Jak odzyskać usunięte pliki z iPhone'a— przypadkowo usunąłeś ważne zdjęcia, wiadomości lub dokumenty? Nie martw się. Często można odzyskać nawet pliki, które wydają się trwale utracone. W tym przewodniku na rok 2025 pokażemy Ci wszystkie sprawdzone sposoby odzyskania usuniętych plików iPhone'a, z kopią zapasową lub bez, a także przedstawimy niezawodne narzędzie, które sprawi, że proces będzie prosty i bezpieczny.
Część 1: Czy możesz odzyskać usunięte pliki z iPhone'a?
Tak, możesz, nawet jeśli pliki zostały trwale usunięte z Twojego iPhone'a. Zanim omówimy różne metody, takie jak korzystanie z kopii zapasowych, synchronizowanych danych lub narzędzi do odzyskiwania, przyjrzyjmy się usuwaniu danych iPhone'a i temu, co dzieje się z trwale usuniętymi plikami.
P. Co się stanie, gdy usuniesz pliki z iPhone'a
Pliki można usunąć ręcznie lub przypadkowo. Twój iPhone ma unikalny mechanizm zapewniający odzyskanie usuniętych plików. Zanim jednak omówimy, dokąd trafiają te pliki po usunięciu, najpierw poznajmy różne przyczyny usunięcia.
Przyczyny usunięcia (przypadkowe, błędy, aktualizacje itp.)
Pliki na iPhonie można usuwać na różne sposoby.
- Przypadkowe usunięcie– Błędne dotknięcie „Usuń” podczas porządkowania plików, zdjęć, wiadomości lub notatek.
- Usuwanie specyficzne dla aplikacji– Niektóre aplikacje, takie jak Snapchat lub WhatsApp, automatycznie usuwają zawartość lub czyszczenie danych aplikacji/odinstalowywanie aplikacji powoduje usunięcie powiązanych plików.
- Aktualizacje lub starsze wersje systemu iOS– Aktualizacja lub obniżenie wersji iOS bez kopii zapasowych może spowodować utratę danych, zwłaszcza w przypadku wersji beta.
- Reset do ustawień fabrycznych– Resetowanie iPhone'a bez kopii zapasowej powoduje usunięcie całej zawartości.
- Konflikty synchronizacji iCloud– Problemy między urządzeniami lub wyłączenie iCloud dla aplikacji takich jak Zdjęcia lub Notatki mogą spowodować usunięcie zsynchronizowanych plików.
- Optymalizacja przechowywania– Funkcje takie jak „Optymalizuj pamięć iPhone’a” przesyłają multimedia w pełnej rozdzielczości do iCloud, dzięki czemu wyglądają na usunięte lokalnie.
- Błędy lub awarie aplikacji innych firm– Nieprawidłowo działające aplikacje, menedżery plików lub narzędzia czyszczące mogą nieoczekiwanie uszkodzić lub usunąć pliki.
Co dzieje się z plikami przed i po 30 dniach
Najpierw usunięte pliki są przenoszone do folderu „Ostatnio usunięte”, gdzie pozostają przez 30 dni. Odzyskiwanie plików z tego folderu jest łatwe.
Po 30 dniach pliki zostaną trwale usunięte z Twojego urządzenia i usługi iCloud Drive. Nie możesz uzyskać do nich dostępu, ale można je odzyskać za pomocą kopii zapasowych lub narzędzi innych firm.
Część 2: Odzyskaj usunięte pliki z iPhone'a za pomocą kopii zapasowej
Tworzenie kopii zapasowych danych to najlepszy sposób na ich zachowanie. Odzyskiwanie usuniętych danych z istniejącej kopii zapasowej staje się łatwiejsze.
Metoda 1. Przywróć za pomocą kopii zapasowej iCloud
Krok 1:Sprawdź dostępną kopię zapasową. Wybierz Ustawienia > {Twoje imię i nazwisko} > iCloud > Kopia zapasowa iCloud. Kliknij „Zarządzaj pamięcią”, a następnie „Kopia zapasowa”, aby wyświetlić datę i rozmiar ostatniej kopii zapasowej.
