Marido controlador

¿Qué significa marido controlador?

Si su esposo es controlador, podría controlar su rutina diaria, aislarla de sus amigos y familiares, dictar sus gastos o decirle qué debe vestir. Podría afirmar que hace estas cosas porque te ama o quiere protegerte, peroEl comportamiento controlador es abuso.

Podría enfadarse si intentas defenderte. Alternativamente, podría enfadarse, llorar o amenazar con hacerse daño.

Un socio controlador a menudo intenta microgestionar y monitorear lo que hace y dice su víctima. Podría rastrear su ubicación, escuchar sus conversaciones o espiar su teléfono. Si tiene acceso a su teléfono, puede leer sus mensajes, ver sus correos electrónicos y consultar los sitios web que ha visitado. Esto podría tener consecuencias aterradoras, especialmente si estás tratando de escapar de tu relación: un marido que te espíe podría volverse violento si cree que estás tratando de irte.

Si le preocupa que un cónyuge abusivo le esté espiando,Receptor de desbloqueo de Clario Anti Spypuede ayudar. La aplicación toma discretamente una foto de cualquiera que desbloquee su teléfono, para que pueda saber si su esposo está monitoreando su dispositivo.

Una clienta se puso en contacto recientemente con el equipo de Clario Anti Spy porque estaba preocupada por el comportamiento controlador de su marido. Tenía miedo de que él estuviera accediendo a su teléfono sin su consentimiento, pero sus circunstancias significaban que no podía cambiar su contraseña. Un experto de Clario le recomendó que utilizara el receptor de desbloqueo de Clario Anti Spy. De esta manera, podía comprobar discretamente si su marido estaba desbloqueando su teléfono, sin alertarlo de sus sospechas.

Cómo comprobar si su marido está revisando su teléfono:

1. Descargar Clario Anti Espíay configurar una suscripción.
2. En la aplicación, habiliteDesbloquear receptor.Bloquea tu teléfono como de costumbre.
3. Cuando regrese a su teléfono, verifique elFotospestaña en Clario Anti Spy. ¿Hay alguna foto de tu marido? Si es así, ha estado desbloqueando tu teléfono para espiarte.

Pasos 1 a 3: descargue Clario > suscríbase > habilite Desbloquear receptor > bloquear teléfono > verifique Fotos

Características de los maridos controladores

Si su esposo es controlador, puede parecer celoso o paranoico, acusándola de hacer trampa u otras irregularidades. Podría intentar aislarte de tus amigos o familiares, o amenazarte con violencia o autolesiones. Un marido controlador puede destruir tu autoestima y hacerte sentir insegura y ansiosa.

Las características de un marido controlador incluyen:

• Celos, paranoia y ansiedad.
• Hacer demandas y amenazas irrazonables
• Tratando de aislarte
• Hacerte sentir culpable
• Hacerte sentir inseguro y ansioso

el podria mostrarcelos o paranoiapreguntando constantemente sobre tus planes o verificando tu ubicación. Tal vez haya puesto un rastreador en su automóvil, verifique sus extractos bancarios o lo acuse de infidelidad. Podría revisar sus dispositivos para ver qué ha estado haciendo en línea y descubrir cómo saber si su cónyuge está espiando su teléfono.

Un marido controlador también podría serexigente y amenazante. Podría amenazarte con violencia o decirte que planea hacerse daño. Este comportamiento manipulador podría impedirle confrontarlo o abandonar el matrimonio.

Él podría intentaraislarte. Es posible que quiera que te mantengas alejado de familiares y amigos, especialmente si le preocupa que te animen a dejarlo.

Algunas parejas emocionalmente abusivasviaje de culpasus víctimas. Podría llamarte egoísta, negarse a hablar o negarle afecto para hacerte sentir culpable por salir solo, gastar dinero o tener tus propios puntos de vista.

El comportamiento intimidante de su marido probablementehacerte sentir inseguro y ansioso. Es posible que sienta que no puede tomar sus propias decisiones.

A menudo, este enojo y este comportamiento controlador no aparecen al comienzo de una relación. Podrías pensar que tu matrimonio es igualitario y amoroso al principio. El comportamiento de su marido puede cambiar cuando se case, cuando le resulte más difícil dejarlo.

Cómo lidiar con maridos controladores

Para tratar con un marido controlador, trate de no hacerlo enojar. Descubra por qué está haciendo esto, mantenga la calma y comunique sus límites, si es seguro hacerlo. Considere probar la terapia de pareja. Manténgase cerca de amigos y familiares para tener un sistema de apoyo a su alrededor. Lo más importante es que debes hacer un plan para abandonar el matrimonio abusivo. Hable con amigos y familiares sobre el comportamiento controlador de su marido, busque asesoramiento legal y ahorre algo de dinero para escapar.

