Ifølge en undersøgelse foretaget afreviews.orgi USA tjekkede respondenterne deres telefoner i gennemsnit 205 gange om dagen, en markant stigning på 42,3 % sammenlignet med 144 gange i 2023. Med andre ord, at tjekke din telefon hvert 7. minut viser, at smartphones er blevet en integreret del af mange menneskers liv.

De 205 telefontjek involverede en række daglige situationer; f.eks. tjekkede 80,6 % af de adspurgte deres telefoner inden for 10 minutter efter, de vågnede. Yderligere 65,7 % bruger stadig deres mobiltelefoner, når de bruger toiletter, og 53,7 % bruger deres mobiltelefoner til at sende beskeder til folk i samme rum. Desuden bruger 38,1 % af mennesker deres mobiltelefoner, når de dater, og 27 % tjekker eller betjener deres mobiltelefoner, mens de kører, hvilket afspejler, at folks mobiltelefonafhængighed har spredt sig til alle hjørner af deres liv.

Millennials (29 til 44 år) tjekker deres telefoner mest om dagen, i gennemsnit 324 gange og bruger 6 timer og 2 minutter på at bruge dem. Dette tal kan indikere, at denne gruppe skal håndtere mere arbejdsrelateret information. Gen Z (13 til 28 år gamle) tjekker deres telefoner mindre hver dag, men de bruger i gennemsnit 6 timer og 18 minutter om dagen, hvilket er længere, og tegner sig for næsten en fjerdedel af dagen, hvilket viser, at denne generation er meget afhængig på mobiltelefoner.

Undersøgelsen viste, at 76 % af de adspurgte ville tjekke notifikationen inden for 5 minutter efter at have modtaget mobiltelefonnotifikationen, hvilket er svært at modstå kravet om realtidssvar, som beskeden medfører, hvilket yderligere fremhæver mobiltelefonernes dominans i deres liv.

Rapporten giver en enkel, men effektiv anbefaling til mobiltelefonafhængighed: Juster din telefonskærm til sort/hvid. Sort-hvid-tilstand kan reducere den visuelle stimulering af farver, reducere folks lyst til at se mobiltelefoner eller effektivt forbedre overforbrug og bringe folk tilbage til en mere afbalanceret livsstil.

Kilde:Reviews.org