanligvis følgende:

Eyezy
mSpy
uMobix
ClevGuard
Nettovervåker
Flexispy
Høyere

Interessant faktum

Desiste partnerspioneringsstudie utført i 2020avslørte det10 % av folk innrømmer å bruke apper for å overvåke en ekseller nåværende partner. Det ble også funnet menn2,5 ganger mer sannsynlig enn kvinner (15 % vs. 6 %)å engasjere seg i denne typen atferd.

Tegn på at ekskjæresten din spionerer på deg

Hvis eks-kjæresten din spionerer på deg, kan du legge merke til at de kjenner til intime detaljer om livet ditt eller vises på steder du aldri har delt med dem. Du kan også oppdage uvanlig aktivitet på enhetene dine. Hvis du lurer på hvordan du vet om eksen din spionerer på din Mac eller Android, er det bare å se etter tegn som systemnedganger, omorganiserte filer eller stedstjenester som slår seg på uventet.

Andre tegn på at eksen din spionerer på deg inkluderer:

Meldinger merkes som lest før du åpner dem
Du mottar merkelige, søppelposter eller e-poster
Bilder og videoer sletter seg selv
Filene dine omorganiseres stadig på enheten din
Enheten eller systemets ytelse har gått ned
Posisjonstjenestene dine aktiveres uventet
Merkelige lyder under samtaler
Enheter overopphetes når de ikke er i bruk
Uforklarlige telefonregninger.

Disse kan alle være ledetråder om at de overvåker deg fysisk og/eller med en spyware-app. Batteritømming, overoppheting og "feil" på enheten er for eksempel tegn på spywareinstallasjon.

Hva du skal gjøre hvis ekskjæresten din spionerer på deg

Hvis du lurer på hvordan du slutter å spionere på telefonen din, kan du begynne med å søke etter spionprogrammer på enhetene dine ved å bruke en antispion-app, endre alle passordene dine og se gjennom tillatelser og delte kontoer. Men det er ikke alt.

Her er noen andre skritt du kan ta for å beskytte deg mot en spionerende ekskjæreste:

1. Endre alle passord

Det første trinnet for å beskytte deg selv er åtilbakestill alle – ja, alle – passordene dine. Begynn med e-post, sosiale medier, bankapper og eventuelle personlige eller delte kontoer – som Apple ID og Google-konto. Sørg for å velge unike passord på tvers av hvert nettsted.

For et tips

Bruk sterke passord med en blanding av bokstaver, tall og symboler. En passordbehandler som Chrome eller Safari kan hjelpe deg med å holde styr på dem. Unngå å bruke lett gjettede passord, og sikt på minst 12 tegn.

2. Administrer delte kontoer eller familiekontoer

Hvis du tidligere har delt tilgang til familie- eller felleskontoer, er det viktig å gå gjennom og oppdatere dem. Start med å sjekke de delte kontoene dine og lukk de du ikke trenger lenger. Du kan alltid åpne en separat senere.

Og hvis du absolutt må beholde den kontoen,endre påloggingsopplysningene dine. Dette gjelder kontoer som strømmetjenester (som Netflix eller Spotify), delt skylagring (Google Drive eller iCloud), eller til og med familietelefonabonnementer (Verizon eller AT&T).

Deretter fjerner du eks-kjæresten din tilgang umiddelbart.

Foreslått å lese:Kjæresten som forfølger meg

3. Sjekk enhetene dine

Ta deretter en god titt på enhetene dine for tegn på at noe er slått av. Sjekk telefonen, nettbrettet eller datamaskinen din for filer du ikke gjenkjenner eller innstillinger du ikke har endret. Langsom ytelse eller rask batteritømming kan bety at det finnes spionprogrammer et sted. Å lære hvordan du finner skjulte spionapper på Android er nøkkelen fordi noen av disse appene gjemmer seg så godt at du kanskje ikke engang skjønner at de er der.

Hvordan oppdage og fjerne spionprogrammer hvis ekskjæresten din spionerer på enheten din

Når det gjelder å oppdage og fjerne spionprogrammer, er den beste måten å sikre at enheten din er ren med et pålitelig oppdagelsesverktøy for spionprogrammer som Clario Anti Spy. Dette er fordi noen spionapper skjuler ikonet sitt og begraver seg dypt i filene dine, slik at de nesten ikke kan oppdages – spesielt med en rutinemessig systemsjekk.

Følg disse trinnene for å oppdage spionprogrammer med Clario Anti Spys dype spionvareskanning:

Last ned Clario Anti Spy på skrivebordet dittog få et abonnement for å opprette en konto.  
Koble telefonen til den bærbare datamaskinen via kabel.
PressenMobilskanning, daSkann telefonen min.
Hvis funnet, følg trinnvise instruksjoner på skjermen for å fjerne eventuelle spionprogramspor og sikre enheten.