Krok 2:Wybierz Ustawienia > Ogólne > Przenieś lub zresetuj iPhone'a > Usuń całą zawartość i ustawienia. Aby rozpocząć proces przywracania, konieczne jest wymazanie danych telefonu.
Krok 3:Twój iPhone uruchomi się ponownie i wyświetli ekran „Witam”. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aż dojdziesz do „Aplikacje i dane”.
Krok 4:Wybierz „Przywróć z kopii zapasowej iCloud”. Będziesz musiał zalogować się przy użyciu swojego Apple ID. Wybierz najbardziej odpowiednią kopię zapasową na podstawie daty.
Krok 5:Proces przywracania zajmuje trochę czasu, w zależności od rozmiaru kopii zapasowej i szybkości Internetu.
Krok 6:Po zakończeniu konfiguracji sprawdź aplikacje, aby upewnić się, że usunięte pliki zostały przywrócone.
👀 Uwaga
• Ta metoda działa tylko wtedy, gdy usunięte pliki istniały w momencie tworzenia kopii zapasowej.
• Ta metoda zastępuje bieżące dane kopią zapasową. Zatem wszelkie nowe pliki utworzone po utworzeniu kopii zapasowej zostaną utracone na zawsze.
Metoda 2. Odzyskaj za pomocą kopii zapasowej iTunes/Findera
Ta metoda wymaga użycia komputera. Jeśli pracujesz w systemie Windows lub macOS Mojave (lub starszym), użyj iTunes. Jeśli pracujesz na systemie macOS Catalina lub nowszym, użyj Findera.
Krok 1:Podłącz iPhone'a do komputera za pomocą kabla USB. W zależności od systemu operacyjnego otwórz iTunes lub Finder.
Krok 2:W iTunes kliknij ikonę urządzenia w lewym górnym rogu. W Finderze wybierz swojego iPhone'a na pasku bocznym w sekcji „Lokalizacje”.
Krok 3:Kliknij „Przywróć kopię zapasową” na karcie Podsumowanie (iTunes) lub karcie Ogólne (w Finderze). Zobaczysz listę dostępnych kopii zapasowych.
Krok 4:Wybierz kopię zapasową datowaną przed usunięciem plików z urządzenia. Kliknij przywróć. Jeśli pojawi się monit, wprowadź swój Apple ID i hasło.
Krok 5:Tworzenie kopii zapasowej zajmie trochę czasu. Po zakończeniu Twój iPhone automatycznie uruchomi się ponownie i zsynchronizuje z przywróconymi danymi.
Krok 6:Sprawdź swoje aplikacje, aby potwierdzić, że przywrócenie się powiodło.
👀 Uwaga
• Ta metoda działa tylko wtedy, gdy usunięte pliki znajdują się w kopii zapasowej.
• Ponieważ ta metoda zastępuje istniejące dane, wszelkie nowe pliki dodane po utworzeniu kopii zapasowej zostaną utracone.
Metoda 3. Odzyskaj notatki lub pliki z ostatnio usuniętego folderu
Krok 1:Otwórz aplikację Pliki na iPhonie i dotknij karty Przeglądaj.
Krok 2:W obszarze Lokalizacje dotknij Ostatnio usunięte.
Krok 3:Stuknij przycisk Więcej (przycisk z trzema kropkami), a następnie stuknij Wybierz.
Krok 4:Wybierz pliki, które chcesz zachować. Kliknij Odzyskaj. Aby odzyskać pojedynczy plik lub dokument, dotknij pliku i przytrzymaj go, a następnie dotknij Odzyskaj.
Metoda 4. Odzyskaj usunięte pliki z dysku iCloud
Krok 1:Otwórz przeglądarkę i przejdź do iCloud.com. Zaloguj się przy użyciu danych uwierzytelniających Apple.
