¡Bien! Estas aplicaciones de ejercicios no se limitan solo a mujeres sino que también están destinadas a hombres.
Cuando se trata de fitness, no todo el mundo puede permitirse una membresía en un gimnasio o un entrenador personal. Incluso si pudieran, lo único que puede detenerlos es la falta de tiempo. Con el estilo de vida agitado que todo el mundo tiene, no es posible sacar tiempo para ir al gimnasio todos los días e ir a hacer ejercicio. Hay algunas situaciones en las que el viaje desde casa al gimnasio lleva mucho tiempo. Pero el fitness es importante y ¿cómo se puede conseguir sin un gimnasio? La respuesta a esta pregunta son las aplicaciones de entrenamiento. No es necesario ir a un gimnasio para hacer ejercicio. Hay tantos entrenamientos en casa que puedes probar con facilidad.
Pero para eso necesitas orientación, y las aplicaciones de fitness precisamente hacen eso. Existen muchas aplicaciones que te ayudarán a crear un régimen de ejercicios. Desde yoguis hasta corredores, no importa qué tipo de entrenamiento prefieras, puedes conseguirlos online. ¿Qué estás esperando ahora? Tome su teléfono inteligente y descargue la aplicación que se adapte a sus necesidades ahora.
Las mejores aplicaciones gratuitas de entrenamiento para mujeres en Android e iOS
Aquí hay algunas aplicaciones de fitness para que las mujeres hagan ejercicio donde y cuando quieran usando sus teléfonos inteligentes Android o iPhone. ¡Bien! Como se dijo al principio, estas aplicaciones de entrenamiento no se limitan amujersólo pero también destinado ahombres,así que adelante y pruébalos.
Apto– Aplicación AudioFitness
Aptoaplicacióntiene varios tipos deentrenamientosorientación para ambosmujeryhombresen ello. Esta aplicación es una combinación de un entrenador personal junto con una lista de reproducción de ritmos altos por minuto. Esta lista de reproducción te animará y animará mientras haces ejercicios. Habrá la voz de un entrenador de fondo, y este entrenador lo ayudará durante toda la sesión. Hay cientos de clases y una vez que obtengas la membresía, podrás acceder a todas ellas sin ningún límite. Los desarrolladores actualizan la aplicación una vez por semana y se agregan treinta clases nuevas.
Si está buscando una aplicación confiable para realizar sus ejercicios, Aaptiv puede ser su elección.
Obtén la aplicación parayiPhone (iOS)
PERA– Entrenador físico personal
esto es una aptitudaplicación para mujeres y hombresque quieren mejorar su musculaturafortaleza. PEAR tiene tantos entrenamientos relacionados con yoga, cardio y fuerza, y puedes elegir cualquiera de ellos que te apetezca hacer. Ya sea un entrenamiento intenso o algo para darle paz a tu mente, puedes realizar ese entrenamiento con la ayuda de PEAR. Esta una de las mejores aplicaciones de fitness está asociada con muchas marcas para ofrecer instrucciones de entrenamiento de alta calidad. Hay algunos entrenadores de primer nivel como Denna, Jenny Hadfield. Ellos lo guiarán a través de todas las instrucciones con la orientación adecuada.
Obtén la aplicación paraygratis
estudio de yogapara fitness
El yoga es muy popular en todo el mundo y eso no se puede negar.MujeraquellosMe encanta practicar yoga.y quiero unaplicacióneso te ayudará a hacerlo, entonces Yoga Studio es nada menos que una bendición. Esta aplicación cuenta con más de 75 clases preparadas con varios tipos de posturas de yoga. No importa qué tipo de dolor tenga su cuerpo, el yoga tiene una solución para ello y puede obtener esa solución con la ayuda de Yoga Studio.
Esta aplicación se puede personalizar según sus requisitos. Tienes que seleccionar el nivel (principiante, medio o avanzado), las áreas enfocadas (fortalecimiento, flexibilidad, relajación, etc.) y el periodo de práctica de yoga.
Hay videos en alta definición para cada postura de yoga junto con la voz del instructor de fondo, lo que hace que sea fácil de seguir.
Obtén la aplicación parayiPhone (iOS)gratis
Volt: aplicación de entrenamiento de IA
Esta aplicación Volt funciona con Gatorade, una empresa de combustible para deportes. La aplicación tiene una gran cantidad de opciones de entrenamiento para todos. Puedes seleccionar la categoría que quieras y empezar a hacer ejercicio, o puedes optar por un plan de atleta todo en uno y tonificar tu cuerpo. Hay planes personalizados presentes en esta aplicación y puedes crear tu plan semanal combinando algunos ejercicios divertidos y difíciles para mantener el equilibrio.
Descarga la aplicación gratis parayiOS.
Strava: correr, montar, nadar
¿Eres una mujer a la que le encanta correr?Entonces la aplicación Strava Fitness para Android e iOS puede ser tu opción preferida. Esta aplicación tiene una gran comunidad con tanta gente. Puedes agregar a tus amigos a la comunidad, desafiarlos, correr con ellos y también realizar muchos tipos de competencias. Si estás aburrido del régimen de carrera habitual, Strava puede añadirle un toque de diversión con sus funciones. La mejor parte de esta aplicación es que incluso las personas nuevas en la ciudad tendrán el mapa de ruta con los mejores lugares para correr. De esta manera podrás disfrutar de tu régimen de carrera incluso cuando estés en una ciudad nueva. Esta aplicación es compatible tanto con dispositivos iOS como con Android.