4. Vær forsiktig når du bruker sosiale medier

Noen ganger oppretter ekser nye kontoer for å forfølge sine tidligere partnere på sosiale medier. De kan spore vennene dine, likes og oppdateringer. De kan sette sammen nok informasjon til å gjette posisjonen din og til og med utlede hvem du dater for øyeblikket, basert på interaksjonene dine.

Det er viktig at du bryr deg om hva du legger opp på sosiale kontoer. Du vet ikke hvem som ser på.

Følg disse tipsene for å minimere fotavtrykket på nettet:

Slutt å hoppe på trender som får deg til å droppe personlig informasjon eller posisjonen din.
Gå gjennom listen over venner eller følgere og fjern alle som virker mistenkelige eller er knyttet til eksen din.
Slå av posisjonsdeling på alle plattformer (spesielt Snapchat) for å forhindre sporing.
Begrens innleggene dine – unngå å dele detaljer om dine daglige rutiner, planer eller forhold.
Begrens hvem som kan se innleggene dine, likes og profilen din.

Hvis du fortsatt føler at noen ser på deg, gjør kontoen din privat, fjern alle mistenkelige følgere, eller, i mer alvorlige tilfeller, deaktiver kontoen din og åpne en ny.

5. Sjekk bilen og eiendelene for mistenkelige enheter

Det er ikke uvanlig at en eks plasserer et kamera, opptaker eller GPS-tracker i bilen din eller personlige eiendeler. De kan bruke vanlige enheter som Tile Mate, SpyTec GPS GL300 eller til og med Apple AirTags for å spore bevegelsene dine uten at du vet det.

Du bør søke etter noen av disse skjulte enhetene, og her er hvordan du gjør det:

Sjekk inni og utenfor bilen for skjulte enheter.Noen vanlige steder inkluderer:
- Under panseret
- Hjulbrønner
- Inne i støtfangerne
- Under setene
- I avdelinger
- Dashbord
- Ventiler
- Speil
Forsiktigsjekk fôret og hjørnene på klærne, sko og smykker.
Lytt etter uvanlige lydereller blinkende lys i mørket.
Du kan til og medbruk en GPS-detektor eller feilfeiemaskin, for å være dobbelt sikker.

Hvis du har mottatt gjenstander fra spioneksen din under eller etter forholdet ditt, sjekk dem for kameraer eller mikrofoner. Enda bedre, kast dem hvis du kan.

6. Søk i hjemmet ditt etter skjulte kameraer og mikrofoner

Hvis du mistenker at noen spionerer på deg, bør du også sjekke hjemmet ditt for skjulte kameraer og mikrofoner. De er vanligvis bortgjemt på vanlige steder, menher er hvordan du kan se etter dem:

Sjekk dagligdagse tingsom røykvarslere, klokker, utstoppede dyr, lufteventiler, stikkontakter og bilderammer – disse er vanlige gjemmesteder.
Inspiser elektronikk som lamper og høyttalere.De kan endres for å skjule små mikrofoner eller kameraer.
Slå av lyset og skann rommetfor små røde eller grønne lys, som kan bety et skjult kamera.
Bruk en lommelyktå oppdage kameralinser som reflekterer lys.
Kjør en radio frekvensdetektorrundt i rommet for å fange opp skjulte signaler.
Lytt etter summing, klikking,eller vanlige statiske lyder.
Spor ukjente ledninger, men vær forsiktig. Ikke elektrisk støt deg selv.

Hvis du finner noe mistenkelig utstyr, vennligst ikke fjern det. Kontakt i stedet politi eller en profesjonell overvåkingsdeteksjon for å få hjelp.

7. Kontakt politiet for å få hjelp

Å snakke med politiet kan hjelpe hvis du tror at eksen din spionerer på deg. De gir støtte og kan veilede deg gjennom juridiske skritt for å beskytte deg selv.

For å få mest mulig ut av dette, bør du gjøre følgende:

Samle bevis:Hvis mulig, prøv å samle bevis. Dette kan omfatte:
- Skjermbilder av mistenkelige meldinger
- Tilstedeværelse av oppdagede spionapper
- Bilder av skjulte enheter du kan ha funnet
- Datoer og tidspunkt for mistenkelige hendelser
Send inn en rapport:Besøk din lokale politistasjon og send inn en rapport om spionasjen. Politiet vil ta forklaringen din og starte etterforskning.
Be om besøksforbud:Avhengig av lovene i området ditt og hvor dårlig eksen din er, bør du vurdere å søke om besøksforbud mot eksen din. Dette juridiske dokumentet bidrar til å begrense deres mulighet til å kontakte eller henvende seg til deg.
Spør dem hvilke skritt du bør ta for å beskytte personvernet ditt.

Avrunder opp...

Du bør ta kontroll over personvernet ditt og stoppe all uønsket overvåking når du har lagt merke til det. Jo før du handler, jo tryggere vil du føle deg. Å sikre enhetene dine og være forsiktig med din personlige informasjon kan utgjøre en stor forskjell.

Men det er bedre å kjøre en skanning med et antispionverktøy. BrukClario Anti Spys spywareskanningfor å oppdage og fjerne spionapper.

Nyt friheten din!