Jak wynika z badania przeprowadzonego przezrecenzje.orgw Stanach Zjednoczonych respondenci sprawdzali swój telefon średnio 205 razy dziennie, co oznacza znaczny wzrost o 42,3% w porównaniu do 144 razy w 2023 r. Innymi słowy, sprawdzanie telefonu co 7 minut pokazuje, że smartfony stały się integralną częścią wielu życie ludzi.

205 kontroli telefonicznych dotyczyło różnych codziennych sytuacji; na przykład 80,6% respondentów sprawdziło swój telefon w ciągu 10 minut od przebudzenia. Kolejne 65,7% nadal korzysta z telefonów komórkowych podczas korzystania z toalety, a 53,7% używa telefonów komórkowych do wysyłania wiadomości do osób znajdujących się w tym samym pomieszczeniu. Co więcej, 38,1% osób korzysta z telefonów komórkowych podczas randek, a 27% sprawdza je lub obsługuje podczas jazdy, co odzwierciedla fakt, że uzależnienie od telefonów komórkowych rozprzestrzeniło się na każdy zakątek ich życia.

Millenialsi (od 29 do 44 lat) najczęściej sprawdzają swoje telefony dziennie, średnio 324 razy i spędzają na nich 6 godzin i 2 minuty. Liczba ta może wskazywać, że grupa ta musi zajmować się większą liczbą informacji związanych z pracą. Pokolenie Z (w wieku od 13 do 28 lat) rzadziej sprawdza telefony dziennie, ale spędzają średnio 6 godzin i 18 minut dziennie, czyli dłużej, stanowiąc prawie jedną czwartą dnia, co pokazuje, że to pokolenie jest w dużym stopniu zależne na telefonach komórkowych.

Badanie wykazało, że 76% respondentów sprawdziłoby powiadomienie w ciągu 5 minut od otrzymania powiadomienia na telefonie komórkowym, czemu trudno oprzeć się wymogowi reakcji w czasie rzeczywistym, jaki niesie ze sobą wiadomość, co jeszcze bardziej podkreśla dominację telefonów komórkowych w ich życiu.

Raport zawiera proste, ale skuteczne zalecenie dotyczące uzależnienia od telefonu komórkowego: dostosuj ekran telefonu do czerni i bieli. Tryb czarno-biały może zmniejszyć wizualną stymulację kolorów, zmniejszyć chęć oglądania telefonów komórkowych lub skutecznie ograniczyć nadużywanie i przywrócić ludziom bardziej zrównoważony styl życia.

Źródło:Recenzje.org