Magas pulzusszám figyelmeztetés az Apple Watchon? Íme, mit jelent

A teApple Watchértesítéseket küld Önnek a barátoktól, a családtól és az Ön számára fontos alkalmazásoktól. Időnként azonban az óra elriaszthatja Önt egy rendellenes, megemelkedett pulzusszámra figyelmeztető értesítéssel. Ha nem volt szívbetegsége, ez a figyelmeztetés sokkoló lehet. Miért magas a pulzusa, és mi a teendő az információval?

Az Ön pulzusa a szívverések percenkénti száma, és erről beszélünk, amikor a pulzusszámról beszélünk. Míg a pulzusszám egyénenként változik, a jó nyugalmi pulzusszám – amikor a szíve a legkevesebb vért pumpálja az inaktív időszakokban – általában 60 és 100 ütés/perc (bpm) közé esik. Aktív pulzusszámról akkor beszélünk, amikor edz, és a vér gyorsabban pumpál, az életkortól függően 100 és 175 ütés/perc közötti ajánlott célértékkel.

Ne hagyd ki:Hogyan csalhatja meg az Apple Watch gyűrűit

A magas pulzusszám megállapítása során az Apple Watch csak a pihenőidőt használja, amely más rendellenességek, mint pl.alacsonyvagyszabálytalanszívdobbanások. Bár megnyugtató tudni, hogy óráink mindig figyelik szívünk egészségét, ezek a figyelmeztetések meglehetősen megfélemlítőek lehetnek. Viszont,életeket mentettek meg, mivel néhány szerencsés felhasználó, aki megkapta a figyelmeztetést, olyan szívproblémákat fedez fel, amelyekről korábban nem volt tudatában.

Megjegyzés: ennek a cikknek nem célja a diagnózis felállítása vagy orvosi tanácsadás. Ha aggódik egészsége miatt, kérjen orvosi segítséget.

Hogyan követi nyomon az Apple Watch a pulzusszámot

A pulzusszám mérésére az Apple Watch optikai szívérzékelőjét használja, amely fényérzékeny fotodióda érzékelőkből áll, amelyek számos zöld és infravörös LED-del párosulnak. A zöld LED-ek a pulzusszám mérésére szolgálnak edzés és egyéb tevékenység közben, míg az infravörös LED-ek a nyugalmi pulzusra fókuszálnak a háttérben, amikor Ön inaktív.

Az infravörös LED-ek azok a lámpák, amelyekre összpontosítani szeretnénk, mivel az Apple Watch csak inaktivitási időszakokban figyeli a rendellenes pulzusszámot. Amint az órája mozgáshiányt észlel, az infravörös LED-ek bekapcsolnak, és szabálytalan időközönként pásztázzák a pulzusszámát.

Nincs egyértelmű válasz arra, hogy az Apple Watch milyen gyakran követi a pulzusszámot a nap folyamán, de tudjuk, hogy az óra célja a kóros pulzusszám észlelése 10 percen keresztül. Ha az óra az alapértelmezett 120 bpm feletti pulzusszámot észleli ezen inaktivitási időszak alatt, akkor értesítést kap.

Hol találhatók a pulzusszám értesítési előzményei

Ha most kapott pulzusértesítést, akkor az órája Értesítési központjában látható. Ha azonban elveti ezt az értesítést, az nem múlik el végleg. AEgészségAz alkalmazás teljes adatbázist tart minden kapott pulzusértesítésről, nem csak a magas pulzusszámokról.

Az értesítések megtekintéséhez nyissa meg az Egészség alkalmazást, majd koppintson az „Egészségügyi adatok” fülre alul. Válassza a „Szív”, majd a „Magas pulzusszám értesítések” elemet az előzmények megtekintéséhez.

Mi a pulzusküszöböd?

Általánosságban elmondható, hogy egy egészséges felnőtt pulzusa nem emelkedhet 100 bpm fölé pihenés közben. Ezt szem előtt tartva szerintDr. Daniel Cantillon, a Cleveland Clinic szív elektrofiziológiai és ingerlési kutatási igazgatója szerint a nyugalmi pulzusszám akár 100 ütés/perc is nagyon magas. Ennek ellenére az Apple hat különböző bpm-küszöb közül választhat a felhasználóknak. Ahogy fentebb említettük, a küszöb alapértelmezés szerint 120, de ha ez túl magas vagy alacsony az Ön tapasztalatához, gyorsan módosíthatja.

Ne hagyd ki:Mit jelent a szabálytalan szívritmus-értesítés?

A bpm küszöb megtekintéséhez és módosításához nyissa meg a Watch alkalmazást iPhone-ján, majd érintse meg a „Heart” lehetőséget. Válassza a „Magas pulzusszám” lehetőséget, majd válassza ki a listából a pulzusszámot.

Mit jelenthet a magas pulzusom?

