Enligt en undersökning gjord avreviews.orgi USA kollade de tillfrågade sina telefoner i genomsnitt 205 gånger om dagen, en betydande ökning med 42,3 % jämfört med 144 gånger 2023. Med andra ord, att kontrollera din telefon var 7:e minut visar att smartphones har blivit en integrerad del av många människors liv.

De 205 telefonkontrollerna involverade en mängd olika dagliga situationer; till exempel kollade 80,6 % av de tillfrågade sina telefoner inom 10 minuter efter att de vaknat. Ytterligare 65,7 % använder fortfarande sina mobiltelefoner när de använder toaletter, och 53,7 % använder sina mobiltelefoner för att skicka meddelanden till personer i samma rum. Dessutom använder 38,1 % av människor sina mobiltelefoner när de dejtar, och 27 % kontrollerar eller använder sina mobiltelefoner medan de kör, vilket återspeglar att människors mobiltelefonberoende har spridit sig till varje hörn av deras liv.

Millennials (29 till 44 år) kollar sina telefoner mest per dag, i genomsnitt 324 gånger och spenderar 6 timmar och 2 minuter på att använda dem. Denna siffra kan tyda på att denna grupp behöver ta itu med mer arbetsrelaterad information. Generation Z (13 till 28 år) kollar sina telefoner mindre varje dag, men de spenderar i genomsnitt 6 timmar och 18 minuter om dagen, vilket är längre, vilket motsvarar nästan en fjärdedel av dagen, vilket visar att denna generation är mycket beroende på mobiltelefoner.

Undersökningen visade att 76 % av de tillfrågade skulle kontrollera aviseringen inom 5 minuter efter att ha fått mobiltelefonaviseringen, vilket är svårt att motstå kravet på realtidssvar som meddelandet ger, vilket ytterligare lyfter fram mobiltelefonernas dominans i deras liv.

Rapporten ger en enkel men effektiv rekommendation för mobiltelefonberoende: justera telefonens skärm till svartvitt. Svartvitt läge kan minska den visuella stimuleringen av färger, minska människors lust att titta på mobiltelefoner, eller effektivt förbättra överanvändning och återföra människor till en mer balanserad livsstil.

Källa:Reviews.org