Krok 2:W zależności od interfejsu kliknij „iCloud” lub „Pliki”. Przejrzyj foldery, aby zlokalizować brakujący plik.
Krok 3:Sprawdź folder „Ostatnio usunięte”.
Krok 4:Wybierz pliki, które chcesz odzyskać. Kliknij „Odzyskaj”, aby przenieść je z powrotem do pierwotnej lokalizacji na iCloud Drive.
Krok 5:Upewnij się, że Twój iPhone jest podłączony do Wi-Fi i zaloguj się przy użyciu tego samego Apple ID, którego użyłeś do konfiguracji. Otwórz aplikację „Pliki” i przejdź do „iCloud Drive”, aby uzyskać dostęp do przywróconych plików.
👀 Uwaga
• Ta metoda działa tylko wtedy, gdy przechowujesz pliki na iCloud Drive. Za pomocą tej metody nie można odzyskać zdjęć, wiadomości ani danych aplikacji.
• Usunięte pliki muszą znajdować się w folderze „Ostatnio usunięte”. W przeciwnym razie przywróć za pomocą metod iCloud lub iTunes/Finder Backup.
Część 3: Odzyskaj usunięte pliki z iPhone'a bez kopii zapasowej
Możesz odzyskać usunięte pliki z iPhone'a, nawet bez istniejącej kopii zapasowej. Jeśli korzystasz ze Snapchata, możesz odzyskać usunięte pliki z iPhone'a bez tworzenia kopii zapasowej, korzystając z metody Snapchat My Data.
Snapchat Moje dane
Krok 1:Przejdź do Snapchat Moje dane i zaloguj się przy użyciu swojego identyfikatora Snapchat i hasła.
Krok 2:Przewiń w dół i kliknij „Prześlij żądanie”. Otrzymasz do pobrania archiwum danych swojego konta.
Krok 3:Snapchat wyśle wiadomość e-mail na Twój zarejestrowany adres, gdy archiwum będzie gotowe.
Krok 4:Kliknij link podany w wiadomości e-mail. Pobierz plik ZIP, który zawiera pliki HTML i CSV z historią Twojego konta.
Krok 5:Otwórz plik ZIP na swoim iPhonie lub komputerze. Otrzymujesz dane, takie jak historia czatów, metadane Snap, lista znajomych, wspomnienia i dzienniki aktywności konta.
Krok 6:Chociaż odzyskanie usuniętych snapów może nie być możliwe, możesz odzyskać metadane, znaczniki czasu i dzienniki rozmów, które pomogą Ci zrekonstruować utracone interakcje.
👀 Uwaga
• Ta metoda działa tylko w przypadku danych udostępnianych lub przechowywanych za pośrednictwem Snapchata.
• Zdjęcia i filmy, które nie zostały zapisane w Memories lub Chat Media, nie zostaną odzyskane.
Odzyskaj z aplikacji pamięci podręcznej lub menedżera plików
Niektóre aplikacje do zarządzania plikami przechowują buforowane wersje usuniętych plików. Aplikacje takie jak Dokumenty lub FileApp mogą pomóc w odzyskaniu zawartości.
Część 4: Jak odzyskać trwale usunięte pliki na iPhonie
Co zrobić, jeśli minęło 30-dniowe okno? Twoje pliki zostaną trwale usunięte z Twojego iPhone'a. Bez obaw. Przedstawiamy narzędzie,Łatwe odzyskiwanie danych iPhone'a, które mogą odzyskać dane nawet po ich usunięciu z folderu „Ostatnio usunięte”.
Kluczowe funkcje
Wersja płatna umożliwia kompatybilność z głębokim skanowaniem.
Możesz wyświetlić podgląd plików przed odzyskaniem.
Ta metoda nie wymaga żadnej kopii zapasowej.
Chroni integralność i gwarancję Twojego urządzenia, ponieważ nie wymaga jailbreakowania.
