tarafından yapılan bir ankete göreyorumlar.orgAmerika Birleşik Devletleri'nde katılımcılar telefonlarını günde ortalama 205 kez kontrol ettiler; bu, 2023'teki 144 keze kıyasla %42,3'lük önemli bir artış. Başka bir deyişle, telefonunuzu her 7 dakikada bir kontrol etmek, akıllı telefonların birçok akıllı telefonun ayrılmaz bir parçası haline geldiğini gösteriyor. insanların hayatları.

205 telefon kontrolü çeşitli günlük durumları içeriyordu; örneğin katılımcıların %80,6'sı uyandıktan sonraki 10 dakika içinde telefonlarını kontrol etti. Yüzde 65,7'si hâlâ tuvaleti kullanırken cep telefonunu kullanıyor, yüzde 53,7'si ise aynı odadaki kişilere mesaj göndermek için cep telefonunu kullanıyor. Ayrıca, kişilerin %38,1'inin flört ederken cep telefonu kullanması, %27'sinin araç kullanırken cep telefonunu kontrol etmesi veya kullanması, kişilerin cep telefonu bağımlılığının hayatlarının her alanına yayıldığını yansıtıyor.

Y kuşağı (29 ila 44 yaş arası) günde en çok telefonunu kontrol ediyor, ortalama 324 kez kontrol ediyor ve telefonlarını kullanarak 6 saat 2 dakika harcıyor. Bu rakam, bu grubun işle ilgili bilgilerle daha fazla ilgilenmesi gerektiğini gösterebilir. Z kuşağı (13 ila 28 yaş arası) telefonlarını her gün daha az kontrol ediyor, ancak günde ortalama 6 saat 18 dakika harcıyorlar; bu daha uzun, günün neredeyse dörtte birine tekabül ediyor, bu da bu kuşağın oldukça bağımlı olduğunu gösteriyor cep telefonlarında.

Anket, yanıt verenlerin %76'sının cep telefonu bildirimini aldıktan sonra 5 dakika içinde bildirimi kontrol edeceğini ortaya çıkardı; bu da mesajın getirdiği gerçek zamanlı yanıt talebine karşı koymak zor, bu da cep telefonlarının hayatlarındaki hakimiyetini daha da vurguluyor.

Raporda cep telefonu bağımlılığına karşı basit ama etkili bir öneri sunuluyor: Telefonunuzun ekranını siyah beyaza ayarlayın. Siyah beyaz modu, renklerin görsel uyarımını azaltabilir, insanların cep telefonu izleme isteklerini azaltabilir veya aşırı kullanımı etkili bir şekilde iyileştirerek insanları daha dengeli bir yaşam tarzına döndürebilir.

Kaynak:Reviews.org