Mielőtt a magas pulzusszámra vonatkozó értesítés pánikba keverné, tudd ezt – számos oka lehet annak, hogy pulzusod magas lehetett egy 10 perces intervallum alatt. szerint aAmerican Heart Association, a magas pulzusszám mögött három fő aritmia diagnózis áll, amelyeket alább sorolunk fel.

És ezek mindegyike magában foglalja a szinoatriális csomópontot, a szív természetes pacemakerét, egy idegsejt-köteget, amely rendszeresen elektromos impulzusokat bocsát ki, hogy megteremtse a szív ritmusát a nyugalmi időszakokban. Ezek az elektromos jelek okozzák a szívizmok ritmikus összehúzódását, ami a vért a test többi részébe pumpálja.

1. Sinus tachycardia

A sinus tachycardia annak az eredménye, hogy a szinoatriális csomópont a kelleténél gyorsabban bocsát ki elektromos jeleket. Sok esetben ez, ellentétben a listán szereplő másik két diagnózissal, „normális”, és bizonyos gyakori kiváltó okokra adott válasz. Okozhatja szorongás, ijedtség, érzelmi szorongás, láz vagy bizonyos gyógyszerek. Súlyosabb helyzetekben azonban a sinus tachycardiát vérszegénység, fokozott pajzsmirigy-aktivitás, szívinfarktusból vagy szívelégtelenségből eredő szívizom-károsodás és súlyos vérzés okozhatja.

2. Szupraventrikuláris tachycardia

A szupraventrikuláris tachycardia vagy SVT olyan szívbetegség, amelyben a szív felső kamráiban az elektromos jelek szabálytalanul tüzelnek, ütköznek a szinoatriális csomópontból érkező jelekkel, ami a szívfrekvencia általános növekedését okozza. A leginkább veszélyeztetett gyermekek, nők, szorongó fiatalok, fizikailag kimerült emberek, nagy mennyiségű koffeint fogyasztók, nagy mennyiségű alkoholt fogyasztók és gyakran dohányzók.

Ügyeljen az ájulásra; szédülés; szédülés; szívdobogásérzés; gyors szívverés; szívverés; lüktető pulzus; szorító érzés, fájdalom vagy nyomás a mellkasban; légszomj; vagy eszméletvesztés – ezek mind az SVT tünetei. Szélsőséges helyzetekben az SVT szívmegálláshoz vezethet.

3. Kamrai tachycardia

Kamrai tachycardia akkor fordul elő, amikor a szív alsó kamráiban lévő elektromos utak, nem pedig a felső kamrákban, átveszik a sinoatriális csomópont pacemaker szerepét. Mivel az elektromos jelek útja más úton halad, szabálytalanságokat okoz a szívverésben. Különféle okok okozhatják, többek között:

Nem jut elegendő vér a szívizmokhoz, ami megakadályozza, hogy az oxigén elérje a szívszövetet;
Cardiomyopathia, a szívizmok gyengesége, amely összezavarja a szív szerkezetét;
Gyógyszerek, amelyek közül néhány megzavarhatja a szív elektromos jeleit;
Bizonyos illegális drogok, amelyek szintén zavarhatják a szív elektromos jeleit;
Szarkoidózis, ahol a gyulladásos sejtek gyűjteménye csomókat képez a test különböző szerveiben, ebben az esetben a szívben.

Vigyázzon a szédülésre, szívdobogásérzésre, légszomjra, hányingerre, szédülésre, eszméletlenségre és súlyos esetekben szívmegállásra.

Tehát érdemes orvoshoz fordulni?

A helyzet a következő: az Apple Watch nem orvosi eszköz. Nem lehet rá támaszkodni a szívbetegségek diagnosztizálásában, illetve nem lehet megmondani, hogy forduljon-e orvoshoz vagy sem. Amit tehet, az az, hogy nyugalmi állapotban észleli a beállított küszöbértéknél magasabb pulzusszámot, ami segíthet megalapozott döntés meghozatalában.

Kiválthat egyetlen figyelmeztetés azért, mert ijesztő filmet néz? Természetesen. Lehet komolyabb oka az emelkedett pulzusnak? Esetleg. Érdemes nyomon követni a pulzusszám-értesítéseket, és megjegyezni, hogy tudja-e, hogy mi okozta őket, például megijedt, így van fogalma azokról, amelyek számítanak.

Mivel az Apple Watch statisztikái a kézben lévő magas szívritmus nyilvánvaló mintáját mutatják, a fent említett tünetekkel kombinálva, vagy ha a családjában előfordult szívbetegség, valószínűleg bölcs dolog felvenni a kapcsolatot az alapellátó orvossal, hogy megtudja, mi a következő lépések azok. Mindig kérjen orvosi tanácsot vagy segítséget a szakemberektől, ha valaha is aggódik egészsége miatt.

Ez a cikk a Gadget Hacks éves Health & Fitness különleges tudósítása során készült.Olvassa el az összes Health & Fitness sorozatot.