Як моя дівчина стежить за мною

Чому ваша дівчина стежить за вами

Якщо ви вважаєте, що ваша дівчина стежить за вами, причинами її дій можуть бути різні, наприклад проблеми з довірою, незахищеність або маніпулятивна поведінка.

Ваша дівчина стежить за вами, тому що:

• Вона тобі не вірить:Якщо ви колись зраджували її довіру, вона може відчути потребу стежити за вашим місцезнаходженням через страх бути знову пораненим.
• У неї є негативний досвід минулих стосунків:Вона могла мати негативний досвід у своїх минулих стосунках, тому вона могла стежити за вами, щоб запобігти повторенню цього.
• Вона хвилюється за вашу безпеку:Вона може бути щиро стурбована вашою безпекою, особливо якщо ви подорожуєте в незнайомі або небезпечні місця.
• Вона ревнива або невпевнена в собі:Вона може бути заздрісною або невпевненою у тому, як ви взаємодієте з іншими, і відстеження ваших рухів може бути її способом впоратися зі своїми емоціями.
• Вона контролює або маніпулює:Якщо вона контролює, маніпулює або самозакохана особистість, вона може стежити за вами, щоб підірвати вашу впевненість і автономію.

Clario Anti Spyможе перешкодити вашому партнеру точно стежити за вами, маскуючи GPS-місцезнаходження вашого телефону іншою адресою.

Ось як використовувати віртуальне розташування Clario Anti Spy, щоб приховати своє фактичне місцезнаходження:

1. встановитиClario Anti Spyна своєму пристрої та підпишіться, щоб створити обліковий запис.
2. Виберіть опцію з міткоюВіртуальне розташування.
3. Підключіть телефон до комп’ютера Mac або ПК через USB і дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб налаштувати віртуальне розташування.

Крок 2. Виберіть опцію «Віртуальне розташування» в Clario Anti Spy, щоб запустити майстер маскування розташування.

Примітка

Ви також можете встановити Clario Anti Spy, щоб захистити себе від шпигунського програмного забезпечення, підвищити конфіденційність у соціальних мережах і отримати доступ до експертів із безпеки 24/7.

Як ваша дівчина може стежити за вами

Розуміння того, як працюють загальні методи відстеження, може допомогти вам визначити, чи ваша дівчина стежить за вами без дозволу.

1. Через шпигунське програмне забезпечення

Шпигунське програмне забезпечення таємно відстежує та збирає інформацію з вашого телефону, наприклад ваше місцезнаходження, текстові повідомлення та інші особисті дані. Android та iOS не дозволяють розміщувати шпигунське програмне забезпечення у своїх магазинах програм, але шкідливі програми все одно можна завантажувати або встановлювати на зламаних пристроях.

Ознаками того, що ваш телефон заражено шпигунським програмним забезпеченням, є:

• Незнайомі програми та символи статусу
• Постійні запити на дозвіл
• Коротший термін служби батареї
• Збільшене використання даних
• Повільна продуктивність
• Перегрів
• Часті збої

Ось як використовувати Clario Anti Spy для виявлення шпигунського програмного забезпечення на телефоні:

1. ВідкрийтеClario Anti Spyі прокрутіть униз доСканування шпигунського ПЗ.
2. ПресЗапустіть глибоке сканування.
3. Зачекайте, поки сканування завершиться, а потім перевірте, чи Clario Anti Spy виявив шпигунське програмне забезпечення. Дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб видалити шпигунське програмне забезпечення зі свого пристрою.

2. Використання телефонних програм, які відстежують ваше місцезнаходження

Забудьте про шпигунське програмне забезпечення — законний батьківський контроль і такі програми, як передача даних про місцезнаходженняmSpy,Eyezy,WebWatcher, іuMobixтакож можна використовувати для відстеження. Якщо ваша дівчина знає пароль вашого телефону, вона може встановити та приховати програму, яка відстежує вас у режимі реального часу.

3. Увімкніть обмін геоданими на своєму телефоні

Пристрої Android та iOS мають вбудовані служби геолокації, які можна використовувати, щоб ділитися своїм місцезнаходженням з друзями, родиною та колегами, наприклад, для зустрічей або для безпеки під час подорожі. Однак цими послугами легко скористатися кожен, хто має доступ до вашого телефону.

Наприклад, ваша дівчина може ввімкнути обмін даними про місцезнаходження за допомогою таких програм, як Google Maps або Find My, коли ви не дивитеся, і стежити за вами, коли захоче.

4. Перевірте мережеві дані свого мобільного оператора

Якщо ваша дівчина має доступ до облікового запису вашого мобільного оператора, вона може стежити за вами через журнали викликів і текстових повідомлень. Хоча ці записи не надають даних про місцезнаходження, вони можуть дати підказки про ваші пересування та контакти.

5. Відстеження через Wi-Fi мережі

Смартфони автоматично підключаються до відомих мереж Wi-Fi та певних програм і служб, наприклад,FingіGoogle Хронологія—може використовувати ці журнали для створення достатньо точного уявлення про те, де ви були.

