Você tem sentido dores constantes no ombro e no pescoço enquanto trabalha no computador? A altura do seu monitor Dell pode ser a causa. Felizmente, ajustar sua altura para um nível apropriado pode ajudar a aliviar essa dor.

Para ajustar a altura do seu monitor Dell, sente-se ereto na cadeira epuxe o monitor ajustável para cimaem direção à sua linha de visão. Ajuste até encontrar um posicionamento confortável e trave-o usando ointerruptor ou botãona parte de trás. Em um monitor Dell não ajustável,use sua CPU ou um livropara colocar o monitor e dar-lhe alguma altura.

Neste guia, discutimos como ajustar a altura do seu monitor Dell de uma forma simples e fácil de seguir. Também discutiremos alguns benefícios de ajustar a altura do monitor para trazer conforto à sua vida profissional ou acadêmica.

Ajustando a altura do seu monitor Dell

Se você não sabe como ajustar a altura do seu monitor Dell, nossos 2 métodos passo a passo a seguir ajudarão você a realizar essa tarefa sem muito esforço.

Método nº 1: Em um monitor Dell com altura ajustável

Se você tiver um monitor Dell com altura ajustável, poderá puxá-lo para ajustar sua altura da seguinte maneira.

1. Sente-se eretona sua cadeira.
2. Puxe ocantos inferioresdo monitor ajustável para cima em direção ao seulinha de visão.
3. Ajustar o monitoraté encontrar uma posição confortável.
4. Trave o suporte usando otrocar ou botãona parte de trás.

Se esse método não funcionar para você, peça ajuda aomanualfornecido por seumonitores?s fabricante.

Método nº 2: Em um monitor Dell não ajustável

Para ajustar a altura de um monitor Dell não ajustável, talvez você precise da ajuda de uma ferramenta ou de alguns objetos espalhados, das seguintes maneiras.

Maneira nº 1: Comprar um suporte

A melhor maneira de ajustar seu monitor Dell não ajustável é obter umsuporte para monitor. Este suporte para monitor não só permitirá que você altere a altura do monitor para seu nível de conforto, mas tambémclaro acima alguns espaçona sua mesa.

Basta colocar o suporte em umsuperfície planae prenda o monitor ao suporte usando seuinstruções manuais. Depois de firmemente fixado, você pode inclinar e girar o monitor para obter o posicionamento perfeito de acordo com suas necessidades de conforto.

Maneira nº 2: usando sua CPU

Se você não quer gastar dólares para comprar um suporte de monitor, você também pode usar sua CPU no lugar dele. Coloque sua CPU na mesa do seu computador em uma superfície plana,horizontalmente. Em seguida, coloque cuidadosamente o monitor sobre ele,garantindo não aplicar muito pressãonele.

Voilá! A altura do seu monitor Dell agora está ajustada ao nível dos seus olhos.

Maneira nº 3: Usando alguns livros

Embora usar uma CPU como suporte possa ser prático, mover uma parte tão essencial e pesada do seu PCpode não ser seguro. Em vez disso, você podeuse qualquer livro que tenha em casapara criar seu nível de altura preferido e colocar seu monitor Dell sobre eles.

Comparado a uma CPU, você podeadicionar ou remover um livroou dois paraajustar a alturado seu monitor.

Benefícios de ajustar a altura do seu monitor Dell

Se você costuma ficar sentado em uma mesa das 9 às 17 horas e trabalhar em um computador, ajustar a altura do seu monitor Dell terá um impacto significativo na sua saúde e aumentará sua eficiência no trabalho.

• Dar-lhe ummelhorar ângulo de visão.
• Dar-lhe ummelhorar postura.
• Diminua a pressãono seu olho.
• Reduzir o estressenos ombros e no pescoço.

Resumo

Este guia discute o ajuste da altura do seu monitor Dell com abordagens convencionais e não convencionais. Também discutimos o aumento da altura de monitores Dell não ajustáveis ​​de diferentes maneiras e os benefícios de fazer isso.

Espero que sua pergunta tenha sido respondida e você possa dizer adeus à dor no pescoço e nas costas.

Perguntas frequentes