¡Bien! Estas aplicaciones de entrenamiento no se limitan solo a las mujeres, sino también para los hombres.

Cuando se trata de fitness, no todos pueden pagar una membresía en el gimnasio o un entrenador personal. Incluso si pueden, lo único que puede detenerlos es la falta de tiempo. Con el estilo de vida agitado que todos tienen, no es posible hacer tiempo para el gimnasio todos los días y hacer el entrenamiento. Hay algunas situaciones en las que el viaje desde casa hasta el gimnasio en sí toma un trozo de tiempo. Pero, la aptitud física es importante, y ¿cómo se puede conseguir sin un gimnasio? La respuesta a esta pregunta son las aplicaciones de entrenamiento. No hay necesidad de ir a un gimnasio a entrenar. Hay tantos entrenamientos en el hogar que puede probar con facilidad.

Pero para eso, necesita orientación, y las aplicaciones de fitness simplemente lo hacen. Hay muchas aplicaciones que lo ayudarán a crear un régimen de acondicionamiento físico. Desde yoguis hasta corredores, no importa qué tipo de entrenamientos prefieras, puedes conseguirlos en línea. ¿Qué estás esperando ahora? Tome su teléfono inteligente y descargue la aplicación que coincida ahora con sus requisitos.

Las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para mujeres en Android e iOS

Aquí hay algunas aplicaciones de acondicionamiento físico para que las mujeres realicen entrenamientos donde sea y cuando quieran usar sus teléfonos inteligentes Android o iPhone. ¡Bien! Como se dijo al principio, estas aplicaciones de entrenamiento no se limitan amujersolo pero también destinado ahombres,Así que adelante y pruébalos.

Aaptiv- aplicación de fitness de audio

Aaptivaplicacióntiene varios tipos deentrenamientosorientación para ambosmujeryhombresen él. Esta aplicación es una combinación de un entrenador personal junto con la lista de reproducción de alto ritmo por minuto. Esta lista de reproducción lo alentará y lo impulsará mientras realiza los entrenamientos. Habrá una voz de entrenador en segundo plano, y este entrenador lo ayudará en toda la sesión. Hay cientos de clases, y una vez que obtenga la membresía, podrá acceder a todas sin ningún límite. Los desarrolladores actualizan la aplicación una vez por semana, y se agregan treinta nuevas clases.

Si está buscando una aplicación confiable para hacer sus ejercicios, entonces Aaptiv puede ser su elección.

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PERA- Entrenador de fitness personal

Esto es una aptitud físicaaplicación para mujeres y hombresque quieren mejorar su músculofortaleza. Pear tiene tantos entrenamientos relacionados con el yoga, el cardio y la fuerza, y puede elegir cualquiera de ellos que tenga ganas de hacer. Ya sea un entrenamiento intenso o algo para darle la paz a su mente, y puede obtener ese entrenamiento con la ayuda de Pear. Esta es una de las mejores aplicaciones de fitness se asocia con tantas marcas para ofrecer instrucciones de entrenamiento de alta calidad. Hay algunos entrenadores de mejor carrera como Denna, Jenny Hadfield. Te guiarán a través de todas las instrucciones con una guía adecuada.

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Estudio de yogaPara la aptitud física

El yoga es muy popular en todo el mundo, y no hay negación en eso.MujeraquellosMe encanta practicar yogay quiero unaplicaciónEso te ayudará a hacer eso, entonces el estudio de yoga es nada menos que una bendición. Esta aplicación tiene más de 75 clases preparadas con varios tipos de poses de yoga. No importa qué tipo de dolor o dolor tenga su cuerpo, el yoga tiene una solución para ello, y puede obtener esa solución con la ayuda del estudio de yoga.

Esta aplicación se puede personalizar de acuerdo con sus requisitos. Debe seleccionar el nivel (principiante, medio o avanzado), áreas enfocadas (fortalecimiento, flexibilidad, relajación, etc.) y el período de tiempo para la práctica del yoga.

Hay videos HD para cada pose de yoga junto con la voz del instructor en el fondo, lo que hace que sea fácil de seguir.

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Volt: aplicación de entrenamiento de IA

Esta aplicación Volt funciona con Gatorade, una empresa de combustible deportivo. La aplicación tiene una gran cantidad de opciones de entrenamiento para todos. Puede seleccionar la categoría que desea y comenzar a hacer ejercicio, o puede ir con un plan de atletas todo en uno y atenuar su cuerpo. Hay planes personalizados presentes en esta aplicación, y puede crear su plan semanal mezclando algunos ejercicios divertidos y difíciles para el equilibrio.

Descargar aplicación gratis paraAndroideyiOS.

STrava: correr, viajar, nadar

¿Eres una mujer a la que le encanta correr?Luego, la aplicación Strava Fitness para Android e iOS puede ser su opción de favor. Esta aplicación tiene una gran comunidad con tanta gente. Puede agregar a sus amigos a la comunidad, desafiarlos, correr con ellos y realizar tantos tipos de competiciones también. Si está aburrido con el régimen de ejecución regular, entonces Strava puede agregarle un olor a diversión con sus características. La mejor parte de esta aplicación es que incluso las personas nuevas en la ciudad tendrán el mapa de ruta con los mejores lugares para correr. De esta manera, puede disfrutar de su régimen de carrera incluso cuando se encuentra en una nueva ciudad. Esta aplicación es compatible con dispositivos iOS y Android.