Si estás en peligro inmediato por culpa de tu marido controlador, llama a los servicios de emergencia ahora.

1. Descubra las razones de su comportamiento controlador.

Si su marido es controlador, es posible que pueda descubrir por qué. ¿Notas algún patrón en su comportamiento?

Puede que su marido no tenga la intención de ser abusivo. Es posible que haya tenido padres controladores y podría ser la única forma en que sabe comportarse en una relación. Tal vez esté lidiando con ansiedad o depresión y solo se siente seguro contigo. Podría tener preocupaciones válidas sobre tu seguridad; por ejemplo, si no sabes nadar y él solo intenta controlarte cuando estás cerca del agua.

Por otro lado, es posible que su marido simplemente tenga una personalidad dominante y controladora. Es posible que le guste ver que le tienes miedo y los efectos que obtiene cuando te acusa de haber actuado mal.

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Cualquiera sea la razón, si su esposo abusa verbalmente de usted, amenaza con violencia o intenta hacerla sentir insegura, está equivocado.Mereces estar a salvo.

2. Mantén la calma

Cuando su marido es agresivo o condescendiente, puede resultar difícil mantener la calma. Sin embargo, responder podría provocarlo.

Si tu pareja te grita o intenta tomar decisiones por ti, intenta no enojarte ni enojarte visiblemente. Un marido controlador puede volverse violento cuando se le confronta, y puede que sea más seguro quedarse callado o alejarse.

3. Comunícate abiertamente con él.

Si es seguro, hable sobre el comportamiento controlador de su marido. Es posible que puedas iniciar una conversación sobre cómo te afecta y cómo te gustaría que él actuara en el futuro.

Cómo hablar con tu pareja sobre su comportamiento:

• Elija un momento en el que ambos estén tranquilos; no intente tener esta conversación en el calor del momento en que usted esté enojado o él sea agresivo.
• Habla sobre cómo te afecta y te hace sentir su comportamiento.
• Mantenga la conversación en un lugar seguro. Si le preocupa que su pareja se asuste y amenace con violencia, tal vez debería tener la conversación en público. Alternativamente, si es probable que se emocione, considera si prefieres hablar en privado.
• Piensa en tus objetivos para la conversación: ¿quieres preguntarle sobre sus experiencias infantiles, establecer límites específicos o animarlo a ir a terapia?
• Tenga un plan de escape para después de la conversación. Si tu pareja se enoja, ¿tienes a alguien a quien llamar para pedir ayuda?

Antes de planificar esta conversación, considere cómo reaccionará su marido. Es posible que desestime sus preocupaciones y se niegue a hablar sobre el problema. Alternativamente, algunos hombres se pondrán agresivos cuando se les confronte.

Si estás en peligro, llama a los servicios de emergencia inmediatamente.

4. Establece límites claros

Cuando hable sobre el comportamiento controlador de su marido, establezca límites. Explique el comportamiento que ya no tolerará y describa claramente las consecuencias.

Ejemplos de límites podrían incluir:

• "No me siento cómodo cuando me gritan. Me alejaré si la conversación se vuelve agresiva".
• "Si levantas la voz o me insultas, pausaré la discusión hasta que ambos podamos hablar con calma".
• "Para mí es importante que ambos nos sintamos seguros cuando no estamos de acuerdo. Tomaré espacio si empiezo a sentirme inseguro".

Recuerde, una pareja controladora puede enojarse o enfadarse cuando se le confronta. Si tienes miedo de que tu marido se ponga violento, elabora un plan de escape.

Si cree que su esposo no respetará sus límites, considere dejar la relación.

5. No tengas miedo de pedir ayuda

Puede resultar difícil hablar con la gente sobre los problemas de relación. Tal vez le preocupe que cambien de opinión sobre su marido o que la critiquen.

Sin embargo, si no está satisfecho, es importante hablar con amigos y familiares. En la mayoría de los casos, querrán ayudarte; si la situación fuera al revés, piensa en cómo te sentirías al saber que un amigo está pasando apuros.

Es posible que necesite apoyo emocional de amigos y familiares, o que necesite más ayuda práctica. Por ejemplo, si su esposo controla sus finanzas, es posible que deba pedirle dinero o recursos a su familia.

6. Prueba la terapia de pareja

¿Cree usted que su marido puede cambiar su comportamiento? Si es así, podrías probar la terapia de pareja. Un buen consejero puede ayudarles a ambos a comunicarse, establecer límites y discutir problemas del pasado.

Sin embargo, si su pareja es abusiva o narcisista,no es recomendable ir a terapia de pareja. La terapia puede hacer que una relación abusiva sea más peligrosa. Su esposo podría sentirse humillado y descargar esos sentimientos con usted. Podría usar tus comentarios o confesiones en tu contra para intimidarte o ejercer más control.