6. Використання Apple AirTags та інших пристроїв відстеження

Трекери предметів, наприкладAirTags,Плитка, іЧіполоними легко зловживати. Все, що вашій дівчині потрібно зробити, це підсунути Bluetooth-трекер у ваші речі, щоб стежити за вами. Навіть такі невинні на вигляд гаджети, як AirPods, можна відстежити. Вона також може піти на крайні цілі та використовувати спеціальні засоби відстеження транспортних засобів, наприклад,SpytecіVync— для відстеження вашого автомобіля.

7. Слідкуйте за своїми соціальними мережами

Якщо ви часто публікуєте оновлення або перевіряєте свої соціальні мережі, ваша дівчина може використовувати їх, щоб відстежувати ваші пересування. Наприклад, теги розташування Instagram можна відстежувати через ваш профіль, а функція Snapchat у Snapchat дозволяє відстежувати місцезнаходження в реальному часі, якщо вона активна.

Як перевірити, чи стежить за тобою дівчина

Різні методи можуть допомогти визначити, чи відстежує ваша дівчина ваше місцезнаходження. Зазвичай вони передбачають перевірку вашого телефону на наявність шпигунського програмного забезпечення, перегляд налаштувань розташування вашого пристрою та перевірку ваших речей на наявність прихованих пристроїв відстеження.

1. Перевірте наявність незнайомих програм

Почніть із пошуку в телефоні програм, які ви не встановлювали, оскільки це, ймовірно, шпигунське програмне забезпечення або засоби відстеження, які використовуються для спостереження за вами.

Ось як перевірити наявність незнайомих програм на Android та iPhone:

1. Відкрийте свій телефонНалаштуваннядодаток
2. Торкнітьсяпрограми(Android) або перейдіть доЗагальні > Сховище iPhone(iOS).
3. Перегляньте список програм. Якщо ви знайшли щось незнайоме, виконайте швидкий пошук в Інтернеті та видаліть це, якщо воно здається шкідливим або агресивним.

Кроки 2-3: торкніться «Програми» (Android) або перейдіть до «Загальні» > «Сховище iPhone» (iOS) і перевірте наявність незнайомих програм.

2. Перевірте, з ким ви ділитеся своїм місцезнаходженням

Google Maps і Find My — це вбудовані програми на Android і iPhone, які можуть ділитися вашим місцезнаходженням з іншими. Перевірте, чи не втрутився ваш партнер у ці програми.

Ось як дізнатися, з ким Google Maps і Find My ділиться вашим місцезнаходженням:

1. ВІДЧИНЕНОGoogle КартиабоЗнайди мене.
2. Торкніться свогозображення профілюі виберітьОбмін геоданими(Карти Google) абоЛюдивкладка (Знайти).
3. Скасуйте дозволи на спільний доступ для всіх, хто не повинен мати доступу до вашого місцезнаходження.

Кроки 1–3. Перейдіть на екран «Надсилання геоданих» (Google Maps) або вкладку «Люди» (Find My) і перевірте, хто має доступ до вашого місцезнаходження.

3. Перевірте програми, які мають доступ до служб визначення місцезнаходження

Мобільні пристрої відображають символ статусу, коли використовуються служби визначення місцезнаходженняперевернута сльоза(Android) або анзначок у формі стріли(iPhone). Якщо символ з’являється часто або в нестандартний час, це може означати, що програма використовує дані про місцезнаходження.

Ось як перевірити програми з дозволами на місцезнаходження:

1. Відкрийте свій телефонНалаштуваннядодаток
2. ТоркнітьсяРозташування(Android) або перейдіть доКонфіденційність і безпека>Служби визначення місцезнаходження(iOS).
3. Перегляньте додатки, які завжди мають доступ до вашого місцезнаходження, і відкликайте дозволи для всього несуттєвого.

Кроки 1–3: перейдіть у «Налаштування» > «Місцезнаходження» (Android) або «Налаштування» > «Конфіденційність і безпека» > «Служби визначення місцезнаходження» (iOS), щоб переглянути програми з дозволами на доступ до геоданих.

4. Визначте програми, які витрачають заряд акумулятора

Шпигунські програми та додатки для відстеження часто швидко розряджають акумулятор, тому ще один спосіб виявити їх — перевірити, чи заряджена батарея.

Нижче описано, як перевірити наявність додатків, які надто довго розряджаються акумулятором.

1. Перейти доНалаштування > Акумулятор(Android та iOS).
2. Перегляньте список додатків, які найбільше споживають акумулятор.
3. Видаліть підозрілі програми або скасуйте їх доступ до служб визначення місцезнаходження.

Кроки 1-2: перейдіть у «Налаштування» > «Акумулятор» (Android та iOS) і перевірте наявність енергоємних програм.

Примітка

Якщо ви натрапили на шкідливий шпигунський інструмент і не можете його видалити або дезактивувати, ви можете тимчасово вимкнути телефон, щоб вимкнути відстеження. Відновіть заводські налаштування, щоб очистити пристрій від вірусів.

