Mitt missbrukande ex förföljer mig

Orsaker till att missbrukare förföljer sina ex

Förföljer ditt ex dig?Missbrukande individer förföljer sina ex av olika anledningar, inklusive:

Osäkerhet
Besatthet
Manipulerar dig
Förödmjukar dig online
Rättvisa om de känner sig kränkta
Hämnas om de känner sig avvisade
Avundsjuka om du har gått vidare
Förstör ditt rykte online
Utövar makt och kontroll över dig
Få din uppmärksamhet att öppna kommunikationslinjerna

Tecken på att ditt våldsamma ex förföljer dig

Ledtrådar att ditt ex förföljer dig:

Oönskade telefonsamtal och mejl
Hot mot dig och dina nära och kära
Spåra din arbetsplats eller bostad
Otillräckliga tillvägagångssätt och konfrontationer
Fysisk attack eller våld
Vägrar lämna dig ensam
Sprider rykten om dig
Skador på din egendom
Dela din personliga information med andra

Tecken som listas ovan utgör vanliga tecken på att förfölja personlighet och beteende. De kan hjälpa dig att avgöra om ditt ex trakasserar dig. Det finns dock en mer effektiv metod för att avgöra om ditt ex övervakar dig.

Telefonövervakning är ett av de enklaste sätten som ett missbrukande ex kan förfölja dig, särskilt om de har haft tillgång till din telefon. Om ditt ex nämner detaljer som avslöjas i privata konversationer eller dyker upp misstänkt där du är, är chansen stor att de spårar din telefon.

Använd Clario Anti Spys Spyware-skanning för att avgöra om ditt ex övervakar din onlineaktivitet. Clario Anti Spy hittar dolda spionverktyg på din mobila enhet och skrivbord.

Så här skannar du din enhet efter spionprogram med Clario Anti Spy:

Ladda ner Clario Anti Spyoch skapa ett konto.
VäljaSpionprogram skanningoch slå påKör djupskanningknappen för att starta skanningen.
Följ anvisningarna för att ta bort alla hot som Clario Anti Spy hittar.

1. Oönskade telefonsamtal och mejl

Att gå "ingen kontakt" med en missbrukande ex-partner är vanligtvis det bästa sättet att skydda din frid. De kan dock fortsätta att nå ut via oönskade samtal och e-postmeddelanden. Till exempel, om du går igenom en skilsmässa, kan din blivande exman eller ex-fru kontinuerligt kontakta dig om de inte vill gå vidare med det eller inte är nöjda med villkoren för din skilsmässa. Om du blockerar dem på en plattform kommer de definitivt att hitta ett annat sätt att fortsätta sms:a eller ringa.

Dricks

Om du känner dig utmattad på grund av den känslomässiga övergreppsberg-och-dalbana som ditt ex har tagit dig på, vidta omedelbara åtgärder för att helt minska tillgången till dig. Tyvärr finns det två huvudsakliga hinder: blockering av e-postmeddelanden direkt från en telefon och förhindrande av samtal från automatiskt genererade nummer. Men för att skydda dig kan du blockera ett e-postmeddelande från en webbläsare på din bärbara dator och tysta okända nummer på din telefon.

2. Hot mot dig och dina nära och kära

Missbrukande individer tenderar att agera när de tappar kontrollen över dig eller ditt förhållande. Det kan ibland få dem att hota ditt liv, dina nära och kära, eller hota att ta sitt eget liv för att manipulera dig. De gör detta för att skrämma dig att göra vad de vill, som att komma tillbaka tillsammans eller ha tillgång till dig.

Dricks

Ditt mål är att gå under radarn tills hotet är över. De kommer så småningom att sluta försöka om de inte vet var du är och hur de kommer åt dig. Om du misstänker att ditt ex kan spåra din plats, kolla in vårVirtuell platssärdrag. Den döljer din telefons plats och låter dig välja vilken punkt som helst i världen så att din telefon återspeglar det istället för din faktiska vistelseort.