7. Manténgase cerca de amigos y familiares

Si tu marido controla lo que haces y a quién ves, es posible que intente mantenerte alejada de tus seres queridos. Cuando estás aislado, no tienes gente que te señale su comportamiento loco y no tienes un sistema de apoyo que te ayude.

Sin embargo, es importante mantener las conexiones con amigos y familiares. Necesitas personas a tu alrededor que te animen y no intenten controlarte. Si terminas divorciándote de tu marido controlador, necesitarás su apoyo.

8. Deja de darle poder sobre ti

Intenta tomar el control de tu propia vida. Es posible que su esposo quiera dominar sus decisiones, relaciones y carrera, pero usted también tiene poder.

Cómo tener poder sobre tu propia vida:

• Si dependes económicamente de tu marido, intenta encontrar un trabajo para tener algo de dinero y espacio propio.
• Pase tiempo con sus propios amigos y familiares. Cree una red de personas a las que pueda acudir en busca de apoyo.
• Celebre sus propios logros: si obtiene un ascenso o logra una gran meta, ¡dígaselo a la gente!
• Cumpla con cualquier ultimátum que le haya dado a su esposo.
• Si su comportamiento sigue siendo desagradable, elabora un plan de escape.

9. Sé lo suficientemente valiente para irte

Elegir escapar de una relación abusiva puede resultar difícil. Es posible que todavía ames a tu marido o quizás tengas miedo de lo que haría si lo dejaras. Podrías depender de él para obtener dinero o preocuparte por la felicidad de tus hijos si te divorciaras.

Sin embargo, si el comportamiento controlador de su esposo no cesa y usted no está contenta o tiene miedo en su relación,irse es la elección correcta.

Cómo obtener ayuda para dejar una relación abusiva:

• Pida apoyo a amigos y familiares.
• Comuníquese con una organización contra la violencia doméstica, como laLínea Nacional de Violencia Doméstica. Pueden ofrecer asesoramiento sobre vivienda, finanzas e incluso servicios legales.
• Si le preocupa su seguridad, llame a las autoridades locales.

Dejar una relación abusiva puede ser peligroso. Algunos maridos controladores se pondrán violentos cuando sepan que planeas irte. Su cónyuge que espíe su computadora podría encontrar sitios web que haya visitado. Asegúrate de eliminar tu historial de navegación o usar dispositivos a los que él no pueda acceder.

10. Busque asesoramiento legal

Si ha decidido escapar, hable con un abogado o abogado local. Pueden ayudarlo a comprender sus derechos, especialmente en áreas como finanzas, propiedad y custodia de sus hijos.

En los casos en que un marido observa a su esposa, la acosa o se vuelve violento, un abogado también puede ofrecer asesoramiento sobre cómo obtener una orden de restricción. Obtener asesoramiento legal podría literalmente salvarle la vida.

Es posible que le preocupe el costo de hablar con un abogado, pero trate de no preocuparse. Muchas organizaciones contra la violencia doméstica tendrán recomendaciones sobre servicios legales gratuitos o de bajo costo.

11. Lograr la independencia financiera

Su marido podría intentar restringir su acceso al dinero. Sin embargo, es importante tener tus propios ahorros, si es posible. El dinero puede abrirle posibilidades; por ejemplo, si planea dejar la relación, necesitará dinero para comenzar de nuevo.

Si actualmente no trabaja, encontrar trabajo debería ser una prioridad. Si se siente cómodo hablando con amigos y familiares, es posible que ellos puedan prestarle dinero. Configure una nueva cuenta bancaria a la que su esposo no pueda acceder y comience a ahorrar algo de dinero.

12. Prioriza tu salud mental

Es importante cuidarse a sí mismo. El comportamiento controlador de su esposo puede afectar negativamente su salud mental, pero usted merece sentirse bien.

Tómese el tiempo para los pasatiempos que disfrute y pase tiempo con amigos y familiares que lo hagan sentir feliz. Evite las personas negativas y escuche su instinto si nota señales de advertencia en nuevos amigos o parejas. Considere ir a terapia; un buen terapeuta puede ayudarlo a procesar todo lo que ha experimentado y seguir adelante.

Conclusión

Si su marido es controlador, puede resultarle difícil sobrellevar la situación. Podría espiarte, criticarte, aislarte de tus seres queridos o hacerte sentir culpable si tomas tus propias decisiones.

Para lidiar con un marido controlador, mantenga la calma y comuníquese con él si es posible. Si es seguro hacerlo, establezca límites o considere ir a terapia juntos. Habla con tus amigos y familiares y haz planes para irte.

Cuando esté tratando con una pareja controladora o planeando escapar de la violencia doméstica, tenga cuidado con sus dispositivos. Podría estar espiando tu teléfono y descubrir tus planes. UsarReceptor de desbloqueo de Clario Anti Spypara saber si está revisando tu teléfono.