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Entrenamiento de adidas

Esta es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento es de adidas diseñadas tanto para hombres como para mujeres. Esta aplicación ayuda a todo su día con orientación. Proporciona una combinación equilibrada de diferentes entrenamientos para mantener en forma cada parte del cuerpo. Si está buscando entrenamiento de fuerza, puede realizarlo realizando 2, 3, 4 o 5 entrenamientos por semana. Puede comenzar su día con más de 180 videos de entrenamiento de peso corporal HD junto con una demostración dada por un entrenador de acondicionamiento físico para cada ejercicio. Ya sea que desee desarrollar músculos, perder peso o obtener una aplicación de entrenamiento Adidas en forma lo ayudará.

Esta aplicación está disponible paraAndroideyiOSdispositivos…

Mapmyrun

Si son mujeres o hombres que aman los desafíos, entonces esta aplicación de fitness es para usted. Ayudará a planificar sus entrenamientos, obteniendo las rutas para la ejecución, planes de capacitación que ayudarán a programar un régimen de entrenamiento adecuado. Mapmyrun tiene varios desafíos que lo mantendrán en el gancho todo el tiempo. Puede mantener un objetivo en particular para cada día, semana o mes, y una vez que alcance ese objetivo, será recompensado con puntos. Esta aplicación tiene varios entrenamientos y sesiones de capacitación que disfrutará haciendo.

Esta aplicación gratuita de fitness está disponible paraAndroideyiOS.

Sworkit

Sworkit apunta a la personalización de las aplicaciones y proporciona a todos los entrenamientos adecuados para ellas. Los niveles de acondicionamiento físico actuales de una persona no importarán. La mejor aplicación de fitness para mujeres proporciona varios videos fáciles de hacer con tantos planes y entrenamientos adaptables que puede caber en su horario sin ninguna molestia. No importa cuán ocupado esté, siempre puede encontrar una manera de hacer ejercicio con la ayuda de esta aplicación Sworkit. Elegir el tipo de entrenamiento correcto junto con el tiempo que tiene que hacer ejercicio, y está listo para comenzar.

El yoga, estiramiento, pilates, cardio y entrenamiento de fuerza son algunos de los tipos de entrenamiento que encontrará en Sworkit. No se preocupe por el equipo porque todo lo presente en esta aplicación está libre de equipos.

Descargar gratis la aplicación de fitness para hombres y mujeres paraAndroideyiPhone(iOS).

Entrenamiento diario de trasero

Esta aplicación se está centrando principalmente en la parte inferior del cuerpo. Hay varios tipos de entrenamientos de cinco a diez minutos presentes en esta aplicación, y puede elegir el que se ajuste a su horario perfectamente. Un entrenador personal ayuda a desarrollar y demostrar estos entrenamientos. Esta rutina viene junto con un video y un temporizador para que cada ejercicio que esté haciendo sea monitoreado correctamente.

Esta aplicación de entrenamiento gratuita está disponible para ambosAndroideyiOSdispositivos.

C25K 5K entrenador

Este C25K es una aplicación que lo motivará a correr en las calles. Como dice el nombre, debe deshacerse de su sofá y comenzar a correr para mejorar su estado físico general. Esta es una aplicación ampliamente querida con instrucciones particulares para los principiantes. El plan para correr se presenta en un formato simple, y debe correr durante veinte minutos a media hora tres veces en una semana. Habrá un entrenador que le dio la voz para que pueda comprender los entrenamientos. Hay un total de tres voz de voz para que pueda elegir el que le guste.

Esta aplicación gratuita se ejecuta solo enAndroideydispositivos iOSpor ahora.

Nike Training Club - Entrenamientos y planes de acondicionamiento físico

Ya sea un entrenamiento centrado en la fuerza o uno cardio.Club de entrenamiento de Nike. Esta aplicación tiene entrenamientos para todas las duraciones. Si no tiene tiempo para hacer un entrenamiento completo, puede obtener uno rápido con la ayuda del Nike+ Training Club. No importa qué tipo de entrenamiento elija, también obtendrá orientación de cálculo. La aplicación tiene tantos entrenamientos, clases de nutrición y también le brinda recomendaciones diarias de entrenamiento.

Esta aplicación de fitness para hombres y mujeres está disponible paraAndroideyiOSdispositivos gratis.

Estas son algunas aplicaciones de fitness interesantes para que las mujeres entrenan que están luchando con su tiempo de gimnasia. Puede hacer los entrenamientos directamente en su hogar y ponerse en forma con estas aplicaciones. Casi todos tienen opciones de personalización, por lo que obtendrá una opción para elegir el tipo de entrenamiento junto con la función de seguimiento de progreso también.

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