3. Spåra din arbetsplats eller bostad

Missbrukande tidigare partners begränsar inte sitt beteende till ex-stalking online; de kan eskalera det till att konfrontera dig personligen. Om de vet var du bor eller arbetar kan de dyka upp tillkännagivna och kräva att få se och prata med dig och eventuellt orsaka en scen.

4. Otillräckliga tillvägagångssätt och konfrontationer

Att inleda ett uppbrott kan vara riskabelt för offren, eftersom kränkande människors beteende kan vara oförutsägbart och farligt. Ditt ex kan spåra dig, kontakta dig offentligt och kräva svar eller tvinga dig att gå med dem för att prata privat. Men att förplikta dig kan utsätta dig för fara, eftersom chatta med dem privat skulle ge dem övertaget. Dessutom finns det inget att säga vad de kan göra i frånvaro av åskådare.

5. Fysisk attack eller våld

Missbrukare är inte undantagna från att upprepa sitt beteende. Tyvärr kan ditt ex fortsätta att misshandla dig även efter att du har lämnat dem. Därför är ett ex som visar våld eller fysiskt attackerar dig en farlig stalker, och du är inte säker runt dem.

6. Vägrar lämna dig ensam

Ditt ex kontaktar dig kontinuerligt och dyker upp var du är, oavsett hur ofta du har sagt till dem att sluta och lämna dig ifred. Detta är ett tecken på att de är besatta av dig. I sådana fall finns det inget resonemang med en missbrukare, eftersom de vägrar att respektera dina gränser och låta dig vara.

Rekommenderad läsning:Min flickväns ex förföljer henne

7. Sprider rykten om dig

Ett av sätten som missbrukare får din uppmärksamhet är genom att sprida rykten om dig. De gör detta som ett sätt att kontrollera och manipulera, i hopp om att du ska nå ut till dem om ryktena. Om du gör det kan de förhandla med dig om att antingen ta tillbaka dem eller hålla alla kommunikationslinjer öppna i utbyte mot att de sätter stopp för ryktesbruket.

8. Skador på din egendom

Att skada din egendom är ett annat sätt för en missbrukare att få din uppmärksamhet. Det gör det möjligt för dem att skrämma eller skrämma dig och utöva sin makt över dig. Att skada din egendom är dock ett tecken på en obunden individ, och deras beteende kommer med största sannolikhet att eskalera.

Dricks

Om det redan har hänt eller om du är orolig för att det kan göra det, ge din byggnadssäkerhet fotot av personen du ska hålla utkik efter eller varna dina grannar.

9. Dela din personliga information med andra människor

Missbrukande ex syftar ibland till att få din uppmärksamhet genom att frustrera eller uppröra dig. Ett sätt de kan uppnå detta är genom att dela din personliga information med andra människor, såsom ditt mobilnummer och din e-postadress. Till exempel kan de lägga upp dessa uppgifter på sociala medier och instruera sina följare att trakassera dig, vilket kränker din integritet och utgör cyberstalking.

Vad du kan göra om ditt missbrukande ex förföljer dig

Berätta för dina nära och kära om din situation. Var säker genom att dela ett kodord med dina vänner och familj och skicka det till dem när du stöter på ditt ex. Det bör uppmana dem att kontakta brottsbekämpande myndigheter å dina vägnar. Gå aldrig ut ensam eller använd samma vägar till och från ditt hem, arbetsplats eller gym. Installera ett robust säkerhetssystem i ditt hem. Slutligen, se till att du har ett stödsystem som du kan lita på för att hjälpa dig hantera den känslomässiga effekten av att hantera din stalkers beteende.

Slutsats

Han dumpade dig men förföljer dig? Förföljelseincidenter måste tas på allvar, särskilt när ett missbrukande ex är inblandat. Använd tipsen i den här artikeln för att identifiera tecknen på ett missbrukande stalker-ex och vad du ska göra åt det. Ännu viktigare, stärk dig själv genom att ta reda på om din missbrukare övervakar din telefon.Clario Anti Spys spionprogramsökningtalar om för dig om din telefon innehåller spionagehot, som din förövare kan använda för att se din plats och läsa dina privata konversationer.