Pobierz oprogramowanie Eassiy iPhone Data Recovery z oficjalnej strony internetowej. Podłącz iPhone'a do komputera.
Otwórz Eassiy i wybierz „Odzyskiwanie danych iPhone'a > Odzyskaj z urządzenia iOS”.
Kliknij „Rozpocznij skanowanie”, aby rozpocząć skanowanie urządzenia w poszukiwaniu brakujących lub usuniętych plików.
Po zakończeniu skanowania wyświetl podgląd utraconych plików wyświetlony na ekranie. Wybierz żądane pliki
odzyskać i kliknij „Odzyskaj”.
Co lubimy
Oferuje selektywne odzyskiwanie
Obsługuje do 18 typów danych
Kompatybilny z najnowszymi wersjami iOS
Czego nie robimy
Płatne oprogramowanie
Niedostępne w App Store
Wymaga użycia komputera stacjonarnego.
Część 5: Tabela porównawcza
Dokonajmy szybkiego porównania wszystkich metod omówionych powyżej.
Metoda
Urządzenie
Trudność
Wskaźnik sukcesu
Ryzyko utraty lub nadpisania danych
Koszt
Przywracanie kopii zapasowej iCloud
iPhone'a
Średni
Średni
Nadpisuje dane
Bezpłatny
Więcej czytania:Jak odzyskać usunięty kontakt z iPhone'a – najlepszy przewodnik 2025
Przywracanie iTunes/Findera
iPhone'a
Średni
Średni
Nadpisuje dane
Bezpłatny
Snapchat Moje dane
iPhone'a/Androida
Łatwy
Niski-Średni
Nic
Bezpłatny
Menedżer pamięci podręcznej/plików
Android
Średni
Niski
Niski
Bezpłatny
Łatwy
iPhone'a
Łatwy
Wysoki
Minimalny
Płatny
Często zadawane pytania
1. Czy po przywróceniu ustawień fabrycznych mogę odzyskać usunięte pliki z iPhone'a?
Przywrócenie ustawień fabrycznych usuwa wszystkie dane z urządzenia. Jeśli jednak masz kopię zapasową, możesz przywrócić usunięte
plików przy użyciu metod tworzenia kopii zapasowych iCloud lub iTunes/Finder. Jeśli nie masz kopii zapasowej, możesz użyć
Łatwe odzyskanie pozostałych fragmentów danych.
2. Czy włączenie Zdjęć iCloud wpływa na odzyskiwanie plików?
Gdy włączysz Zdjęcia iCloud, usunięte zdjęcia zostaną zsynchronizowane pomiędzy urządzeniami i usunięte z iCloud
również. Ale usunięte pliki pozostają w folderze „Ostatnio usunięte” przez 30 dni. Wyłączanie iCloud
Zdjęcia przed usunięciem zapewniają, że pliki pozostaną lokalnie, co ułatwi ich odzyskanie.
3. Czy usunięte aplikacje, takie jak WhatsApp lub Instagram, można odzyskać na iPhonie?
To zależy od aplikacji. Na przykład WhatsApp umożliwia odzyskiwanie z własnych kopii zapasowych w chmurze, jeśli
funkcja została włączona. Instagram nie oferuje natywnego odzyskiwania. Narzędzia takie jak Eassiy mogą odzyskać
dane z pamięci podręcznej lub pozostałości, jeśli aplikacja ich nie nadpisała.
Wniosek
Przesunięcie palca może usunąć ważne dane i pliki z iPhone'a. Ale nie musisz się martwić, ponieważ pliki są przechowywane w folderze Ostatnio usunięte przez 30 dni. Odzyskiwanie utraconych plików jest łatwe. Omówiliśmy alternatywne metody odzyskiwania utraconych plików na iPhonie, pod warunkiem, że dostępna jest kopia zapasowa. Narzędzia takie jak Eassiy mogą również pomóc w odzyskaniu trwale usuniętych plików. Jeśli więc zgubiłeś ważne pliki na iPhonie, wiesz, jak je odzyskać.
