Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη απόreviews.orgΣτις Ηνωμένες Πολιτείες, οι ερωτηθέντες έλεγξαν τα τηλέφωνά τους κατά μέσο όρο 205 φορές την ημέρα, σημαντική αύξηση 42,3% σε σύγκριση με 144 φορές το 2023. Με άλλα λόγια, ελέγχοντας το τηλέφωνό σας κάθε 7 λεπτά δείχνει ότι τα smartphones έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος πολλών Ζωές των ανθρώπων.

Οι έλεγχοι τηλεφώνου 205 αφορούσαν μια ποικιλία καθημερινών καταστάσεων. Για παράδειγμα, το 80,6% των ερωτηθέντων έλεγξε τα τηλέφωνά τους μέσα σε 10 λεπτά από το ξύπνημα. Ένα άλλο 65,7% εξακολουθεί να χρησιμοποιεί τα κινητά τους τηλέφωνα όταν χρησιμοποιεί τουαλέτες και 53,7% χρησιμοποιούν τα κινητά τους τηλέφωνα για να στείλουν μηνύματα σε άτομα στο ίδιο δωμάτιο. Επιπλέον, το 38,1% των ανθρώπων χρησιμοποιούν τα κινητά τους τηλέφωνα όταν χρονολογούνται και το 27% ελέγχει ή χειρίζεται τα κινητά τους τηλέφωνα κατά την οδήγηση, αντανακλώντας ότι η εξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο των ανθρώπων έχει εξαπλωθεί σε κάθε γωνιά της ζωής τους.

Οι χιλιετηρίδες (29 έως 44 ετών) ελέγχουν τα τηλέφωνά τους τα περισσότερα ανά ημέρα, με μέσο όρο 324 φορές και ξοδεύουν 6 ώρες και 2 λεπτά χρησιμοποιώντας τα. Αυτός ο αριθμός μπορεί να υποδηλώνει ότι αυτή η ομάδα πρέπει να αντιμετωπίσει περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται με την εργασία. Ο Gen Z (ηλικίας 13 έως 28 ετών) ελέγχει τα τηλέφωνά τους λιγότερο κάθε μέρα, αλλά ξοδεύουν κατά μέσο όρο 6 ώρες και 18 λεπτά την ημέρα, που είναι μακρύτερα, αντιπροσωπεύοντας σχεδόν το ένα τέταρτο της ημέρας, δείχνοντας ότι αυτή η γενιά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό σε κινητά τηλέφωνα.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 76% των ερωτηθέντων θα ελέγξει την ειδοποίηση εντός 5 λεπτών μετά τη λήψη της ειδοποίησης κινητού τηλεφώνου, η οποία είναι δύσκολο να αντισταθεί στη ζήτηση για απάντηση σε πραγματικό χρόνο που έφερε το μήνυμα, υπογραμμίζοντας περαιτέρω την κυριαρχία των κινητών τηλεφώνων στη ζωή τους.

Η αναφορά κάνει μια απλή αλλά αποτελεσματική σύσταση για τον εθισμό στο κινητό τηλέφωνο: Προσαρμόστε την οθόνη του τηλεφώνου σας σε ασπρόμαυρο. Η μαύρη και η λευκή λειτουργία μπορεί να μειώσει την οπτική διέγερση των χρωμάτων, να μειώσει την επιθυμία των ανθρώπων να παρακολουθήσουν κινητά τηλέφωνα ή να βελτιώσουν αποτελεσματικά την υπερβολική χρήση και να επιστρέψουν τους ανθρώπους σε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Πηγή:Reviews.org