Descarga esta aplicación gratuita paraAndroideyiOS.
Entrenamiento Adidas
Esta una de las mejores aplicaciones de entrenamiento es de Adidas y está diseñada tanto para hombres como para mujeres. Esta aplicación te ayuda durante todo el día con orientación. Proporciona una combinación equilibrada de diferentes ejercicios para mantener en forma cada parte del cuerpo. Si buscas entrenamiento de fuerza puedes realizarlo realizando 2, 3, 4 o 5 entrenamientos por semana. Puede comenzar el día con más de 180 videos de ejercicios de peso corporal en HD junto con una demostración realizada por un entrenador físico para cada ejercicio. Ya sea que quieras desarrollar músculos, perder peso o ponerte en forma, la aplicación Adidas Training te ayudará.
Esta aplicación está disponible parayiOSdispositivos…
MapaMiRun
Si eres hombre o mujer y amas los desafíos, entonces esta aplicación de fitness es para ti. Le ayudará a planificar sus entrenamientos, obtener rutas para correr y planes de entrenamiento que le ayudarán a programar un régimen de entrenamiento adecuado. MapMyRun tiene varios desafíos que te mantendrán enganchado todo el tiempo. Puede mantener un objetivo particular para cada día, semana o mes y, una vez que lo alcance, será recompensado con puntos. Esta aplicación tiene varios entrenamientos y sesiones de entrenamiento que disfrutarás haciendo.
Esta aplicación de fitness gratuita está disponible parayiOS.
Sworkit
Sworkit tiene como objetivo la personalización de las aplicaciones y proporciona a todos los entrenamientos adecuados para ellos. Los niveles actuales de condición física de una persona no importarán. La mejor aplicación de fitness para mujeres ofrece varios vídeos fáciles de hacer con tantos planes y entrenamientos adaptables que puedes adaptar a tu agenda sin ningún problema. No importa lo ocupado que esté, siempre podrá encontrar una manera de hacer ejercicio con la ayuda de esta aplicación Sworkit. Si elige el tipo correcto de entrenamiento junto con el tiempo que tiene para hacer ejercicio, estará listo.
Yoga, estiramientos, Pilates, cardio y entrenamiento de fuerza son algunos de los tipos de ejercicios que encontrarás en Sworkit. No se preocupe por el equipo porque todo lo presente en esta aplicación es gratuito.
Descarga gratis la aplicación de fitness para hombres y mujeres parayiPhone(iOS).
Entrenamiento diario de glúteos
Esta aplicación se centra principalmente en la parte inferior del cuerpo. Hay varios tipos de entrenamientos de cinco a diez minutos presentes en esta aplicación, y puedes elegir el que se adapte perfectamente a tu horario. Un entrenador personal ayuda a desarrollar y demostrar estos entrenamientos. Esta rutina viene acompañada de vídeo y cronómetro para que cada ejercicio que estés realizando esté debidamente monitorizado.
Esta aplicación de entrenamiento gratuita está disponible para ambos.yiOSdispositivos.
Entrenador C25K 5K
Esta C25K es una aplicación que te motivará a correr por las calles. Como su nombre lo indica, debes dejar el sofá y comenzar a correr para mejorar tu condición física general. Esta es una aplicación muy apreciada con instrucciones particulares para principiantes. El plan de carrera se presenta en un formato simple y debes correr de veinte minutos a media hora tres veces por semana. Habrá un entrenador poniéndote la voz en off para que puedas entender los entrenamientos. Hay un total de tres locuciones para que puedas elegir la que más te guste.
Esta aplicación gratuita se ejecuta sólo enydispositivos iOSpor ahora.
Nike Training Club: entrenamientos y planes de acondicionamiento físico
Ya sea un entrenamiento centrado en la fuerza o uno cardiovascular, y puede obtener la orientación adecuada, aquí hay otra, una de las mejores aplicaciones de ejercicios y ejercicios para mujeres y hombres llamadaclub de entrenamiento nike. Esta aplicación tiene entrenamientos para todas las duraciones. Si no tienes tiempo para hacer un entrenamiento completo, puedes realizar uno rápido con la ayuda del club de entrenamiento Nike+. No importa qué tipo de entrenamiento elijas, también recibirás orientación sobre el calentamiento. La aplicación tiene muchos entrenamientos, clases de nutrición y también te brinda recomendaciones de ejercicios diarios.
Esta aplicación de fitness para hombres y mujeres está disponible parayiOSdispositivos de forma gratuita.
Estas son algunas aplicaciones de fitness interesantes para mujeres que tienen dificultades con su tiempo en el gimnasio. Puedes hacer los entrenamientos directamente en tu casa y ponerte en forma con estas aplicaciones. Casi todos tienen opciones de personalización, por lo que tendrás la opción de elegir el tipo de entrenamiento junto con la función de seguimiento del progreso.
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