5. Перевірте свої речі на наявність пристроїв стеження

Трекери предметів — ще один спосіб, за допомогою якого ваша дівчина може стежити за вами. Перевірте свою сумку, гаманець та інші речіAirTagsабо подібні пристрої. Ви також можете використовувати програми, які виявляють трекери поблизу, наприкладВиявлення трекера(Android) іСвітло-блакитний(iPhone), щоб допомогти вам у цьому процесі.

6. Перевірте свої соціальні мережі

Ваша дівчина може стежити за вами на основі вашої активності в соціальних мережах. Багато платформ дають змогу побачити, хто відвідує ваш профіль, тому перевірте, чи не переслідує вас ваша дівчина. Заблокуйте будь-які підозрілі профілі та перегляньте налаштування конфіденційності в соціальних мережах, щоб їй було важче стежити за вами.

Чи нормально, що ваш партнер стежить за вами

Обмін розташуванням між парами може бути корисним під час планування та координації заходів. однак,спостереження за рухами партнера без дозволу є ненормальним, свідчить про проблеми довіри чи контролю та є втручанням у приватне життя. Якщо ваша дівчина стежить за вами, уникайте раціоналізації її поведінки та дайте зрозуміти, що це неприйнятно.

Як завадити дівчині стежити за вами

Ваша дівчина не має права стежити за вами чи шпигувати за вами, тому вкрай важливо вжити заходів, щоб зупинити її поведінку.

1. Поговоріть про основну проблему, яка змушує її стежити за вами

Уникайте конфронтації. Натомість спокійно поговоріть з нею про те, чому вона відчуває потребу стежити за вами та безпосередньо вирішувати проблеми довіри. Розуміння її причин може допомогти вам обом знайти спосіб поважати ваше приватне життя, одночасно вирішуючи будь-які невпевненості, які вона може мати. Спілкування також корисно, якщо її поведінка пов’язана з минулим досвідом або турботою про вашу безпеку.

2. Захистіть свій телефон та інші пристрої від стеження

Розмова не працює, якщо ви маєте справу з пристрастю до контролю або нарцисом. Ось чому ви повинні зробити свій телефон неможливим для відстеження.

Ось що ви можете зробити, щоб захистити свій телефон та інші пристрої від відстеження:

Читайте також:Моя дівчина шпигує за моїм телефоном

• Монітор шпигунського ПЗ:Слідкуйте за ознаками шпигунського програмного забезпечення та засобів відстеження. Видаляйте незнайомі програми, щойно їх знайдете.
• Оновіть свої пристрої:Регулярно встановлюйте оновлення системного програмного забезпечення. Вони містять виправлення вразливостей, які зловмисне програмне забезпечення може використовувати для відстеження вас.
• Використовуйте надійний пароль:Створіть надійні паролі пристрою, щоб запобігти несанкціонованому доступу. Не повідомляйте свої паролі та регулярно оновлюйте їх.
• Використовуйте надійні паролі:Створюйте надійні паролі для своїх облікових записів в Інтернеті та використовуйте менеджер паролів, щоб захистити їх.
• Увімкніть двофакторну автентифікацію:Увімкніть 2FA у своїх облікових записах, щоб вашій дівчині було важче отримати до них доступ, навіть якщо вона знає ваші паролі.
• Перегляньте програми з доступом до місцезнаходження:Перегляньте та вимкніть служби визначення місцезнаходження для програм, яким вони не потрібні, щоб зменшити ризик відстеження.
• Зверніть увагу на запити на дозвіл:Ретельно перевіряйте всі запити на дозволи та надавайте лише ті дозволи, які необхідні для роботи програми.
• Захистіть свої соціальні мережі:Уточніть налаштування соціальних мереж, щоб ваш партнер не шпигував навколо. Обмежте видимість своїх публікацій лише тим людям, яким ви довіряєте.
• Замаскуйте своє місцезнаходження:Інвестуйте у VPN (віртуальну приватну мережу) або комплексне рішення безпеки, як-от Clario Anti Spy, щоб маскувати ваше місцезнаходження від програмного забезпечення для відстеження.

3. Позбудьтеся пристроїв стеження у своїх речах і машині

Ви можете знайти звичайні засоби відстеження предметів, ретельно оглянувши свої речі або використовуючи програмне забезпечення для виявлення. З іншого боку, трекери транспортних засобів можуть бути підключені до OBD-порту вашого автомобіля або магнітно прикріплені до бамперів, коліс або капота. Можна самостійно вимкнути трекери з автономним живленням, але вам знадобиться автомобільний механік, щоб впоратися з будь-чим, що підключено.

Висновок

Якщо ваша дівчина стежить за вами, вирішіть проблему безпосередньо, поговоривши з нею. Обговоріть її причини, встановіть чіткі межі та вирішуйте будь-які проблеми з довірою. Знайдіть взаєморозуміння, не порушуючи конфіденційності.

Незважаючи на це, найкраще встановити запобіжні заходи.Clario Anti Spyможе допомогти, виявляючи та видаляючи шпигунське програмне забезпечення, покращуючи конфіденційність у соціальних мережах і маскуючи ваше місцезнаходження від програмного забезпечення для відстеження.